• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako se nositi zahvalnom tinejdžerom

„Moj tinejdžer je sretan i dobro prilagođen. Mislim da sam prilično dobro odradio vaspitanje do sada. Problem je u tome da je uopće ne zahvalan za sve što sam učinio za njega. Kako se nositi s nezahvalnim tinejdžerom?“

Zvuči li vam to poznato?

Roditelji često izražavaju slične sentimente tijekom tinejdžerskih godina svog djeteta. Oni se trude pružiti za svoju djecu i nastoje biti dobri roditelji. No, njihova tinejdžerska kći ili sin ih uopće ne cijene. To im lomi srce.

Imati uzurpativnog tinejdžera boli. Nijedan roditelj ne želi odgajati uzurpativnog, nepoštujućeg tinejdžera koji ne cijeni napore roditelja.

Što je zahvalnost

Zahvalnost je priznanje koje doživljavate kada vam netko da dobre stvari, bilo da je to materijalno poput darila, ili nematerijalno poput ljubaznosti ili pomoći, iz altruizma čak i kad ne moraju. To je vrлина i moralna emocija.

Zahvalnost koja nije slobodno data i motivirana nekim specifičnim osjećajem zahvalnosti neće izgledati iskreno. To je moralna emocija koja implicira dobrotu.

Što znači biti zahvalan

Biti zahvalan znači biti zahvalan nekom koji vam je pomogao ili učinio nešto ljubazno za vas.

Svi smo upoznati s osjećajem zahvalnosti – kada primimo dar, zahvalni smo osobi koja ga dala. Prepoznajemo da drugi nisu morali učiniti to, ali su učinili iz dobre volje prema nama.

Zašto je zahvalnost važna

To je divno osjećaj za roditelje primiti zahvalnost od svoje djece. To odražava vrijednost i ljubav koju stavljaju na svoju djecu.

Važnost zahvalnosti u djeci ne može se procijeniti. Zahvalnost koju dijete osjeća prema roditeljima može biti moćna sila u njihovom životu koja im može pomoći da uspiju.

Zahvalnost je povezana s većim zadovoljstvom životom, optimizmom, blagostanjem, i manjom depresijom i zavisti u usporedbi s manje zahvalnim ljudima. Ljudi koji su zahvalni pokazuju više prosocijalnog ponašanja i osobina. Dodatno, zahvalnost je ljudska snaga koja poboljšava čije osobne i međuljudske odnose. Zahvalnost koristi cijelom društvu.

Zašto je moj tinejdžer toliko nezahvalan

Kao ljubaznost ili poštovanje, zahvalnost treba modelirati i učiti.

Jedna česta greška koju roditelji čine kad se nose s nezahvalnim tinejdžerom je da ih predaju, kažnjavaju ili namjeću „prirodne posljedice“. Uzimanje posjeda ili govorenje im: „Učinio sam toliko za tebe. Zašto ne možeš biti zahvalan?“ neće učiniti da se netko osjeća zahvalno.

Da bi se osjećao zahvalno, treba prepoznati da je izvor te dobroti pomoć izvana data od strane druge osobe namjerno i altruistički, često u korist vlastitih koristi, za koju ta osoba ne traži ništa u povratku.

Ovaj zadnji dio je ključan za razumijevanje zahvalnosti.

Zamislite da je jedan od članova obitelji učinio nešto lijepo za vas, ali iz bilo kojeg razloga, vi niste odmah rekli hvala. Možda ste bili odvrgnuti, previše umorni, previše uzbuđeni, itd. Zatim ta osoba dođe do vas i kaže: „Ej, nisi mi zahvalio na onome što sam učinio za tebe. Ti si toliko uzurpativan.“ Jeste li i dalje zahvalni na tu tu „beskrajnu“ radnju sada?

Čin više ne osjeća altruistički, neudobno, zar ne? Oni su očekivali vašu zahvalnost i zatražili je. Čak i ako ste i dalje zahvalni na onome što su učinili za vas, prisiljavanje nekog da se zahvali ne osjeća dobro.

Neki tineždžeri vjerojatno osjećaju na isti način.

Kad optužujemo svoje tineždžere da ne cijene njihov mobilni ili video igre koje pružamo, mi osjećamo osjećaj uzurpativnosti prema njihovoj zahvalnosti. Osjećamo da nam duguju nešto.

