Savjeti novim roditeljima kako ostati hladnokrvni
Prilagođavanje života s novim beбом nije lako. Toliko se stvari promijenilo – vaša obitelj, raspored, spavanje, prioritete... Evo savjeta kako to premostiti bez gubitka kontrole.
Mnogi novi roditelji izražavaju frustracije zbog svih promjena koje doživljavaju.
Nove majke često kažu:
- Nedostaje mi tijelo koje sam imala prije trudnoće.
- Nikad u životu nisam bila toliko umorna.
- Uzdržim se kad beba plače i ne može se smiriti – plač čini se beskrajnim.
- Ne mogu raditi iste stvari koje sam radila prije bebe.
- Bila sam toliko umorna, ali osjećala sam da moram primati sve posjetioce koji su došli vidjeti bebu.
- Svi imaju mišljenje o tome kako bismo trebali brinuti o svom djetetu.
Partneri često kažu:
- Nemam vremena za sebe. Ili radim ili pomažem u brizi o bebi.
- Osjećam se neadekvatno kada je u pitanju utješavanje vlastitog djeteta.
- Nikad u životu nisam bio toliko umoran. Želim samo jednu punu noć odmora.
- Čini se da nikad ne izađemo iz kuće.
- Stvarno mi nedostaje seks, a partnerica nije toliko zainteresirana u zadnje vrijeme.
Sve ove frustracije su prirodne. Briga o novom bebu može biti iscrpljujuća i ponekad previše. Ali postaje bolje. Najvažnije je ostati smiran, čak i kada ste frustrirani.
Evo korisnih savjeta od drugih novih roditelja:
- Kad god sam počeo gubiti strpljenje, stavio sam bebu na sigurno mjesto i napustio sobu dok se ne smirim.
- Shvatio sam koliko mi je spavanje potrebno. Zatražio sam od članova obitelji da odvedu bebu na šetnju svaki dan da bih imao vremena za дријемку.
- Planirao sam дријемку za poslijepodne, često tijekom bebine дријемке. To mi je davalo više snage za noćne potrebe bebe.
- Razgovarao sam s partnericom o onome što bebi i meni treba. Ranije je čekala da joj kažem što da radi. Sada ona zna što treba učiniti.
- Moj partner i ja razgovarali smo o svojim osjećajima. Postali smo vrlo dobri u iskrenom izražavanju svojih potreba.
- Planirali smo svoje vrijeme zajedno, samo nas двоје, najmanje jednom tjedno. Ponekad bismo otišli na šetnju. Zamolili bismo prijatelja ili člana obitelji da pazi na bebu.
- Otkrili smo da pomaže razgovor s grupom novih roditelja. Sastali smo se s predporodnom grupom da razmijenimo priče i savjete. Shvaćanje da se većina njih osjeća isto kao mi bilo je uspješujuće.
- Kad smo shvatili da stvari postaju previše teške s beбом, razgovarali smo s medicinskom sestrom javnog zdravstva. Ona nas je upoznala s roditeljskom grupom koja je bila zaista korisna.
Resursi i poveznice:
HealthLink BC: Plač do 3 godine
Web stranica Period of PURPLE Crying®
-
Vratio sam se s putovanja u Europu koje mi je dalo mnogo uvida u to kako se mora osjećati dijete s teškoćama u učenju. Kao i mnoga djeca s teškoćama u učenju imaju problema komunicirati na svom materinskom jeziku zbog razumijevanja ili izražavanja se -
Profili slavnih ljudi s logičko-matematičkom inteligencijomEvo popisa znanstvenika, matematičara, i izumitelja koji su koristili logiku i razum da nađu slavu i bogatstvo – barem slavu! Svaki od njih također je živio s invaliditetom. Njihova jedinstve -
Identični blizanci su točno isti – ili ne? Napokon, oni su uvijek istog spola, izgledaju točno isto, često nose istu odjeću (ili barem ih njihovi roditelji oblače isto kad su mali), i imaju tendenciju dijeliti određene manierizme i druge obilježja. Č
