• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Odakle dolazi bol u porodu?

Mnogi ljudi navode bol kao svoj broj jedan razlog za dolazak na tečajeve za porod. Strah je često blizu drugi. To čini vrlo važnim adresirati i bol i strah tijekom trudnoće prije nego što porod ikad započne.

Do nedavno, mnogi tečajevi za porod zaista nisu adresirali bol. Razgovarali su o diskomfortu, pritisku, neugodnosti, ali nikad o bolju. Želite naći roditeljski edukator koji zove stvari pravim imenom i raspravlja o tome na izravan način. Neke dijelove poroda su neugodne, ali neke su bolne za većinu žena. Osjetit ćete pritisak i raztezanje kao dio normalnog poroda.

Pogledajmo neke uzroke bola u porodu. Zamislite minute i što mislite kad čujete nekog reći: „Što uzrokuje bol u porodu?“

Vjerojatno ste zamislili kontrakcije odmah. Kontrakcije mogu uzrokovati bol u porodu, ali pogledajmo to malo detaljnije. Kontrakcije su uzrokovane steganjem mišića maternice. Kad bilo koji mišić radi toliko teško i potencijalno toliko dugo, imat ćete umorni, preopterijeđeni mišić, nagibanje mliječne kiseline može biti neugodno, uz opći napor.

Uzorak kontrakcija

Uzmite prsluk za rublje i držite ga između palca i kazaljka. Gledajte sat i otvarajte i zatvarajte prsluk između ova dva prsta najmanje šezdeset sekundi. Prvih deset sekundi nije tako loše. Zatim može početi razvijati se osjećaj stisnutosti. Možda počnete osjetiti žarenje do trideset sekundi.

Kad se četrdeset pet sekundi približava na vašem satu, vjerojatno nadate da zaista možete izdržati dugačak put kad bol počne penjeti ruku. Ah, na kraju, kraj šezdeset sekundi. Dok je otvaranje i zatvaranje prsluka veoma pojednostavljena verzija onoga što mišić prolazi, dobivate sliku onoga što radeći mišić radi.

Izvori bola tijekom poroda

Odakle dolazi bol tijekom procesa poroda? Pritisak? Naravno, beba se kreče i pritišće da pomogne da se cerviks otvori.

Vaši kukovi se šire i ostali dijelovi tijela se maknu na stranu za bebu. Ovo su svi izvori potencijalne boli u porodu. iako ne svi doživljavaju ovu vrstu boli u svom porodu.

Neke procedure mogu uzrokovati bol ili diskomfort. Na primjer, morati ostati u krevetu za vaginalni pregled ili dok se monitorira može povećati vašu bol.

Uloga vašeg uma

Ne zaboravite na svoj um. Da, kako mislite i osjećate može utjecati na vaše razine boli u porodu. Ako ste napeti ili strah, vi ćete stvoriti više boli. Vidimo to barabar u teoriji koja se zove „Strah-Napetost-Bol“ ciklus.

U „Strah-Napetost-Bol“ ciklusu vidimo da kad ste u bolu i strah vi se napijete jer se bojite, što povećava vaše razine boli. Zatim to postaje samoispunjujuća proročanstvo o boli. Čim se vi bojite boli, to više boli ste. Zato pokušavamo ući i prekinuti taj ciklus na bilo koji način koji možemo.

To nas vodi do velikog pitanja. Što možemo učiniti da prekinemo ciklus straha i boli? Imamo li alate koji će učinkovito nositi s bolju?

Jeste li svesni da već imate puno alata koje možete koristiti za nosjenje s bolju u porodu?

Zamislite. Što biste učinili ako biste bili u bolu ili strah pravu sada?

Stvari koje radite kad ste u bolu

• Pozovite majku
• Plakati
• Duboko disati da se smirite
• Dobiti masažu
• Kretati se
• Prespavati
• Uzeti kupku
• Uzeti lijek
• Koristiti pritisak
• Čikati

Možete li raditi ove stvari u porodu? Naravno da možete! Neke od njih su bolje od drugih, i dio je jednostavno lični izbor. Dio ovoga će ovisiti o onome što priroda poroda vam dade.

Međutim, svi će imati neke alate za uporabu u porodu. Dobar tečaj za porod također će vam pomoći istražiti sve vaše opcije za olakšanje boli, uključujući uporabu lijekova i epiduralne anestezije.