• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A babaételek bevezetésének első napjai

A baba szilárd ételekre való átállítása izgalmas! Kis kanálak, babatápból borult rózsaszín ajkak, és a baba örvendezete, ha szereti a mártított banánt, szívélyes bármely felnőtt számára, akinek van egy kicsi szíve.

Mielőtt sietne elkezdeni a babaételek adagolását a kicsinek, íme néhány tipp a pozitív élmény biztosítására mind Önnek, mind a babának.

1. Először beszéljen a gyermekorvossal

Amikor a babák szilárd ételekre átállásáról van szó, eltérő vélemények lehetnek a témában attól függően, kiket kérdez. 4 hónapon vagy 6 hónapon kezdje (amit az Amerikai Gyermegorvosi Akademia javasol)? Gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kezdje? Tisztított ételekkel kezdje, vagy hagyja ki a tisztítást? Kezdje babagrizzal, vagy hagyja ki?

A téma nagyon zavaró lehet. Mielőtt kicserélné a üvegeket és a rácsolagokat a konzervekbe és a szíjakba, beszéljen a gyermekorvosával. Kérje meg, hogy világosan elmagyarázza a véleményét a következőkről:

• A baba készenlétének jelei a szilárd ételekre
• A szilárd ételek bevezetésének sorrendje
• Mennyit adjon egy étkezés alkalmával
• Milyen gyakran kínáljon étkezéseket
• Milyen biztonsági előírásokat kövesse

A gyermekorvos tud adni tanácsot is, válaszolni a kérdéseire, és biztosítani az erőforrásokat, amik támogatják az etetési utat.

2. A babaételek adagolása könnyebbé válhat a megfelelő felszereléssel

Legyen szó tisztított ételekről, puha ételekről, vagy kombinációjáról, jó ötlet előre előkészíteni néhány egyszerű eszközt és stratégiát, hogy mind Ön, mind a baba támogatottságot érezzen. Íme néhány kiindulópont:

• Néhány nap a szilárd ételek kezdése előtt hagyja, hogy a baba kipróbálja a magasülését. Hagyja, hogy megszokja az ülést a székben, és győződjön meg róla, hogy kis támogatással tud ülni.
• Használjon kis műanyag tálat és műanyag babakanalat, ami enyhébb az ínyekre, mint a fémesek.
• A kanál vonás-ellenére adja a baba saját kanalat a játékra az étkezés alatt. Kezdetben szerencsés, ha a saját kanallal az ételt a szájába juttatja, úgyhogy várja, hogy Ön fogja végrehajtani a nagy részét az etetésnek. Ha a baba-vezérelt bevezetést (baby-led weaning) használja, a baba valószínűleg nem fog eszközt használni az ételhez. Mégis, fontos, hogy a baba játszhasson az eszközökkel, és megszokhassa őket. Kínálhat "előre betöltött" kanálakat is – kanálak, amiken már egy kis tisztított étel van – amiket a baba gyakorolhat felvenni és a szájához vinni.

3. Hagyja, hogy a baba játszani az étellel

Évszázadok óta a "Ne játsz az étellel!" szavak hangzanak el sok étkezőben. Az étellel való játék lehetővé teszi a babáknak és gyerekeknek, hogy megéljék az étel textúráját, szagját és megjelenését. Ez kevésbé ijesztővé és érdekessebbé teheti az ételt a baba számára.

Ne feledje, ennyi dolog új a baba számára! Az étel rendkívül érdekes számára, és felfedezni akarja. Mielőtt új ételt kínál, fontolja meg, hogy adjon a baba néhány időt, hogy a kezükkel felfedezze (vagy "játszadozzon") az étellel.

Helyezzen egy kicsit a tálcájára, és hagyja, hogy felfedezze. Ez megszoktatja a szagot, a textúrát és az ízt. Ne aggódjon – mint minden más, amibe a baba belefut, az étel végül meg fog találni a szájába.

4. Kezdje az étkezést, ha a baba boldog és enyhén éhes

Volt-e már olyan, hogy ha túlságosan éhes vagy fáradt volt, nem kooperatív és cinkos volt? Vagy ha meg vanelve, az étel nem vonz? Ugyanezt várhatja a babától is.

Időzítse az etetést úgy, hogy a baba boldog, éber, és pont a megfelelő éhségi szinten legyen – nem túl éhes, de nem túl megelégedett sem. Ön megkezdheti az étkezést egy kis mennyiségű újszülötti kézműves táplálékkal vagy anyatejjel, hogy felkeltse az éhségét, majd továbbléphet a főételre.

5. Folytassa az elutasított ételek bevezetését

Képzelje el, hogy épp most próbálta megadni a baba mártított burgonyáját, de sikertelenül. Az eredmény vagy egy bezárt száj, vagy egy száj, ami narancssárga masszát szórít rá. Ne feltételezze, hogy csak azért, mert a baba elutasította az ételt, az időpazarlás (és a burgonya) volt. Próbálja újra.

A szilárd ételek bevezetésének része egyszerűen az, hogy a baba megszokassa a különböző textúrákat és ízeket. Ne feledje, hogy már a látás és az érintés egy új ételnek is expozíció, ami közelebb hozhatja a baba az étel elfogadásához. Ez remek gyakorlat a kisgyermekek etetésénél is.

6. Legyen óvatos az élelmiszer-allergiákkal

A első etetések potenciálisan komoly aspektusa az élelmiszer-allergia. Súlyos allergiás reakciók, mint a görcsök, a légzés nehézsége, és a duzzanat, általában percekben vagy néhány órán belül lépnek fel az elfogyasztás után. Még enyhéb reakciók több napot is igénybe vehetnek, és ekzémát, hasmenést, vagy székrekedést tartalmazhatnak.

A reakciók késleltetve is lehetnek. Egyes gyermekorvosok 2-4 napot javasolnak az újonnan bevezetett étel között. Bár ez csökkenti az új étel expozíciók számát a baba esetén. Fontos, beszélje meg a gyermekorvosával, mit javasol az ő újszülöttjére.

Egy egyszerű napló vezetése az etetésekről segíthet feltárni egy mintát, ha problémák merülnek fel. Emellett, ha saját babaételt készít, tudja, mit figyeljen a nitrogén-méreganyagokkal kapcsolatban.

Bár régebben javasolták, hogy bizonyos ételeket még később is késleltessenek az allergiák félelmében, ez már nem áll.

7. Figyelje az etetési jeleket

Azt akarja, hogy a baba hallatottnak, látottnak érezze magát, és megtanulja az önsajátos etetést szabályozni. Ha a babákat kényszerítik, hogy falatokkal etessenek, még akkor is, ha jeleket adnak, hogy nem akarnak enni, az azt az üzenetet küldi, hogy a belső jeleiket nem tiszteletik.

Ne feledje: a baba nem tud felnyílni és mondani: "Elég a mártított borsóval!" Ezért elengedhetetlen a szülőként, hogy megismerje a babaja finom módjait, amikkel jelzi, hogy elég volt.

Például, ha a baba elfordítja a fejét, bezárja a száját, cinkossá válik, vagy eldobja az ételt, valószínűleg ideje befejezni az etetést.