• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

11 prirodnih lijekova protiv kašlja i prehlade za djecu

Počinje neprimjetno kod djece — malo šnuljkanje, povremeni kašalj — ali ako ste roditelj ili skrbnik, znate što slijedi: prehlada. Kašalj. Ili, ako je svemir posebno bodljiv, dvostruki udarac obojega. Općenito govoreći, prehlade kod djece nisu razlog za brigu, ali kako svaki roditelj ili skrbnik može potvrditi, one mogu napraviti život miserable za sve uključene.

Evo loše vijesti kada je riječ o djeci i uobičajenoj prehladi: u hladnijim mjesecima one idu ruku pod ruku. Prema dr. Syedi Amni Husain, pedijatriji iz Pure Direct Pediatrics u Marlboro Townshipu, New Jersey, normalno je da djeca dobiju između 8 i 12 prehlada godišnje, a svaka prehlada može trajati 3-7 dana. „Zamislite da je dijete u dječjem vrtiću, i taj broj lako postaje 12-15 prehlada godišnje“, napominje Husain. „Izračunajte, i shvatit ćete da je to puno dana u godini u kojima vaše dijete ima upornog kašlja i šnuljkanja.“

Dobra vijest? Postoji više prirodnih lijekova za simptome kašlja i prehlade koji mogu pomoći ublažiti neugodu. „Kao roditelj, zaista razumijem frustraciju gledanja kako vaše dijete trpi simptome prehlade“, kaže Husain. „Međutim, postoje neke odlične mjere koje možete poduzeti kod kuće.“

1. Hidratacija

Budući da vrućina može uzrokovati dehidrataciju — a ona je često nuspojava virusa — od najvažnije je osigurati da djeca unesu tekućine kad su bolesna. A ako vaše dijete nije onaj što će ispiti čašu punu vode, potpuno je u redu improvizirati. „Budući da je hidratacija toliko važna kad su djeca bolesna, ohrabrujem roditelje da budu kreativni i nude ledene lizalice ili hranu koja sadrži više vode poput juhe, musa od jabuka ili lubenice kako bi djeca unijela više tekućina“, kaže dr. Katie Lockwood, pedijatrijica u Bolnici za djecu u Philadelphiaju.

Ako vaše dijete ne može piti zbog tegoba s disanjem, kontaktirajte njihovog pedijatra odmah. „To je upozorenje da dijete ne može lako pomaknuti zrak“, objašnjava Husain. „Tipično, ovo je više briga koja se vidi u maloj djeci i malim dječacima, budući da starija djeca obično mogu verbalizati te probleme rano.“

2. Fiziološka otopina (salina)

Kad mali imaju zatvoren nos, fisiološki sprejevi mogu biti odličan prirodni dekonge stiv. „Fiziološki nosni sprejevi mogu biti neverovatan prirodan i učinkovit alat za zaobljenost“, kaže Husain, koja voli Zarbee’s Naturals Soothing Saline Mist Nosni sprej s aloe verom. „Nekoliko kaplje može razmutiti sluz i pomoći očistiti prolaze bez da morate gurati bilo što u te male nozdrve.“

Djeca starija od 6 godina mogu pokušati isprskavanje nosa fiziološkom otopinom s neti loncem (samo pazite da koristite bočiranu vodu koja je destilirana ili sterilizirana). „Ispiranje nosa neti loncem je odličan prirodan način za ispiranje sluza i izbacivanje toksina“, kaže Sammie Mancine, medicinska sestra i certificirana holistička nutricionistica.

3. Usisavanje

Maslinovo ulje fiziološkom spreju? Usisavanje. „Usisavanje može biti koristan dodatak fiziološkoj otopini, ali samo pazite da ne pretjerujete“, napominje Husain. „Previše usisavanja ili korištenje grmičaste šipke može uzrokovati traumatizaciju tih malih nozdrvi i zapravo povećati oteklinu. Korisno je, osobito s bebićima, ali pokušajte ne pretjerivati.“

4. San

Jedan od najboljih — i najjednostavnijih — prirodnih lijekova za prehladu i kašalj? Dobra stara šutnja. „Kad su djeca ili odrasli bolesni od prehlade ili kašlja, odmor i san su apsolutno ključni“, kaže Mancine. „Kad spavamo, tijelo radi svoju čaroliju imunološkog pojačavanja i borbe protiv virusa.“

Prema Mayo Klinici, imunski sustav oslobađa proteine zvane citokini kad spavamo, od kojih se neki moraju povećati kad imamo infekcije. Dodatno, protutijela koja bore infekcije smanjuju se kad ne spavamo dovoljno — savršen razlog za rano lježanje.

