• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

11 prirodnih lijekova protiv kašlja i prehlade za djecu

Za djecu počinje suptilno - malo šmrcanje, lutajući kašalj - ali ako ste roditelj ili skrbnik, znate što dolazi:prehlada. Kašalj. Ili, ako se svemir osjeća posebno bodljikavo, dvostruki udarac od to dvoje. Općenito govoreći, prehlade kod djece nisu razlog za brigu, ali kao što svaki roditelj ili skrbnik može potvrditi, one mogu zagorčati život svim uključenim stranama.

Pa evo loših vijesti kada su u pitanju djeca i prehlada:tijekom hladnijih mjeseci oni idu ruku pod ruku. Prema dr. Syedi Amni Husain, pedijatrici u Pure Direct Pediatrics u Marlboro Townshipu, New Jersey, normalno je da djeca dobiju između 8-12 prehlada godišnje, a svaka prehlada može trajati 3-7 dana. “Zamislite da je dijete u vrtiću, a taj broj lako postane 12-15 prehlada godišnje”, napominje Husain. “Računajte i shvatit ćete da je puno dana u godini kada vaše dijete stalno kašlje i šmrkće.”

Dobre vijesti? Postoji niz prirodnih lijekova za simptome kašlja i prehlade koji mogu pomoći u ublažavanju nelagode. “Kao roditelj, stvarno razumijem frustraciju gledanja vašeg djeteta kako rješava simptome prehlade”, kaže Husain. "Međutim, postoje neke sjajne mjere koje možete učiniti kod kuće."

1. Hidratacija

Budući da groznica može uzrokovati dehidraciju - a često je nuspojava virusa - najvažnije je osigurati da djeca unose tekućinu kada su nevremena. A ako vaše dijete nije od onih koji pijucka šalicu punu vode, sasvim je u redu improvizirati. "Budući da je hidratacija tako važna kada su djeca bolesna, potičem roditelje da postanu kreativni i ponude ice pops ili hranu koja sadrži više vode poput juhe, umaka od jabuke ili lubenice kako bi svoje dijete naveli da uzima više tekućine", kaže dr. Katie Lockwood , pedijatar u dječjoj bolnici u Philadelphiji.

Ako vaše dijete ne može piti zbog otežanog disanja, odmah se obratite njegovom pedijatru. “Ovo je znak upozorenja da dijete ne može lako pomicati zrak”, objašnjava Husain. “Uobičajeno, ovo je više zabrinutost koju vidimo kod male djece i male djece, jer starija djeca obično mogu verbalizirati ova pitanja rano.

2. Fiziološka otopina

Kada mališani imaju začepljene nosove, slani sprejevi mogu biti izvrstan prirodni dekongestiv. "Slani sprejevi za nos mogu biti nevjerojatan prirodni i učinkovit alat za začepljenje", kaže Husain, kojem se sviđa Zarbee's Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist s Aloe. “Nekoliko kapi može popustiti sluz i pomoći u čišćenju prolaza, a da ne morate ništa gurati u te male nosnice.”

Djeca starija od 6 godina mogu pokušati koristiti fiziološku otopinu za ispiranje s neti posudom (samo pazite da koristite vodu u bocama koja je destilirana ili sterilizirana). "Ispiranje nosa neti posudom izvrstan je način za prirodno ispiranje sluzi i pomoć pri izbacivanju toksina", kaže Sammie Mancine, diplomirana medicinska sestra i certificirani holistički nutricionist.

3. Usis

Maslac od kikirikija u slanoj otopini u spreju? Usisavanje. "Usisavanje može biti korisna nadopuna fiziološkoj otopini, ali samo budite lagani", napominje Husain. “Previše usisavanje ili korištenje štrcaljke za žarulju može uzrokovati traumu u tim malim nosnicama i zapravo povećati oticanje. Korisno je, posebno kod beba, ali pokušajte ne pretjerivati.”

4. Spavanje

Jedan od najboljih — najjednostavnijih — prirodnih lijekova za prehladu i kašalj? Dobro staromodno zatvorene oči. “Kada su djeca ili odrasli bolesni od prehlade ili kašlja, odmor i san su apsolutno ključni,” kaže Mancine. “Kad spavamo, tijelo radi svoju magiju za jačanje imuniteta i za borbu protiv virusa.”

Prema klinici Mayo, imunološki sustav oslobađa proteine ​​zvane citokini kada spavamo, od kojih se neki moraju povećati kada imamo infekcije. Osim toga, antitijela za borbu protiv infekcija smanjuju se kada ne spavamo dovoljno – savršen razlog da se javite ranije.

