Dječji vitamini i prehlade: Pomažu li?
Dječji vitamini i prehlade: Pomažu li?
Pitanje: Moj četverogodišnji sin čini da često dobiva prehlade. Već je na trećoj za ovu školsku godinu! Hoće li davanje dječjeg vitamina pomoći pojačati njegov imunološki sustav?
Odgovor: Vjerujte ili ne, učestalost prehlada vašeg sina je prilično tipična. Prosječni predškolac dobiva 6 do 10 virusnih bolesti godišnje, a više ih se događa zimi nego ljeti. Dakle, jedna po mjesecu zimi nije abnormalna.
Neki faktori mogu utjecati na broj prehlada koje djeca dobivaju. Djeca koja su u okolici druge djece (škola, dječji vrtić, braća i sestre) dobivaju više prehlada od onih koje nisu. To ne znači da bismo trebali prestati slati djecu u školu i dječji vrtić, ali postoje stvari koje možemo učiniti da pokušamo ograničiti njihovu izloženost germa.
Prehlade se šire kontaktnom s nosnim i ustnim isjecima. Neka vaše dijete redovno pere ruke, jer je to najbolji način spriječiti širenje tih germa. On bi trebao prati ruke prije svakog obroka, i kad dolazi s igranja na otvorenom.
Djeca izložena cigarenom dimu također dobivaju češće prehlade. Ako u vašoj kućanstvu ima pušača, oni bi uvijek trebali pušiti izvan kuće (bolje da prestanu). Također je važno da vaš sin dovoljno spava svake noći. Studije sugeriraju da nedostatak spaja povećava podložnost prehladama.
Ljudi su ranije mislili da uzimanje velikih doza vitamina C može pomoći spriječiti prehlade, ali su studije pokazale suprotno. Ako vaše dijete neobične hranidbene navike i može nedostajati određeni vitamini, onda bi bilo razumno dati mu dopunjak, ali nema poznatog koristi davanja zdravom djetetu dodatnih doza vitamina.
Nedavno su se pojavili uvjerenja da određene biljke mogu pomoći spriječiti prehlade, ali budući da su one još uvijek neodlučne, ne preporučujem ovaj pristup.
-
Ako ste roditelj koji je doživio dubok gubitak voljene osobe, ili čak više gubitaka, težnja da zadržite stvari normalne za djecu može biti izuzetno teška, posebno kada se osjećate anksiozni, tužno ili nemotivirano. Žalost je normalan odziv na gubitak -
Jelovnik za ručak Što vam treba: Stari časopisi Ljepilo u štapiću Škare Običan papir Olovka Blok Što radite:1. Ispišite riječ Ručak na vrhu papira. 2. Izrežite slike hrane koju vaše dijete voli jesti, na primjer, mlijeko, sok, sendvič, krekere, mrkve -
Niste sigurni da li vaša beba dovoljno jede? Saznajte koliko i kako često hraniti formulom od stručnjaka. Kad sam doveo svog prvog sina kući, muž i ja smo bili potpuno u panici oko koliko i kako često hraniti formulom. Naš malić je tada jeo samo oko
