Regresija spavanja u 18. mjesecu kod malodijeta

Mislili biste da vaše zauzeto malodijete svaku noć tone u svoj krevet nakon dana nepustolovne igre. I za neka mala, to je sigurno slučaj. Ipak, postoje druga mala koja prolaze kroz regresiju spavanja u 18. mjesecu – upravo kad se čini da im je njihov Zzz najpotrebniji.

Ovaj problem sa snom je normalan, iako na sreću privremeni, zgužva u noćnoj rutini vašeg malodijeta. Evo više o znakovima i uzrocima regresije spavanja u 18. mjesecu, plus pametni savjeti za olakšanje vašeg malog natrag u njegovu ugodnu gnijezdo kako biste svi mogli dobiti dobar noćni odmor.

Što je regresija spavanja u 18. mjesecu?

Regresija spavanja u 18. mjesecu je kratkotrajni prekid u normalnoj noćnoj i drimljanja rutini vašeg malodijeta. Tijekom ovog pomaka u spavanju, vaše malo može više brknuti za vrijeme spavanja, protestirati za vrijeme drimljanja i probuditi u malim satima noći tražeći vodu, zagrljaj ili pjesme da ga smire.

Regresija spavanja u 18. mjesecu može podsjetiti na slične nevolje sa snom koje ste doživjeli u prošlosti, uključujući regresije spavanja u 4. i 6. mjesecu, jednu u 8. mjesecu, jednu u 12. mjesecu i jednu u 15. mjesecu. Ovi događaji su često usko povezani s velikim postignućima ishodištima vezanim za jezik i grubo motoričke vještine.

Ali kad dođe regresija spavanja u 18. mjesecu, može biti malo teže za rukovanje, jer vaše malo ima još naprednije vještine u ovoj točki. Vaša najbolja opcija je biti blag ali čvrst i naginuti se jako na noćnu rutinu vašeg malodijeta jer će to podsjetiti ga da je vrijeme za spavanje blizu.

Koliko dugo traje regresija spavanja u 18. mjesecu?

Neka malodijeta nikad neće imati regresiju spavanja, ali za one koji to rade, regresija spavanja u 18. mjesecu može trajati od par tjedana do nekoliko tjedana. Na sreći, ova privremena epizoda u životu vašeg malog je prevladiva, pa pokušajte fokusirati na usmjeravanje vašeg djeteta natrag u krevet, umjesto na izgubljene Zzz. I tko zna? Možda će vaše malo brzo preći ovu fazu.

Znaci regresije spavanja u 18. mjesecu

Imate problema s ubacivanjem? Pazite na ove znake regresije spavanja u 18. mjesecu:

  • Borba za vrijeme spavanja. Penjanje iz kreveta i brkanje kad odete nisu neobično.
  • Plakanje za drimljanje. Teškoća smirenja za drimljanje ili mogući prijelaz sa dva drimljanja dnevno na jedno može poremetiti popodnevno drijemanje.
  • Buđenje noću. Naglo probuditi i plakati u ranoj zori je još jedan znak regresije.
  • Povećana razdraganost. Iritabilnost i suze u vrijeme kada je vaše malo obično u dobrom raspoloženju može značiti da ne dobiva Zzz-eve koje mu trebaju noću.

Uzroci regresije spavanja u 18. mjesecu

Raznovrsnost novih fizičkih i kognitivnih postignuća može ometati noćni san vašeg djeteta. Evo nekih mogućih uzroka regresije spavanja u 18. mjesecu:

  • Anksioznost od razdvajanja. Roditeljski odsustav je pravi strah u ovoj dobi i zapravo vrhunski je između 9 ili 10 i 18 mjeseci, što rezultira gubitkom spava za vaše malodijete.
  • Izecivanje zuba. Vaše malo može izjecivati one prve kutnjake malodijeta ili vukove – i bol može dovesti do crvenila, otjecanja, salivanja i poremećenog spavanja.
  • Veći vokabular. Vjerovatno čujete "ne" (ili čak "ne drimljanje!") mnogo zadnje vrijeme, što ima smisla budući da se jezik vašeg djeteta brzo razvija.
  • Ishodište hodanja. Malodijeta su u zoni kada je riječ o hodanju i mnoga također vuču igračke s police i trče. Ove grubije motoričke vještine su mnogo zanimljivije od drimljanja!
  • Strah od mraka. Sofisticiranija mašta može značiti strašne misli koje se dignu noću za vaše malodijete, vodeći do kosmara i straha od sjena i tame u njegovoj sobi. Strah od mraka tipično ne počinje do oko 2 godine, ali se može pojaviti ranije ili kasnije.
  • Bolest. Groznica, ubolj uhu ili slučaj šutanja mogu odvesti raspored spavanja s trake.
  • Promjena rutine. Novi rođak, selidba ili nova đačica ili vrtić mogu sve utjecati na sposobnost vašeg djeteta da dođe do dobrog noćnog spavanja.

Savjeti za rukovanje regresijom spavanja u 18. mjesecu

Dok tjedani poremećenog spavanja mogu učiniti da se cijela kuća osjeća na ivici, pokušajte ne brinuti. Nakon što ste isključili bolest kod vašeg djeteta, razmislite o ovim strateškim savjetima za regresiju spavanja:

  • Vježbajte svoju rutinu. Ostajte na kursu kad je riječ o rutini za spavanje vašeg malodijeta. Isti koraci ubacivanja (kupanje, priča, pjesma, poljubci) signaliziraju da je vrijeme da se uspori i spava.
  • Ne preterujte s reakcijom. Ostanite smireni kada se suočite s malim koje ustaje previše rano ili ne želi opustiti u krevetu noću. Jednostavno ga odvedite natrag u sobu s malo govora ili muke svaki put kad ustane dok nije vrijeme za buđenje.
  • Dodajte prijatelja. Plušana igračka ili lutka za držanje može smiriti malo koje je u mraku nervozno.
  • Ponovno posjetite treniranje spavanja. Ako ste trenirali spavanje vaše bebe, možda želite isprobati to ponovno na svom malodijetu (ili isprobati treniranje spavanja prvi put). Metoda stolice, postepeno pomicanje vremena spavanja ili Ferber može biti upravo karte natrag u zemalju snova.
  • Pustite da drimljanje ode. Mnoga djeca sklone su odbaciti drimljanje između 12 i 18 mjeseci, ali to nije velika briga ako je noćno spavanje dobro za vaše dijete.
  • Ograničite ili izbjegavajte vrijeme pred ekranom. Crtani filmovi se dešavaju – razumijemo – ali gledanje TV-a ili videozapisa blizu vremena za spavanje može zametati djeci san. Ako dopustite bilo kakav TV u ovoj dobi (a preporuka je nema vremena pred ekranom do 2 godine ili kasnije osim video razgovora), držite ga ranije u danu. Ekrani bi trebali biti isključeni najmanje dva sata prije spavanja.

Kada nazvati liječnika

Ako ste isprobali sve što ste mogli zamisliti i i dalje imate problema noću ili za vrijeme drimljanja, provjerite s liječnikom. Vaš pedijatar može imati ideje za treniranje spavanja ili drugačije strategije za vrijeme spavanja za isprobati.

I definitivno nazovite nakon nekoliko dana do tjedana ako primijetite glasno disanje, hrkanje, kosmare ili dnevnu pospanost kod vašeg malodijeta zbog nedostatka zatvaranja oči noću.

Previous:

Next: