• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koliko kalorija bi 1-godišnjak trebao jesti?

Kad dojenče navrši 1 godinu, on započinje prijelaz od bebe do malenog djeteta. Iako 1-godišnji nužno ne jedu iste namirnice kao 2-godišnji, prijelaz s boca i bebe hrane na stolnu hranu i cijelo mlijeko počinje u ovoj dobi.

Broj kalorija

KidsHealth.org kaže da malena djeca trebaju konzumirati 1.000 do 1.400 kalorija dnevno. Ovo se više primjenjuje na djecu između dvije i tri godine, ali može služiti kao smjernica za 1-godišnjake, budući da se njihove navike jedanja prijelaze s bebe hrane na stolnu hranu.

Masti

Iako masti ne trebaju biti ograničene za dojenčad, KidsHealth.org preporučuje da do dobi od dvije godine djeca bi trebala dobiti samo 30 do 35 posto svojih dnevnih kalorija od masti.

Namirnice

1-godišnjacima bi trebalo nuditi raznolikost stvari za jelo, fokusirajući se na hranjive namirnice. Budući da jedu tako malo odjednom, KidsHealth.org preporučuje da malena djeca izbjegavaju slatkiše i đubretinu.

Obroci i užine

Iako je svako dijete drugačije, većina malenih djece bi trebala jesti tri obroka dnevno, uz dvije ili tri užine, prema KidsHealth.org.

Mlijeko

Prema KidsHealth.org, djeca mlađa od dvije godine ne bi trebala piti više od 710 ml (24 unce) cijelog mlijeka dnevno. Previše pića mlijeka može dovesti do nedostatka željeza zbog nedostatka čvrste hrane.