Zašto moj dječak govori u snu?

Dovoljno je teško dobiti djecu da prestanu šaputati kada pokušavate da ih navedete u san – ali što kad počnu govoriti kad su zapravo zaspale?

Djeca mogu govoriti u snu gotovo čim nauče govoriti, i prijavih 50 posto malih djece će govoriti u snu u nekom trenutku. Ponašanje je češće kod dječaka čiji su roditelji bili govornici u snu – tako da ako ste vi ili vaš partner govorili u snu kad bili mali, šanse su da vaše dijete možda isto radi.

Vaš dječak može započeti razgovor u bilo kojoj fazi sna – i dalje je nepoznato jes li govorenje povezano sa snovima. Takoder je nejasno zašto mozgovi govornika u snu signaliziraju njihovim ustima da se pokrenu, ali budite bez brige, govorenje u snu neće spriječiti vašeg malenca da dobije san koji joj treba.

Što je govorenje u snu?

Govorenje u snu se dešava kada vaš dječak govori, smeje se, viče ili stona dok spava. Vaš dječak ne zna da govori u snu i vjerojatno neće pametiti svoje brbljanje ujutro. To može početi oko 2. godine života, i može se dogoditi do rane adolescence.

Ako vaše dijete govori u snu manje od jednom tjedno, smatra se blagim. Izraženiji slučaj uključivalo bi dječaka koji govori u snu svaku noć i duže od mjesec dana. Ako dijeli sobu s rođakom ili roditeljem, govorenje u snu bilo bi produženo dovoljno da ozbiljno smeta snu sobe.

Znaci da vaš dječak govori u snu

Najizraženiji znak da vaš dječak govori u snu jest da je čujete brbljati jedan do tri sata nakon što je zaspala. Znaci da je i dalje zaspala – i nije samo probudila – uključuju:

  • Ona govori jasno, ali njezine riječi nemaju smisla.
  • Ona govori, ali njezini govorni zvukovi su mutni.
  • Ona govori bez ikakve emocije.
  • Traje od jedne do pet minuta, tada prestaje kad vaše dijete padne natrag u duboki san.
  • Njezine oči mogu biti široko otvorene, ali ona ne shvaća da ste tu.
  • Ona ne pamti nijednu od ovoga sljedeće jutro, ili nakon što se probudi iz spavanja.

Uzroci govorenja u snu kod dječaka i djece

Ne postoji nužno specifičan temeljni uzrok govorenja u snu kod djece. Ali može biti nekoliko razloga zašto je vaše malo dijete vjerojatnije doživjeti to, uključujući:

  • Genetika
  • Ona je previše umorna
  • Stres
  • Groznica
  • Apnea sna
  • Noćne more ili noćni strahovi

Iako je govorenje u snu često genetsko, može biti uzrokovano umorom i nedostatkom sna ili stresnim događajem u životu djeteta, pa osigurajte da vaše dijete ima dosljenu rutinu za spavanje i dobiva pravu količinu kvalitetnog sna koju treba (11 do 14 sati između spavanja i noćnog sna u ovoj dobi).

Govorenje u snu se može dogoditi i uz noćne more, noćne strahove, druge žive snove, groznice i apneu sna.

Što učiniti za govorenje u snu kod djece

Možda se pitate kako zaustaviti govorenje u snu vašeg dječaka. Kratki odgovor je, ne morate. Govorenje u snu je normalno i nije znak po sebi da je nešto fizički ili emocionalno pogrešno. Evo nekih stvari na koje treba imati na umu:

  • Ne budite vaše dijete. Ne možete zaustaviti epizodu govorenja u snu. Vaše malo dijete je u dubokom snu, pa će biti teško potpuno probuditi je. Ako učinite, ona se može samo razljutiti.
  • Javite drugima. Ako imate đaku jedan večer, ili vaš dječak spava kod bake, objasnite im da ona govori u snu, i da je to normalno. To je posebno istinito ako je razgovor o spavanju kod drugoga, budući da je govorenje u snu češće u stranom okruženju. Posljednja stvar koju želite je da vam tešta pozove u panici dok ste na romantičnom večeri s partnerom.
  • Ako govorenje u snu vašeg dječaka budi rođake, možete im dati da nose ušne štitnike ili koriste uređaj za bijeli šum da potone zvuk.
  • Potaknite zdrave navike sna. Dječaci trebaju 11 do 14 sati sna noću, uključujući spavanja. Držite vrijeme za spavanje, spavanje i buđenje istim svakog dana, kako biste pomogli vašem djetetu da se osjeti sigurno i ugodno. Pokušajte postaviti i držati se dosljede rutine za spavanje, poput kupke, čišćenja zuba, čitanja knjige, pjevanja nekih pjesama i ulaska u krevet. To se može učiniti bilo gdje, tako da vaš malenak može zadrgati čak i ako nije u svom uobičajenom okruženju (poput kod baka i dide ili na odmoru).

Kada nazvati liječnika o govorenju u snu vašeg dječaka

Nema razloga za brigu ako vaš malenak ponekad govori u snu. međutim, nazovite liječnika ako:

  • Epizode govorenja u snu vašeg malenca postaju čestije.
  • Njezini razgovori su prateći gibanjima udova.
  • Ona izgleda previše spavom tijekom dana.
  • Ona izgleda veoma uznemirena tijekom tih epizoda.

Ako se ponašanje nastavi kad vaša slatka starije, može biti povezano s drugim problemima sa snom, i konzultacija s liječnikom i specijalistom za san može biti na redu. Ali iako ovi noćni razgovori mogu probuditi – ili držati – vas budnim, vjerojatno je da će oni proteći svoj tijek i biti kratkotrajni.

Previous:

Next: