• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

6 pogrešaka koje sam napravila prve godine kao mama — koje možete izbjeći

Put da postanete novi roditelj jednako je lijep i radostan koliko i jest neuredan i iscrpljujući. Prije svega, to je iskustvo učenja. Moj sin Oscar napunit će godinu za nešto manje od mjesec dana, a kako se približavamo ovoj prekretnici, puno sam razmišljao o protekloj godini. Iako se ne mogu vratiti u prošlost, sada mogu jasno vidjeti sve stvari koje bih volio da sam učinio drugačije.

Odgajateljica za porod Brea Loewit kaže mi da nije neobično osjećati se izvan sebe u prvoj godini kao roditelj.

"Tako je teško zamotati svoj mozak u stvarnost koja je nova beba i sve promjene koje ona donosi, a zbog toga su mnogi roditelji nespremni", kaže Loewit.

Kao certificirana obiteljska medicinska sestra i certificirana savjetnica za dojenje, Loewit je pomogla nebrojenim obiteljima da prevladaju ono što istraživači okarakteriziraju kao "stresni događaj" postajanja roditeljem. Prijelaz u roditeljstvo, kažu, donosi dublje promjene od bilo koje druge razvojne faze u životu. Suprug i ja smo metodički planirali trudnoću, pa sam naivno mislila da smo spremni. No, prema barem jednoj studiji, čak i ljudi u "niskorizičnim okolnostima" poput naše doživljavaju individualne i bračne nevolje nakon što beba stigne.

Razgovarala sam s drugim mamama o njihovim pogrešnim koracima, a očito nitko od nas nije savršen! Evo šest najvećih pogrešaka koje sam napravila prve godine kao mama.

1. Brinula sam se za sve.

Teskoba je počela čim sam saznala da sam trudna. Brinula sam se da ću se previše udebljati i kako ću ih izgubiti. Kako smo se bližili terminu poroda, počela sam se bojati poroda. Onda je došla naša beba, i sve misli o "meni" otišle su kroz prozor. Cijelu sam noć sjedio, gledajući kako moje maleno ljudsko spava. Djelovao je tako krhko. Nametljive misli su mi preplavile um. Otad sam saznao da je to perinatalna anksioznost iz udžbenika – definirana kao pretjerana, nekontrolirana briga koja utječe na vaše svakodnevno funkcioniranje – i može utjecati na do 10 posto žena tijekom trudnoće i nakon poroda.

Kad sada vidim svoje slike dok sam bila trudna, znam da sam izgledala blistavo. Moj trud je uglavnom bio lagan. Posljednjih 12 mjeseci Oscar je bio relativno zdrav i sretan. Volio bih da sam se manje brinuo i još više uživao u svemu.

Sarah Netter, mama iz New Orleansa, doživjela je nešto slično i slaže se:“Voljela bih da nisam bila prestrašena i paranoična zbog svega i svačega. Doduše, imao sam mikro-premiju koji je na početku imao vrlo ozbiljne i strašne probleme. Ali volio bih da sam se samo malo opustio. S 5 mu ide sjajno.”

2. Nisam uzeo dovoljno slobodnog vremena na poslu.

Postati roditelj mijenja tvoj život, pa zašto sam se onda borio da nastavim sa svojim starim "normalnim" umjesto da pozdravim ovo novo normalno? Kao slobodni pisac, objavljivao sam članke već u trećem tromjesečju. Potpisala sam s književnim agentom manje od tjedan dana prije nego što sam rodila. Tri sata nakon poroda, prijavila sam se na online sat koji sam predavala iz bolničkog kreveta. Druge su me majke upozoravale na to, ali tog prosinca otputovala sam na Šri Lanku kako bih sa svojim 3-mjesečnim djetetom podučavala tečaj pisanja. Trebao mi je novac, ali bio je više od toga. Brinula sam se da će postati mama negativno utjecati na moju karijeru.

Iskreno, jest. Godinu dana kasnije, moj "mamin mozak" - taj maglovit i zaboravan osjećaj koji doživljava 50 do 80 posto novopečenih mama - tek počinje rasti. Složio sam to tako da imam vremena za posao i brinuti se za novorođenče. Međutim, nisam uzeo u obzir te kognitivne učinke povezane s hormonalnim promjenama i nedostatkom sna.

Risa McDonell, majka iz Libertyvillea, Illinois, savršeno je to rekla:“Voljela bih da sam shvatila da ću se prve godine osjećati kao preumorni vanzemaljac, bez obzira što radila i imala upravo sam si dao dopuštenje da spavam.”

3. Trebao sam zatražiti pomoć.

Nema ništa jednostavno u rođenju novorođenčeta. Ali, retrospektivno, vidim kako smo si moj suprug i ja mogli olakšati život. Na primjer, dok smo Oscar i ja još bili u bolnici, mogli smo unajmiti šetača pasa umjesto da moj muž trči amo-tamo da iznese naše. Tih prvih divljih tjedana mogli smo unajmiti nekoga da nam dođe čistiti kuću, ili u najmanju ruku poslati rublje. Umjesto toga, sve smo to učinili sami, a dok su obje bake došle u posjet, više je bilo kao ugostiti goste nego imati ruku pomoći.

Ako vam nedostaje mreža podrške ili imate problema s komunikacijom s bakom, Loewit predlaže postporođajnu doulu koja će popuniti praznine.

