Hrana Ideje za malu djecu s rezervom alergije

Priprema obroka za dijete s alergijom zrna zahtijeva malo kreativnosti i puno budnosti , kao žitarice često su skriveni sastojci u mnogim gotovu hranu . Prilagođavajući recepte za smještaj nadomjestaka zrna i posluživanje neprerađenih , svježe , hranu bogatu hranu , uskoro ćete upoznati s planiranjem obroka , trgovine shopping i kuhanje na način koji odgovara svoj ​​mali jedan i čuva ga od zla putu . Pregled doručak pregled

stavljajući zajedno doručak zrna -free za vaše dijete može biti izazovan , kao tipični doručak hrane - vafli , palačinke , žitarice i tost - sadrže alergije izazivanje žitarica . Priprema palačinka ili blebetanje tijesto s kokosom ili bademovo brašno jeopcija , ili kupujete zapakirane žitarica ili toster vafle na trgovine koje su napravili s takvim brašna je još jedna mogućnost koja zahtijeva manje vremena . Kajgana, slanina i svježi bobice napraviti kombinaciju zdrave i dijete ugodan doručak učitan s proteinima i vitaminima .
Ručak

Prema riječima stručnjaka na web stranici Mayo Clinic , djeca koja don 't jesti žitarice su u opasnosti da ne dobiva dovoljno hranjivih tvari u prehrani . Za ručak , uključuju high - iron hranu , kao što su crne ili grah , u mališan - friendly , tjestenina - bez juhe . Budući da vitamin C povećava apsorpciju željeza , poslužite uz kriške zabavno - to - jesti lubenicu ili dinja ili širiti tanki sloj kikirikija ili badema maslac na kriške jabuka . Zamotajte isjeckan sir u deli kriške šunke ili puretina za kruh bez , visok sendvič proteina .

Večera

sadržavaju željezo svinjetinu i čitati mesa su izvrsne mogućnosti za večeru za svoj ​​mali jedan . Poslužite izdvajali svinjetine ili punđu - manje hamburger pljeskavice za svoje dijete kao glavno jelo . Pirjane , isjeckan tikvice prelivene sira čini za ukusne i zdrave palačinke poput strani . Napravite hranjiv , zrna -free pomfrit od pečenja kriške slatki krumpir u maslinovom ulju - surefire hit s vašeg mališana . Brokula i grašak također sadržavaju željezo , zabava hrana za male prste .
Grickalice

Svježe voće i povrće su zrna - free izdravija alternativa kolačiće i kekse . Kriške crvene paprike i jabuke umočen u hummus napraviti za bogat vitaminima poslastica za vaše rastuće dijete . Sir ili jogurt sa svježim malinama ili uništen, zrelih bresaka miješa u stvaranje punjenje i energetski pojačani obrok . Citrusa sokovi - kao što je sok od naranče i grejpa - i kalcij sadrže mlijeko su odličan izbor za poslužiti uz užinu zrna -free ili obrok

.

Previous:

Next:

  • Kako održati stalnu kvalitetnu njegu svoje dadilje
    Možda mislite da je vaš posao gotov, nakon što ste pronašli odličnu dadilju. Ali važno je nastaviti procjenjivati ​​posebne potrebe svoje obitelji; stvari se mogu promijeniti. Također morate biti sigurni da vaša dadilja pruža kvalitetu skrbi koju oče
  • Šavovi
    Svi dobivaju rezove, a neki rezovi su veći od drugih. Zato je puno djece u jednom ili drugom trenutku potrebno šavovima - obično na licu, brada, ruke, ili stopala. Šavovi nisu za ogrebotine. Oni su za veće posjekotine koje vjerojatno same od sebe n
  • Kako doista koristim jastuk za njegu
    Kao i većina novih mama, bila sam sigurna da je jastuk za dojenje obavezna oprema za odgoj beba pa sam se poslušno prijavila za to kad za to dođe vrijeme. Iako sam zasigurno koristila jastuk za njegu za njegu bebe, Otkrio sam da je to doista višenamj