• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto moje dijete priča u snu?

Dovoljno je teško natjerati djecu da prestanu brbljati kada ih pokušavate natjerati na spavanje – ali što je s tim kada počnu pričati kada zapravo spavaju?

Djeca mogu pričati u snu gotovo čim nauče govoriti, a prijavljenih 50 posto male djece će u nekom trenutku govoriti u snu. Ponašanje je češće kod male djece čiji su roditelji i sami govorili u spavanju — pa ako ste vi ili vaš partner razgovarali u snu dok ste bili mali, velike su šanse da bi i vaše dijete moglo.

Vaše dijete može započeti razgovor u bilo kojoj fazi sna - još uvijek nije poznato je li razgovor povezan sa sanjanjem. Također je nejasno zašto mozak onih koji govore u snu signaliziraju svojim ustima da se pokrenu, ali budite sigurni, razgovor u snu neće spriječiti vaše dijete da spava koliko joj je potrebno.

Što govori spavanje?

Razgovaranje u spavanju događa se kada vaše dijete priča, smije se, plače ili stenje dok spava. Vaše dijete ne zna da priča u snu i vjerojatno se neće sjećati njezinih lutanja ujutro. Može početi oko 2 godine, a može se pojaviti sve do rane adolescencije.

Ako vaše dijete u snu priča manje od jednom tjedno, to se smatra blagim. Izraženiji slučaj uključivao bi da dijete spava svaku noć i to dulje od mjesec dana zaredom. Ako svoju sobu dijeli s bratom ili sestrom ili roditeljem, razgovor u snu bio bi dovoljno dugotrajan da ozbiljno poremeti san cimera.

Znakovi da vaše dijete priča u snu

Najočitiji znak da vaše dijete priča u snu je da ga čujete kako brblja jedan do tri sata nakon što je zaspala. Dojave da još uvijek spava - i da se nije tek probudila - uključuju:

• Govori jasno, ali njezine riječi nemaju smisla.

• Ona govori, ali zvuci njenog govora su mumljali.

• Ona govori bez ikakvih emocija.

• Traje jednu do pet minuta, a zatim prestaje dok vaše dijete ponovno zaspa.

• Možda su joj oči širom otvorene, ali ne shvaća da ste tu.

• Ne sjeća se ničega od ovoga sljedećeg jutra ili nakon što se probudila iz drijemanja.

Uzroci govora u snu kod male djece i djece

Ne čini se nužno da postoji poseban temeljni uzrok pričanja u snu kod djece. No može postojati nekoliko razloga zašto je vjerojatnije da će to doživjeti vaš mališan, uključujući:

• Genetika

• Preumorna je

• Stres

• Groznica

• Apneja u snu

• Noćne more ili noćni strahovi

Iako je pričanje u spavanju često genetski uvjetovano, može biti uzrokovano umorom i nedostatkom sna ili stresnim događajem u djetetovom životu, stoga se pobrinite da vaše dijete ima dosljednu rutinu prije spavanja i da dobiva pravu količinu kvalitetnog sna koji joj je potreban (11 do 14 sati između drijemanja i noći u ovoj dobi).

Razgovaranje u snu također se može dogoditi u kombinaciji s noćnim morama, noćnim strahovima, drugim živopisnim snovima, groznicom i apnejom u snu.

Što učiniti s pričanjem u snu kod djece

Možda se pitate kako prestati pričati u spavanju kod svog malog djeteta. Kratak odgovor je, ne morate. Govor u snu je normalan i nije sam po sebi znak da bilo što fizički ili emocionalno nije u redu. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Ne budite svoje dijete. Ne možete zaustaviti epizodu govora u snu. Vaša malena je u dubokom snu, pa će je biti teško potpuno probuditi. Ako to učinite, mogla bi se samo uzrujati.
• Obavijestite druge. Ako jednu večer imate dadilju ili vaše dijete spava kod bake, objasnite im da spava priča i da je to normalno. To je osobito istinito ako se spava, jer je razgovor u snu češći u čudnom okruženju. Zadnje što želite je da vas svekrva panično zove dok ste vani na romantičnoj večeri s partnerom.
• Ako spavanje vašeg mališana probudi braću i sestre, možete im dati da nose čepiće za uši ili da koriste aparat za bijeli šum da pomogne prigušiti zvuk.
• Potaknite zdrave navike spavanja. Mala djeca trebaju 11 do 14 sati sna u noći, uključujući i drijemanje. Neka vrijeme za spavanje, vrijeme spavanja i vrijeme buđenja budu isti svaki dan kako bi se vaše dijete osjećalo sigurno i ugodno. Pokušajte postaviti i pridržavati se dosljedne rutine prije spavanja, poput kupanja, pranja zuba, čitanja knjige, pjevanja pjesama i odlaska u krevet. To se može učiniti bilo gdje, tako da vaš mališan može klimnuti glavom čak i ako nije u svom uobičajenom okruženju (kao u kući bake i djeda ili na odmoru).

Kada nazvati liječnika o razgovoru o spavanju vašeg djeteta

Ne morate brinuti ako vaše dijete povremeno spava. Međutim, nazovite liječnika ako:

• Epizode govora u snu kod vašeg mališana se povećavaju.

• Njezini razgovori popraćeni su pokretima udova.

• Čini se da je pretjerano pospana tijekom dana.

• Čini se vrlo uznemireno tijekom ovih epizoda.

Ako se takvo ponašanje nastavi kako vaša slatkica stari, to može biti povezano s drugim problemima sa spavanjem, a konzultacije s liječnikom i specijalistom za spavanje mogu biti u redu. No, iako vas ovi noćni razgovori mogu probuditi - ili zadržati - budnima, vjerojatno će ići svojim tijekom i biti kratkog vijeka.