5. Gargaranje

Kad je bol u grlu simptom prehlade, pokušajte veće djete da gargara. Obično oko 8. godine života, djeca mogu gargarati toplom slanom vodom kako bi očistili sluz s natrag grla i olakšali bol u grlu, kaže Lockwood. Za privremeno olakšanje bolnog grla, Mayo Klinika predlaže 1/4 do 1/2 žlice soli otopljene u 8-unčastom staklu tople vode.

6. Uvlazivač zraka

I Lockwood i Mancine su prijatelji korištenja hladnomistnih uvlazivača zraka tijekom bolesti jer pomažu dodati vlažnost zraku i razbiti zaobljenost. „Slobodno dodajte neko sušeno lavandu blizu uvlazivača da umirite živčani sustav“, predlaže Mancine.

7. Med

Med može biti odličan za kašalj i suho, posklješteno grlo, ali ne koristite ga u djece mlađoj od 1 godine, jer je povezan s infantnim botulizmom. „Za stariju djecu, neka istraživanja su pokazala da med može raditi vrlo dobro, plus nema nuspojava kao neki lijekovi za prehladu bez recepta“, napominje Husain.

Mancine predlaže ili davati djeci žlicu meda pomiješanog s cimetom ili miješati ga s vrućom vodom, iscjedilim limunom, i kao opciju, kurkumom i crnim paprom. „Ovaj čaj može biti vrlo umirujući za kašalj“, kaže.

8. Topla tekućina

Dok ste pri tome, ne stanite na čaju kad vaše dijete ima kašalj ili je zatovareno. „Topla pića mogu biti neverovatan korisna za umirivanje bolnog grla koji često prate kašalj“, kaže Husain. „Pored toga, para pomaže otvoriti nosne prolaze.“ Husain napominje da, za djecu koja ne voli čaj, topli kakao ili juha su jednako učinkoviti. Omiljeni Mancine je miso juha, bogata B vitaminima i vitaminom C te pomaže pri probavi.

9. Vruće kupke

Kupke nisu samo umirujući predspavanj ritual, one su također odlične za razmutavanje sluza. „Uvijek osiguravam da moja djeca duže stanu u toplim kupkama kad su prehladna, jer to toliko umiruje“, kaže mama dvoje djece Jennie Cho iz Middletowna, New Jersey. „Kad su bili bebići, zatvarala sam vrata i pustila tuš na super vruće i samo sjedila na podu pare klupa s njima.“

Za stariju djecu, Mancine predlaže puštanje vruće kupke s epsom solima, koje mogu pomoći promicati san. Međutim, ako je vaše dijete još uvijek u stadiju „piću kupke“, ovo bi se trebalo izbjegavati budući da su epsom sole (magijev sulfat) laxativ.

10. Toplinske komprese

Prema Husain, toplinske komprese mogu biti veliki hit za djecu tijekom prehlade. „Dok ne pomažu grlu da izliječi brže niti tijelu da pregazi virus brže, one mogu biti odličan izvor udobnosti, pored grčevina s mamom i tatom“, kaže.

11. Dignute glave

Davanje starijoj djeci koja spava u krevetu dodatnog jastuka kad je zaobljena može imati pomagati da lakše dišu noću jer blagi nagib pomaže ispuštanju zatvora, prema Children’s MD. Za bebe koje su još uvijek u želijeznoj žlici, pokušajte staviti deku ili tanki jastuk pod žlicu da im date malo podizača — ali samo ako je žlica tvrda; ne pokušavajte s prenosivom žlicom, kao što je Pack ’n Play.

Napomena o kašlju, prehladi i COVID-u

U žestokom preokretu sudbine, COVID-19 kod djece često se pojavljuje kao običan kašalj ili prehlada. Međutim, u nekim slučajevima, može postojati jedna jasna razlika između njih.

„Kašalj je jedan od najčešćih simptoma COVID-a i može biti povezan i s teškoćama disanja ili respiratornim distresom“, objašnjava Lockwood. „COVID kašalj nasuprot prehladnom kašlju gotovo je nemoguće razlikovati, ali obično djeca s prehladom nemaju teškoće disanja ili respiratorni distres, pa su to upozorenja da biste trebali vidjeti svog liječnika ili ići na hitnu za daljnu procjenu.“

„Tijekom ove pandemije, ako vaše dijete kašlje“, kaže Lockwood, „trebali biste nazvati svog liječnika čak i ako mislite da je samo prehlada.“