Kako pomoći dvogodišnji mirovanja

noći miran san za vaše dijete može učiniti sve razlike u svoj ​​dan . Djeca u dobi od oko 2 često može početi da zaspati . Oni mogu razviti poremećaje pokretanja i održavanja spavanja , naziva se isključuje . Djeca koja imaju problema zaspati se bave problemima vezanim uz autonomiju - biti neovisni od svojih roditelja . Koristeći uspostavljenu rutinu svake noći , možete prijeći vaš 2 - year- old u uspješnu spavanje uzorak . Hrvatska Upute
1

Pokrenuti mirne aktivnosti oko sat vremena prije spavanja . Igrajte mirne igre , pjevaju pjesme , učiniti zagonetke ili bojanje aktivnosti . To pomaže da se opustite dijete prije polaska na spavanje rutinu .
2

Započnite spavanja rutinu s kadom . Kupanje obično smiruje i smiruje dijete . Dajte munekoliko igračaka za igru ​​u kadi .
3

Ponudadjetetu obrok . Bedtime grickalice treba sadržavati neke namirnice s kalcijem i ugljikohidrata da potiču san . Ponuda kolačiće i mlijeko , žitarice s mlijekom , pola kikiriki maslac i žele sendvič s mlijekom , ili komad kolača sa sladoledom .
4

Pomozitedjetetu oprati zube . To nas uči dobru oralnu higijenu te je posebno važno , jer je upravo snack . Neka joj četka sama , onda završiti posao za nju biti sigurniposao je učinjeno ispravno .
5

Tuckdijete u krevet i čitati mu neke knjige . Ova aktivnost bi trebala trajati oko 20 do 30 minuta . Djeca napredovati na rasporedu , i čitanje iste knjige svake noći uspostavljarutinu i govori djetetu da kada se te knjige su za čitanje , to znači da je vrijeme za spavanje .
6

Dajtedjetetu neke prijelazne objekte utješiti dok ste otišli . To bi moglo bitiplišane životinje ili posebna deka . Ti prijelazni objekti pomažu osigurati samostalnost i neovisnost od roditelja .
7

Recite djetetu : "Laku noć " i napustiti prostoriju . Recite mu dase vrata mogu ostati otvoren sve dok on ostaje u krevetu . Ako on ustane iz kreveta , zatvorite vrata i stand by njega dok on dobiva natrag u krevet , a zatim ponovno otvoriti vrata .

Previous:

Next: