Uzorak rasporeda hranjenja za 14-mjesečno dijete
Mala djeca su brkobrana skupina. Jedan dan mogu pojesti sve što stavite na njihov tanjur, a sljedeći dan mogu odbiti jesti bilo što što nije žuto, ili mogu odlučiti da će jesti samo hrane koje su okrugle. Nekih dana mogu jesti više od vas, a drugih dana mogu izgledati kao da su u hladovki. Uspostavljanje rasporeda hranjenja za vaše 14-mjesečno dijete može izgledati nemoguće, ali postoje stvari koje možete učiniti da pomognete svom malom da razvije zdrave navike every.
Raspored every malog djeteta
Nažalost, kad je riječ o maloj djeci i every, koncept rasporeda može biti više želja nego stvarnost. KidsHealth.org kaže da mala djeca trebaju jesti tri obroka i dvije užine dnevno, ali da je uobičajeno da mala djeca preskaču obroke, i trebali biste im dopustiti to. Mala djeca prate svoje vlastite signale, i prisiljavanje ih na every kad nisu gladni može ih postaviti za loše navike every kasnije u životu. Umjesto prisiljavanja na every u određenim vremenima, bolje je dopustiti im da vam jave kad trebaju every. KidsHealth.org kaže da poslužite obiteljske obroke u odgovarajućim vremenima tako da vaše dijete zna kada očekivati hranu, ali ako vaše dijete želi every ranije ili kasnije, dopustite mu.
Prehrana za vaše 14-mjesečno dijete
Važnije nego kada vaše 14-mjesečno dijete every je što every. Cleveland Children's Clinic kaže da mala djeca trebaju every najmanje 6 porcija žitarica dnevno, najmanje 5 porcija voća i povrća, najmanje 3 porcije mliječnih proizvoda, najmanje 2 porcije mesa ili proteina, i najmanje 3 do 4 porcije masti. Iako su to smjernice za zdravu prehranu, klinika naglašava da dopustite dijeteu da odabere koje hrane every i koliko every. Klinika savjetuje da ne prisiljavate malo dijete da očisti tanjur, jer to će ga naučiti da ne prati vlastite signale gladi.
Ponudite izbor
U dobi od 14 mjeseci, vaše malo dijete počinje izražavati svoju neovisnost. Pokušaj prisiljavanja djeteta na every u određenim vremenima ili određenim količinama određenih hrana samo će vas postaviti za mnogo sukoba. What to Expect preporučuje nastavak ponudivanja raznovrsnih zdravih hrana kako bi se potaknula dobra prehrana. Ponudite malom djetetu nekoliko prihvatljivih opcija, i dopustite joj da odabere što every. Ona će osjećati da donosi odluku, a vi ćete biti sigurni da every nešto zdravo. What to Expect također preporučuje fleksibilnost. Ako vaše dijete hoće sendvič za doručak, poslužite jedan koji zadovoljava zdrave smjernice.
Poticanje zdravih navika every
Iako dovodjenje 14-mjesečnog djeteta do redovitih, zdravih obroka može izgledati kao strašna zadatak, postoje mnoge stvari koje možete učiniti da potaknete zdrave navike every. Cleveland Children's Clinic kaže da roditelji trebaju modelirati zdrave navike every obiteljske obrocima i every raznovrsnih zdravih hrana. Roditelji bi trebali planirati tiho, opuštajuće razdoblje prije obroka tako da djeca budu sklonija every, i onda im dati puno vremena tijekom obroka da every. What to Expect također preporučuje uključivanje djeteta u pripremu obroka. 14-mjesečno dijete vam može podati pribor ili staviti stavke u zdjelicu ili lonac. Takvo sudjelovanje će vaše dijete učiniti osjećajem moći i bit će više zainteresirano za every obrok.
Previous:Ideje hrane za malu djecu s alergijom na žitarice
Next:Najbolje stvari za dodati u španak smoothie za maloljetnike
-
Prilagođavanje života s novim beбом nije lako. Toliko se stvari promijenilo – vaša obitelj, raspored, spavanje, prioritete... Evo savjeta kako to premostiti bez gubitka kontrole. Mnogi novi roditelji izražavaju frustracije zbog svih promjena koje d -
Prema Kanadskom pedijatrijskom društvu, najsigurnije mjesto za spavanje bebe je na leđima u svojoj sopstvenoj štelji. Evo nekoliko savjeta za odabir štelje i jastučića za vaše novorođenče. Odaberite štelju koja ispunjava federalne propise za štelj -
Knjiga izazova: 100 načina za dječake da budu ljubazni, hrabri i smjeli je početak razgovora za roditelje da razgovaraju o toliko pitanjima s kojima se suočavaju mladi dječaci danas. Od zdravog muškarstva i odnosa do rodne ravnopravnosti i rasne prav