U većini slučajeva, to je tako. Ali kad to zahtijevamo (osobito s optuživim tonom glasa), svaka želja za izražavanjem zahvalnosti, ako je bila, nestaje.

Kako se nositi s nezahvalnim tinejdžerom

Ne zahtijevajte zahvalnost

Evo stvar…

Roditelji su odlučili imati djecu. Djeca nisu odlučile imati roditelje.

Biti roditelj i donijeti ranjivo ljudsko biće u ovaj svijet znači da se slažemo pružati za i zaštititi tu osobu. To je odgovornost, ne činiteljstvo.

Ovo ne znači da odričemo mnoge herojske činove, žrtve, i puno vremena koje roditelji troše na odgoj svoje djece, već da ukazujemo na to da su mnoge stvari koje roditelji rade točno ono što bi odgovoran odrasla osoba učinila.

Evo dobrog primjera …

Zamislite da ste u restoranu i konobar vam donese hranu. Zahvaljujete im kada hrana brzo stigne. Zaslužuju li priznanje? Naravno. Bi li trebali zahtijevati priznanje ako zaboravite ili ste odvrgnuti?

To je sitna razlika koju neki roditelji rade kad predavaju svoje tineždžere zbog njihovog nezahvalnog stav.

Zahvalnost je emocija koja se mora osjetiti da bi se autentično izrazila. Ako želite da vaš tinejdžer bude zahvalan, ne možete zahtijevati zahvalnost. Osim, naravno, ako ih želite da kažu „hvala“ bez srca.

Ukažite na nezahvalnost poštujuće

Kad vaš tineždžer pokazuje nedostatak zahvalnosti ili nepoštujuće ponašanje, možete to uputiti bez uvredljivog nazivanja. Ne koristite riječi poput „uzurpativan“, ili „gospodin“.

Kao alternativu, možete pitati: „Vaši vam roditelji upravo dali darove, no umjesto da budete zahvalni, žalite se da ne dobijete dovoljno. Zašto se osjećate tako?“

Osim zahvalnosti, učiți ih kako se ne slažuti poštujuće.

Izbjegavajte okrivljivanje i stidjenje vašeg tinejdžera i umjesto toga postavljajte poticajna pitanja. Pomoći im da razumiju u čemu je problem i ljubazno objašnjavati zašto je dobro cijeniti ono što imaju.

Ugradite vrijednosti, ne materijalizam

Jeste li vaš tineždžer povezuje materijalne stvari s vašom ljubavlju?

Mnogi roditelji koriste materijalne stvari da nadoknade nedostatak vremena za pokazivanje ljubavi prema svojim tineždžerima. Oni su učeni da su ljubav i materijalne stvari iste stvari.

Ugradite vrijednost ljubavi i ljubaznosti i kako se razlikuje od materijalizma.

Odvojite vrijeme za povezivanje s vašim tinejdžerom na smislen način da biste jačali vezu između roditelja i djeteta. To mora biti prioritet u vašem obiteljskom životu. Vaš tineždžer će vas više slušati kad ih uči o zahvalnosti ako imate dobar odnos s njima.

Pomoći tineždžerima da primijete ljubaznost koju im drugi pokazuju

Mi imamo tendenciju primijetiti negativne emocije više nego pozitivne budući da emocije pomažu nam razumjeti okruženje.

Znati gdje su opasnost i potencijalne prijetnje može spasiti naše živote. To je razlog zašto negativne emocije poput anksioznosti ili frustracije dobivaju više naše pažnje.

Ali pozitivni događaji su manje kritični jer je sve što trebamo učiniti nastaviti s onim što već radimo, i ništa se ne mora mijenjati. To može dovesti do toga da pozitivni događaji ostanu neprimijećeni.

Da bismo pomogli našim tineždžerima da osjećaju zahvalnost, ukažite na to kada stvari dobro pođu za njima. Pomoći im da razumije ili se seća razloga i ljudi iza tih događaja.

Na primjer: „Gospođa je upravo podignula i vratila novčanik koji ste ispustili. To je toliko ljubazno od nje.“

Naučite ih empatiji

Pomoći vašem tinejdžeru da razvije empatiju.

