Kako pomoći 3 -godišnjak na spavanje
Dobivanje3 - year- old zaspati i ostati spava preko noći može biti teško . Često , djetetov strah od mraka ili odvajanja od roditelja će izazvati nesigurnost koja vodi do anksioznosti . Postoje koraci koje roditelji mogu poduzeti kako bi se osiguralo da njihovo dijete osjeća ugodno , sigurno i dovoljno umorni da jednostavno će utonuti u san i ne probuditi osjećaj bojati usred noći . Hrvatska Upute
1
Planirajte dosljedan spavanja rutinu koja pomaže da vaše dijete spava i priprema ju za odlazak na spavanje . Spavanje rutina često uključuju mali snack , kupanje , vrijeme priča i maženje sa roditeljima .
2
sjesti pored svoje dijete dok je on zaspi . To je korisno ako se boji mraka , kao on će znati da jeroditelj u blizini i tamo bi ga zaštitili .
3
Uključite se u noćnom svjetlu u svojoj spavaćoj sobi pomoći ju vidjeti tijekom noći ako se probudi . Neka djeca su se bojali mraka , inoćno svjetlo omogućuje im da spavaju više čvrsto .
4
Navedite dijete s voki-toki sustavu ako on osjeća strah bez roditelja u istoj sobi noć . To će mu omogućiti da vas kontaktirati tijekom noći ako se probudi . Možete ga smiriti preko voki-toki sustava ili otići u svoju sobu i utješiti ga licem u lice . Nakon što je uređaj za komunikaciju s roditeljima će mu pomoći da bolje spavaju , znajući da je sigurno
5
Izbjegavajte stimulaciju iz elektronike - . Računalo , televiziju i video igre - tijekom večeri , a posebno u U vrijeme neposredno prije spavanja . Umjesto toga , potiče ju čitati , pisati , crtati , razgovarati ili uživati u neku drugu tihu djelatnost .
6
Dajte mu utješnu stavku da može držati s njim u krevet , kao što su plišane životinje ili meka deka .
7
Poslužite joj čašu toplog mlijeka prije nego što ona ide u krevet . Toplo mlijeko zagrijava tijelo i ima umirujuće djelovanje , što dovodi do lakšeg vrijeme zaspi .
8
utješiti tijekom noći ako se probudi i dolazi do svoje spavaće sobe . On je možda imao loš san ili je možda samo osjećam strah. Maženje s roditeljima , s vremena na vrijeme drži djece osjeća sigurno i može pružiti bolje naspavati nego što bi imali u svom krevetu .
-
Od dana kada je stigao, vaše prvorođeno dijete je centar vašeg svijeta. Stoga je logično da dodavanje nove bebe u mješavinu neće biti najlakši prijelaz. Kad smo moj suprug i ja donijeli odluku da počnemo pokušavati dobiti drugu bebu, proveli smo dost
-
Kada sam prvi put prijavio svoje dječake blizance na tečajeve taekwondoa u dobi od 3 godine kao način da im pomognem sagorijevati dodatnu energiju, nisam razmišljao o dugoročnom utjecaju koji će to imati na naše večeri. Ali sada, tri godine kasnije,
-
Od rođendanskih proslava u vožnji do virtualnog učenja, roditelji i djeca pronalaze načine da se prilagode novom, društveno udaljenom svijetu. Pojedinačni školski okrugi morali su donijeti vlastitu najbolju moguću odluku o vraćanju učenika u nastavu