5. Ispiranje grla

Kada je grlobolja simptom prehlade, pokušajte stariju djecu natjerati da ispiraju grlo. Obično u dobi od oko 8 godina djeca mogu ispirati grlo toplom slanom vodom kako bi im pomogla očistiti sluz iz stražnjeg dijela grla i ublažiti upalu grla, kaže Lockwood. Za privremeno olakšanje bolnog grla, Mayo Clinic predlaže korištenje 1/4 do 1/2 čajne žličice soli otopljene u čaši tople vode od 8 unci.

6. Ovlaživač zraka

I Lockwood i Mancine obožavaju korištenje hladnih ovlaživača magle tijekom bolesti jer pomažu u dodavanju vlage u zrak i razbijanju zagušenja. “Slobodno dodajte malo sušene lavande blizu ovlaživača zraka kako biste smirili živčani sustav”, predlaže Mancine.

7. Dušo

Med može biti izvrstan za kašalj i suho, grebanje grla, ali nemojte ga koristiti kod djece mlađe od 1 godine, jer je povezan s botulizmom dojenčadi. "Za stariju djecu, neke studije su pokazale da med može djelovati vrlo dobro, plus nema štetnih nuspojava poput nekih lijekova za prehladu bez recepta", napominje Husain.

Mancine predlaže da djeci date žlicu meda pomiješanog s cimetom ili ga pomiješate s vrućom vodom, iscijeđenim limunom i kao opciju, kurkumom i crnim paprom. “Ovaj čaj može biti vrlo umirujući za kašalj”, kaže ona.

8. Tople tekućine

Dok ste već kod toga, nemojte stati na čaju kada vaše dijete zakašlje ili se nadima. "Topli napici mogu biti nevjerojatno korisni za umirivanje grlobolje koja često dolazi s kašljem", kaže Husain. "Osim toga, para pomaže u otvaranju nosnih prolaza." Husain napominje da su, za djecu koja ne vole čaj, topli kakao ili juha jednako učinkoviti. Omiljena Mancineova je miso juha, koja je bogata vitaminima B i vitaminom C te pomaže pri probavi.

9. Vruće kupke

Kupke nisu samo umirujući ritual prije spavanja, one su također izvrsne za otpuštanje sluzi. “Uvijek vodim računa o tome da se moja djeca dugo kupaju u toploj kupki kad su prehlađena jer ih to jako smiruje”, kaže mama dvoje djece Jennie Cho iz Middletowna, New Jersey. “Kad su bile bebe, zatvorila sam vrata i stavila tuš na super vruće i samo sjedila na podu kupaonice s parom s njima.”

Za stariju djecu, Mancine predlaže vođenje tople kupke s Epsom soli, što može pomoći u promicanju sna. Međutim, ako je vaše dijete još uvijek u fazi pijenja vode za kupanje, to treba izbjegavati jer su Epsomove soli (magnezijev sulfat) laksativ.

10. Paketi za grijanje

Prema Husainu, grijaći paketi mogu biti veliki hit za djecu tijekom prehlade. "Iako ne pomažu bržem zacjeljivanju grla ili tijelu da brže preboli virus, mogu biti izvrstan izvor utjehe, uz maženje s mamom i tatom", kaže ona.

11. Elevacija glave

Davanje starijoj djeci koja spavaju u krevetu dodatnog jastuka kada su zagušeni može im pomoći da lakše dišu noću jer će lagani nagib pomoći isušiti sinuse, prema dječjem MD-u. Za bebe koje su još u krevetiću, pokušajte ispod madraca staviti deku ili tanki jastuk kako bi ih malo podigli – ali to učinite samo ako je madrac čvrst; ne pokušavajte s prijenosnim krevetićem, kao što je Pack ‘n Play.

Napomena o kašlju, prehladi i COVID-u

U okrutnom preokretu sudbine, COVID-19 kod djece često se predstavlja kao uobičajeni kašalj ili prehlada. Međutim, u nekim slučajevima može postojati jedna izrazita razlika između njih.

"Kašalj je jedan od najčešćih simptoma COVID-a i također može biti povezan s kratkim dahom ili respiratornim distresom", objašnjava Lockwood. “COVID kašalj od hladnog kašlja može biti gotovo nemoguće razlučiti, ali djeca s prehladom obično nemaju otežano disanje ili respiratorne smetnje, pa su to znakovi upozorenja da biste trebali posjetiti svog liječnika ili otići u hitnu pomoć za daljnju evaluaciju.”

"Tijekom ove pandemije, ako vaše dijete kašlje", kaže Lockwood, "trebate nazvati svog liječnika čak i ako mislite da je samo prehlada."