"Doula nakon porođaja može pomoći u rješavanju kućanskih poslova, kućnih ljubimaca i pranja rublja, kao i podrška mamama i tatama u prijelazu na novo dijete", kaže Loewit. "Doulas može pomoći u pružanju podrške pri dojenju, ponuditi pomoć u njezi nakon poroda i podržati roditelje u učenju vještina njege dojenčadi."

Još uvijek nisam dobar u traženju pomoći, ali kad se osvrnem na svoje četvrto tromjesečje, volio bih da sam angažirao pomoć za praktične stvari, a za sve ostalo obratio se mama prijateljicama.

Shana Westlake iz Rockvillea, Maryland, kaže da je najveća pogreška koju je napravila kao nova mama što nije tražila pomoć kad joj je trebala.

"Stvarno sam teško dojila", kaže Westlake. “Do četiri mjeseca shvatili smo svoje probleme, ali ta četiri mjeseca su bila teška i bilo bi puno bolje da sam otišla na sastanak za podršku (dojenje) i zatražila pomoć.”

4. Trebao sam preskočiti traženje pomoći na Facebooku.

Ljudi imaju mnogo mišljenja o tome kako odgajati svoju djecu - od treninga spavanja do vremena pred ekranom i opcija za njegu djece do cjepiva. I, dečko, hoće li te obavijestiti o tim mišljenjima, posebno na društvenim mrežama.

Rebecca Johnson, mama iz Hamiltona, Ontario, kaže da je njezina najveća pogreška bila objavljivanje bilo čega što se tiče spavanja na Facebooku.

"Nakon što sam postala doslovno suicidalna zbog nedostatka sna, prešla sam sa zajedničkog spavanja na Mayu u krevetić", kaže ona. “Od buđenja mnogo puta u noći prešla je na spavanje 10 do 11 sati, a ja sam se osjećao kao nova osoba. Ali, naravno, onda je došla presuda.”

I meni se to dogodilo. Kad god sam na Facebooku objavljivala o problemima s roditeljstvom, često su me zbunili kontradiktorni savjeti. Gotovo 12 mjeseci kasnije, naučila sam da ne postoji jedan način roditeljstva djeteta, a svako je dijete drugačije.

5. Nisam se trebao toliko svađati sa svojim partnerom.

Prvih šest mjeseci života našeg sina, suprug i ja smo se svađali oko svega. Nije mogao razumjeti moje iskustvo, a ja nisam imala vremena za njegove probleme. Nekako, kad je Oscar imao oko 8 mjeseci — i nakon mnogo suznih razgovora — na kraju smo prihvatili da je život bio drugačiji i težak za oboje kao roditelje. Počeli smo raditi kao tim i postali bolji u komunikaciji.

Saznao sam da "Hoćeš li Oscara okupati dok ja počnem večerati?" je puno ukusnije od "Zašto nisi okupao Oscara?" Naravno, promjena u igri je došla kada je Oscar počeo spavati cijelu noć, a moj suprug i ja smo ponovno počeli odvajati vrijeme za našu vezu. Volio bih da smo to učinili ranije.

Terry Ward, majka iz Tampe na Floridi, kaže da bi voljela da su ona i njezin partner unajmili dadilje umjesto da odvajaju vrijeme jedno za drugo kada je obitelj bila dostupna da gleda svoju djecu.

"Odvajanje vremena za sebe i partnera ključno je za dugoročni uspjeh", kaže ona. “Naš najstariji ima 22 mjeseca, a imamo i 8 mjeseci, a prošli tjedan je bio prvi put da sam zapravo unajmila dadilju.”

6. Trebala sam više vjerovati instinktu svoje bebe (i svojim vlastitim).

Zajedničko spavanje ili vlak za spavanje? Grudi ili bočica? Vratiti se na posao ili ostati kod kuće? U toj prvoj godini bilo je naizgled beskrajnih odluka, a svaka odluka koju smo donijeli bila je važna. No, neki od njih uopće se nisu osjećali kao odluke; jednostavno su se dogodile. A te je promjene uvijek bilo najlakše napraviti jer su došle same od sebe. Na primjer, odvikavanje od bebe nikada nije bila naša namjera i, kao i zajedničko spavanje, bilo je protiv savjeta našeg pedijatra. Kad je Oscar počeo odbijati hranu za bebe i mljackati nas usnama kad je vidio da jedemo, naš plan za uvođenje hrane u fazama koji je preporučio pedijatar izbio je iz prozora.

"Drago mi je da ste slijedili znakove svoje bebe", kaže Loewit. "To je biti dobra mama!"

Iznad svega, kaže Loewit, važno je slijediti svoje instinkte.

"Vi ste stručnjak za svoju bebu i znate što će najbolje funkcionirati u vašem obiteljskom životu, bez obzira na to što vaša mama ili najbolja prijateljica ili čak pedijatar ima za reći."

Kakav god bio izazov, prošao je - često sam. Svakodnevni izbori koje smo donosili kao roditelji nisu uvijek bili toliko posljedični koliko smo se bojali. Do kraja naše prve godine prestao sam to raditi savršeno. Naučio sam slušati svoje crijevo.

"Imati djecu mi je dalo glas koji prije nisam imala", kaže mama Arlene Ruth Soto iz Denvera. “Tražim pomoć kada znam da trebamo, ali uglavnom su moji mamini instinkti na mjestu.”

Ako ste novi roditelj, slobodno učite iz naših grešaka. Ili nemojte. I griješiti je sasvim u redu.