Najbolji način za malu djecu na spavanje
što očekujete djeca biti iscrpljeni , kada je vrijeme za spavanje dolazi oko , nakon svegatrčanje okolo , istraživanje i učenje im je činiti tijekom dana . Za mnoge roditelje , međutim , sve njihove dijete zaspati bezpuno bukerijetka pojava . Parenting stručnjaci imaju malo drugačiji pogled na najboljem putu da se malu djecu na spavanje, no svi se slažu da jeu skladu spavanje rutina je presudno .
Vremenski pregled
To jedobra ideja da se postaviti određeno vrijeme za vaše dijete ići u krevet svake noći . Prema klinički psiholog Dr. Laura Markham , između 6,30 i 20:00 je idealno . Poslije spavanja često rezultira u više - umornog djeteta koje uspijeva ostati budan kad joj je tijelo prirodni adrenalin i kortizol udarac u . Sleep stručnog Jodi A. Mindell , dr.sc. , predlaže stavljajući svoje dijete u krevet , kada je još uvijek budna , ali pospano , što jenajbolje stanje za nju biti naučiti umiriti sama spavati . Ako ona može zaspati sama kad ide u krevet , ona je više vjerojatno da će sama vratiti na spavanje , ako se probudi tijekom noći .
Opušteno Rutinski pregled
umirujuće , tješeći spavanje rutinu pomoći će vaše dijete osjećati sigurno i opušteno u njegovom krevetu . Rutina može uključivati kupanje , priču ili uspavanku . Vaše dijete svibanj želite uzeti deku ili plišane životinje u krevetu , koja pruža utjehu kad nisi tu . Prema William Sears , MD ,dijete će možda morati biti " parented " spavati , što znači da ljulja ili leži pokraj njega dok je on padne off . Držeći se istog rutinu svake noći će uvjeriti se dijete koje neće biti neugodna iznenađenja . Kao što je on dobiva stariji , on bi trebao biti u mogućnosti da se provesti kroz rutinu s manje ulaza od svojih roditelja .
Mirnom okruženju pregled
udoban , udoban krevet je važno . Eliminirati sve potencijalne smetnje spavanja; Ako vaše dijete ima tendenciju da kick joj pokriva off tijekom noći , stavite ju u vreći za spavanje ili pidžama s nogu . Čim je dobio WC obučeni , napraviti izlet u kupaonicizadnji korak prije spavanja . Provjerite je li bilo buke i drugdje u kući , kao što su televizija ili starije braće i sestara koji govori , ne može poremetiti vaše dijete . Zavjese u njezinoj sobi je potrebno da bi oba suncu i rasvjete izvan; koristiti raspada slijep ako je to potrebno .
razdvajanja anksioznost pregled
To je normalno zadijete da želi njegov roditelj ostati s njim dok je on spavao . Osim ako namjeravate spavati s djetetom svake noći , međutim , to jedobra ideja da se započeti proces odvajanja rano . Dr. Markham preporučuje početka držeći ga dok nije zaspao . Čim on koristi za to , prijeđite na samo lagano dodiruje ruku ili čelo ne držite ga . Sljedeći korak je sjesti pored njegovog kreveta dok je on zaspi , a da ga ne dira . Postupno , sve dalje i dalje odmaknuti dok ste izvan vrata spavaće sobe njegovom . Učenje novih navika spavanja je teško za dijete , a on može ići u ekstremnim duljina uvjeriti vas da ostanete s njim . To može biti teško čuti moleći ga i plače , ali zapamtite da ako daju na njega , on će očekivati da se popustiti svaki put plače . To je u redu da ga utješiti , ali ne biti u iskušenju da se u krevetu s njim .
-
Malo što oduševljava dijete više od ljepljivog, slatkog korneta sladoleda koji mu curi niz ruku na vrućini ljetnog sunca. Koliko god da je ukusno zabavno za vaše dijete, znate da je ukusna poslastica često puna šećera, masti i praznih kalorija. Povre -
Razmišljate o dijeljenju skrbnika? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražite lokalne zako -
Kad je Julie L. prije pet godina krenula u potragu za poslom, kaže da je počela tako što se pitala:U čemu sam dobra? Ispostavilo se da je imala sedam odgovora koji su joj zurili u lice:njena četiri sina i tri kćeri. Pretpostavljam da imam tržišne vje
