• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Jedna do tri godine:prekretnice u prehrani

Jedna do tri godine:prekretnice u prehrani

Možete ga smatrati takvim, ali vaše dijete više nije beba u strogom smislu riječi. On je sada mali, a ime odgovara djeci od prve do tri godine. Razgovarajte o grubostima! Jednom kada stajanje postane stari šešir, mala djeca okušaju sreću u hodanju i imaju svoj dio prolijevanja. Kretanje po sobi s nogama široko razmaknutim za podršku nikada nije glatko.

Prije nego što shvatite, hodanje je lako za vašu kćer. Nakon što su u pokretu, djeca su puno više fizički aktivna nego što su bila kao dojenčad. U ovom trenutku u svom životu, čini se da vaše dijete posjeduje beskrajne rezerve energije, iako se čini da joj je apetit skočio iz dana kada je bila beba. Što daje? Dojenčad rastu bjesomučnim tempom tijekom prve godine. Zapravo, ne postoji drugi trenutak kada djeca rastu brže. Ali djetetov rast se znatno usporava nakon prvog rođendana. Unatoč frenetičnom tempu malog djeteta, ona zapravo zahtijeva manje kalorija po kilogramu.

Možda ne nabire kilograme ili ne postaje sve veća pred vašim očima, ali razvoj mozga vašeg djeteta nije usporio ni za jotu. Čini se da zdrava djeca svaki dan uče nove načine komunikacije. Zasigurno, najmlađa djeca koriste više iskrivljenih riječi, gunđanja i govora tijela kako bi prenijela svoju poruku. No, kako joj se bliži treći rođendan, vokabular mladih se obično razvijao skokovima i granicama. Tada počinje nizati riječi u kratke rečenice i postavljati mnoga pitanja, dopuštajući svojoj osobnosti da zasja. Unatoč rastućem rječniku, jednogodišnjacima i dvogodišnjacima često nedostaju riječi da u potpunosti izraze svoje emocije, što može rezultirati izljevom bijesa iz frustracije, uključujući i tijekom obroka.

Ljubavna, društvena bića jednu minutu; vrišteći i izvan kontrole sljedeći. To je dio mnogih mališana, koji proučavaju u suprotnosti.

Na primjer, mala djeca vole rutinu. Svakodnevni rituali koji se odvijaju u vašem kućanstvu i u vrtiću šalju signal da je u njihovom svijetu sve u redu. Starija djeca posebno se tješe kada znaju što će se sljedeće dogoditi. Ipak, jednogodišnjaci i dvogodišnjaci imaju tendenciju da se pobune protiv visoko strukturiranih aktivnosti. Zašto? Njihov kratak raspon pažnje i prirodna radoznalost za okolinu čine ih lako ometajućim.

Nepredvidljivost malog djeteta može biti posebno uznemirujuća za roditelje tijekom obroka. Kada imate godinu ili dvije, apetit vam se mijenja iz dana u dan, pa je roditeljima teško procijeniti što i koliko hrane pripremiti i ponuditi. Periodični skokovi rasta rezultiraju većom potražnjom za hranom u vrlo kratkom vremenu, budući da djeca mogu dodati centimetar u svoje okvire za nekoliko dana. Isto tako, nicanje zubića (najčešće kutnjaka), prehlada i upale uha mogu umanjiti želju vašeg sina za hranom. Tijekom ove faze, vaše dijete će također početi htjeti da se hrani, kao i da vam daje do znanja što bi željelo jesti.

Dodavanje kravljeg mlijeka u prehranu vašeg djeteta je prekretnica u prehrani. Nakon što napuni godinu dana, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko možete zamijeniti kravljim mlijekom ili obogaćenim napitcima od soje. Ako dojite, možete nastaviti koliko god vi i vaša beba želite, ali imajte na umu da bi čvrsta hrana trebala dominirati prehranom do prve godine života.

Make It Milk
Rizik od alergije na hranu uvelike se smanjuje do prve godine. Zato je sigurno djetetu davati punomasno kravlje mlijeko ili obogaćeni napitak od soje umjesto formule za dojenčad ili majčinog mlijeka. Evo kako napraviti siguran i učinkovit prijelaz na mlijeko ili napitak od soje.

• Zamijenite četvrtinu formule ili izdojenog majčinog mlijeka punomasnim kravljim mlijekom ili napitkom od soje i postupno povećavajte udio tijekom otprilike nekoliko tjedana.
• Omogućite jednogodišnjem ili dvogodišnjem djetetu oko 16 do 24 unce mlijeka ili napitka od soje dnevno kako biste osigurali odgovarajući unos proteina i kalcija.
• Do druge godine koristite samo punomasno mlijeko. Punomasno mlijeko osigurava potrebnu masnoću i kalorije za rast vašeg djeteta i kolesterol za razvoj mozga. Djeca mogu početi piti sorte s smanjenom masnoćom, poput 2% mlijeka sa smanjenom masnoćom ili 1% mlijeka s niskim udjelom masti u dobi od dvije godine, ali možda neće biti potrebno posluživati ​​mlijeko s niskim udjelom masti. Kada su mlijeko, punomasni obogaćeni napitci od soje i drugi mliječni proizvodi glavni dio djetetove prehrane, korištenje verzija s smanjenom masnoćom može ometati rast ograničavanjem masti, koncentriranog izvora kalorija.