Empatija nam omogućuje prepoznavanje namjernih činova ljubaznosti. Empatičan tinejdžer razumije da kad netko bude ljubazan prema njima, oni imaju koristi čak i ako ta osoba nije morala to učiniti.

Empatiziranje s vašim tineom kad se suočava s negativnom emocijom je odličan način za izgradnju empatiJe. Pokazite svom djetetu da razumijete što dožvljava imenovanjem njihovih osjećaja i opisivanjem utjecaja na njih.

Pomoći im da reguliraju negativne emocije

Biti nesretan i bez moći nad negativnim emocijama otežava zahvalnost. Tinejdžerske godine su vrijeme kada tineždžerski mozgovni dožvljuju masivne promjene, što rezultira promjenama raspoloženja. Stoga, važno je naučiti tineždžere emocionalnu regulaciju uz empatiю.

Djeca razvijaju samoregulaciju kada su njihovi roditelji odzivni, hranjivi, i topli. Emocionalno treniranje od strane roditelja je također učinkovit način poučavanja emocionalne regulacije.

Pokazite svoju zahvalnost prema svom tinejdžeru

Mi često podcjenjujemo koliko djeca upija iz okruženja. Naša djeca također uče stvari bez da mi to shvatimo. Oni upijaju naše osjećaje, stavove, uvjerenja, i ponašanja. Praksa i vrijednost zahvalnih izražaja počinje s roditeljima. Roditelji koji cijene zahvalnost bit će imati djecu koja je zahvalna.

Kako roditelji mogu prakticirati i izraziti zahvalnost? Najdirektniji način je zahvaliti našoj djeci kad pokazuju prihvatljivo ponašanje.

Jedna uobičajena reakcija roditelja je: „Zašto bih zahvalio svom djetetu za obavljanje njihovih obaveza? One su to zapravo trebale učiniti.“

Ali onda, zašto bi naši tineždžeri trebali zahvaliti nama za brigu o njima? Kao roditelji, to je onako što mi trebamo učiniti, zar ne?

Čak i kada radimo onako što trebamo kao roditelji, i dalje je lijepo kad naša djeca priznaju naše napore. To je isto važeno za tineždžere. Zahvaljivanje im na njihovim naporima najbolji je način da im naučimo zahvalnost.

Ohrabrite svog tinejdžera da volonira

Izgradnja podrškujućih socijalnih odnosa ovisi o izražavanju zahvalnosti i velikodušnosti. Velikodušnost ne samo pomaže jačati odnose s drugima i kultivirati zahvalnost već pomaže djeci da nauče što znači biti ljubazan prema drugima i cijeniti ljubaznost.

Ohrabrite svog tinejdžera da redovito volonira. To je jednostavan čin koji ih uči puno o zahvalnosti.

Također, nađite načine da motivirate vaše dijete da bude velikodušan. Na primjer, mogu donirati igračke, odjeću, ili darove koje su primili od drugih.

Ne škodi voditi dnevnik zahvalnosti

Nekoliko studija je pokazalo da dnevničarstvo može povećati zahvalnost. Međutim, rezultati nisu bili lako ponovljeni u naknadnim studijama. Pažljiva ispitivanja tih istraživanja pokazala su da su nedosljednosti bile zbog dizajna eksperimenata ili načina na koji su volonteri rekruti.

Ne škodi ohrabriti vašeg tinejdžera da razmisli i zapiše za što se osjeća zahvalnim na redovitoj bazi, čak i ako to nije potpuno pouzdana metoda. Ovo dublje razmišljanje bit će ih pripremilo da postanu nezavisni odrasli kao dio tinejdžerskog razvoja i njihovog životnog iskustva.

Treba vam pomoć za motiviranje djece?

Ako tražite dodatne savjete i stvarni korak-po-korak plan, ovaj online tečaj Kako motivirati djecu je odlično mjesto za početak.

On vam daje korake koje trebate da identifikujete motivacijske probleme kod vašeg djeteta i strategiju koju možete primijeniti da pomognete vašem djetetu da izgradi samomotivaciju i postane strastven prema učenju.

Kad jednom znate ovu znanstvenu strategiju, motiviranje vašeg djeteta postaje lako i bez stresa.