Može li vaše dijete prolaziti regresiju spavanja u 2. godini?

San malodijeta je obično nešto na što se možete osloniti, jer ovi slatki obično tone na kraju zaposlenog dana trčanja i istraživanja. Ipak, možda se naglo suočite s malim koje se ponovno budi noću, odbija ići u krevet ili ustaje za dan kad je još mrak. Što se događa?

To može biti regresija spavanja u 2. godini. Ovi pomaci u spavanju nisu neuobičajeni, a vi ste ih možda čak suočili jedan ili više puta ranije. Zapravo, regresije spavanja se mogu dogoditi u više točaka tijekom prve godine, što može uključivati regresiju spavanja u 4. mjesecu, regresiju spavanja u 6. mjesecu, plus regresije spavanja u 8. i 12. mjesecu. One su također uobičajene u drugoj godini i dalje, i mogu se dogoditi u 15. mjesecu, 18. mjesecu, 2 godine i 3 godine. Čudo je da novi roditelji ikad dobiju šut-eye!

Ozbiljite se i znajte da je ova buka na cesti spavanja vjerojatno vrlo privremena i brzo će vaše malodijete krenuti natrag u zemlju snova kao i obično. U međuvremenu, evo što regresija spavanja u 2. godini uključuje, kao i koliko dugo može trajati i savjeti za rukovanje njom kod vas.

Što je regresija spavanja u 2. godini?

Regresija spavanja u 2. godini je upravo onako što zvuči – poremećaj u noćnoj rutini vašeg malodijeta koji ga uzrokuje da se budi u ranoj zori, propusti drimljanje tamo ovdje, ili se pojavi pred vama super rano ujutro. Ova promjena u rasporedu spavanja vašeg djeteta može iznenada iskoraknuti iz nikuda, čak i nakon mjeseci lakoća postavljanja i redovitog drimljanja.

Imajte na umu da u 2. godini malodijeta trebali bi dobiti ukupno 11 do 14 sati spavanja dnevno, što uključuje dnevno drimljanje. I u ovoj dobi, dnevno drimljanje djeteta vjerovatno je prešlo sa dva drimljanja dnevno na samo jedno, obično trajajući između sat i pola i dva i pola sata.

Koliko dugo će trajati regresija spavanja u 2. godini?

Kao i kod bilo koje regresije spavanja tijekom bebačkih i malodijetih godina, ne bi trebalo potrajati više od par tjedana da se razriješi što se dešava s vašim malim i zatim riješi probleme. Dok na tome radite, podvostručite napore u utvrđivanju noćne rutine vašeg malog tako da on zna što očekuje svaki put kad se ugubi i vi možete suffocirati regresiju spavanja u 2. godini u zaroblju.

Znaci da vaše malodijete prolazi kroz regresiju spavanja u 2. godini

Dobivate neko odbijanje za vrijeme drimljanja i spavanja? Istina je, većina djece te dobi ne želi gutljati u krevet kao odrasli. I budući da je vaše malodijete svjesnije onoga što se dešava kad se šalje u krevet, vjerovatno ne želi propustiti sav potencijalnu zabavu s njegovim omiljenim ljudima – njegovim roditeljima, naravno, i starijim rođacima ako ih ima.

Uobičajeni znaci regresije spavanja u 2. godini uključuju:

  • Buđenje noću više nego uobičajeno ili nakon duge razmaka bez buđenja noću uopće.
  • Duže nego uobičajeno da se smiri za vrijeme spavanja ili drimljanja.
  • Odlaže idući u krevet tražeći stvari poput još jedne priče, još jedan čaša vode, još jedna pjesma.
  • Skraćuje svoje drimljanje odbijajući drimljanje ili drimljanje kraćim periodima.
  • Buđenje vrlo rano, daleko prije njegovog normalnog vremena buđenja.

Uzroci regresije spavanja u 2. godini

Postoji niz razloga zašto vaše malodijete može naglu odlučiti da spavanje nije za njega. Evo nekih od najčešćih uzroka iza regresije spavanja u 2. godini:

  • Izecivanje zuba. Usta malodijeta mogu boljeti kad novi zubi prodiru, baš kao kad je bio beba. Ako je noćno buđenje problem, to može biti jer njegovi 2-godišnji kutnjaci izjedu, dentalni događaj koji počinje oko 23. do 25. mjeseca.
  • Više riječi. Vokabular vašeg većeg djeteta eksplodirao je do 2. godine, što znači da može znati do 50 riječi i sada ih voli koristiti iz željeca (kao u, "dođi ovamo!").
  • Nove vještine. Hodanje je stara šljiva za 2-godišnjake! Penjanje, skakanje i trčanje su zabavne nove grubo motoričke vještine koje vaše malo upravo sada usavršuje – i to su trikovi koje on radije vježba umjesto spavanja.
  • Kosmari. Veće razumijevanje jezika i knjiga plus izloženost TV-u davat će malo s živahnom maštom. Rezultat? Možda strah od mraka ili kosmari.
  • Anksioznost od razdvajanja. Dok su mnoga malodijeta izrasla iz anksioznosti od razdvajanja do ove dobi, to bi i dalje moglo mučiti vaše malo i smetati njegovom spavanju.
  • On je previše umoran. Jup – pretumorenošću također može hraniti problem sa snom kod malodijeta, osobito ako je vaše u procesu odbacivanja drimljanja iz svog rasporeda.
  • Bolest. Kašalj, prehlada, groznica ili upala uha mogu biti iza regresije spavanja u 2. godini.
  • Promjena u njegovom životu. Velika promjena kao novi rođak, kuća ili đačica može prekinuti san malodijeta u ovoj dobi i uzrokovati regresiju spavanja u 2. godini.

Savjeti za rukovanje regresijom spavanja u 2. godini kod vašeg malodijeta

Kako god dosadno (i iscrpljujuće) da bude rukovanje ovim noćnim poremećajem, pokušajte rukovati time što stvarnije možete. Evo pametnih savjeta za regresiju spavanja u 2. godini:

  • Držite se rutine. Budite čvrsti s vremenom za spavanje vašeg malodijeta i potvrdite opuštajući raspored koji ste postavili, s kupanjem, pričama, kratkom pjesmom i nekim grljenjem.
  • Ostanite smireni. Ne uzbuđujte se ako vaše malodijete otira svoje vrijeme za spavanje (on może hraniti se vašom reakcijom i nastaviti blokirati). Umjesto toho, nježno ga vratite u njegovu sobu ponavljano svaki put kad ustane.
  • Provjerite bolest. Naravno, morate isključiti groznicu ili bolest – i pametno je paziti na znake izecivanja zuba malodijeta, koje uključuju manji apetiti, salivanje, dražljivost, grickanje prstova, vučenje ušiju i crvenilo tamo gdje zubi izlaze.
  • Dodajte puknće. Ako vaše malo već nije odabralo omiljenog prijatelja za spavanje, predložite par opcija. Imati puknće blizu može pomoći smiriti dijete u sredini noći.
  • Pokušajte noćnu svjetiljku. Loši snovi su realni za malodijeta, pa postavljanje noćne svjetiljke može pomoći olakšati njegov strah od mraka ili onoga što je u ormaru.
  • Isključite vrijeme pred ekranom. Gledanje videa na pametnom telefonu, tabletu ili TV-u može zametati obrasce spavanja djeteta. Vaša najbolja opcija je ograničiti TV u ovoj dobi na najviše jedan sat dnevno primjerenog programa, izbjegavati ekrane oko vremena za spavanje (ugašavajući ih najmanje dva sata prije spavanja), i ne držati ove uređaje u dječjoj sobi.
  • Učinite to tamno. Ako imate ranog ustajaca na rukama, postavljanje zamračujućih roleti ili zavjesa na prozorima može pomoći da ostane u krevetu malo duže ujutro.

Kada nazvati liječnika

Možete uvijek pitati pedijatra o spavanju vašeg djeteta i prikupiti savjete za stvaranje bolje rutine za spavanje. Ali ne čekajte više od nekoliko dana do tjedana da nazovete ako primijetite hrkanje ili glasno disanje, ako je vaše dijete pospano tijekom dana, ili ako je njegovo dnevno ponašanje utjecalo zbog lošeg spavanja noću.

Ako su kosmari vrlo razaranje, neka ih procijeni vaš zdravstveni djelatnik, jer bi mogli biti zabrinutost povezana s poremećajem spavanja ili anksioznošću. Razgovor s liječnikom će vam također pomoći da saznate da su mnogi od ovih problema vrlo normalni – i znanje toga može olakšati vaš um.

Previous:

Next: