Savjeti za Kako zatrudnjeti

To jezabluda da postane trudna jejednostavna stvar za napraviti . U stvari , prema 2002 National istraživanju Centara za kontrolu bolesti , broju žena u dobi od 15 do 44 koji su imali problema s plodnošću bio 7,3 milijuna . Dok većina žena i par zatrudnjeti bez ikakvih problema , postoje neke stvari koje žene mogu učiniti da se poveća svoje izglede za začeće .
Što vam treba pregled termometru pregled Preuzimanje bazalnog grafikonu
ovulacijske kit
pregled Prenatalni itamins
Pen
Upute
liječnički pregled pregled 1

Zakažite sastanak kako bi vidjeli svog liječnika . Priježena počinje pokušavaju zatrudnjeti bi trebala vidjeti svoju liječnika za potpuni wellness pregled.
2

Jeste povijest bolesti spremna . Prije ispita , budite sigurni da bilješke o bilo bolesti , obiteljske povijesti , prethodnih trudnoća i menstrualnog ciklusa povijesti , uključujući prvi ikada menstruacije i zadnje menstruacije prije imenovanja .
3

Pitajte pitanja , Iako , raspravljati o trudnoći planove i pitanja s liječnikom .
4

Pitajte o recepte i rekreacijske droge . Prije dobivanja trudna žena treba prestati pušiti , pomoću droge i neke lijekove na recept . Liječnik može pomoćiženi prestane pušiti ili uzimati drogu . Također ,liječnik može propisati nove lijekove koji nisu štetni za fetus ako ježena trenutno uzimate lijekove na recept koji nije za upotrebu tijekom trudnoće ili dojenja .
5

Pitajte za pomoć s težinom pitanja , Iako su mnogi vrlo mršave žene i vrlo velike žene uspješno zatrudnjeti , premalo ili previše masnog tkiva može prekinuti razine hormona u tijelu u skladu s Nacionalnog instituta za zdravlje . Budite sigurni da pitati liječnika ako ste utipični " zdrava " Raspon težine . Ako niste , saznajte što korake koje možete poduzeti da se presele u tom rasponu .
6

Pitaj za prenatalni vitamina recept . U ranim tjednima trudnoće folna kiselina važna je kako bi se spriječilo oštećenja ploda; Čestožene ne shvaćaju da je trudna tek nakon toga je prošlo kritično vrijeme . Oni pripremaju zatrudnjeti treba uzeti prenatalne vitamine prije , za vrijeme i nakon začeća .
Ovulacija crtati
7

Preuzmi i ispisati bazalnu temperaturu grafikon . Nekoliko web stranice koje ih nude besplatno su ovulacije kalkulator , FertilityFriend ili BabyHopes .
8

Postavite termometar po svoj ​​kraj uz ovulacije ljestvice i olovku .
9

Uzmi svoju temperaturu u isto vrijeme svakog jutra , počevši od prvog dana menstrualnog ciklusa . Temperatura mora poduzeti prije nego se izvuče iz kreveta i raditi nešto drugo .
10

Snimanje i pratiti bazalnu temperaturu tijekom ciklusa . Porast temperature ukazuje ovulacije došlo . Koristeći svoj ​​grafikon , možete početi predvidjeti vrijeme ovulacije .
11

seksati prije , za vrijeme i nakon normalne ovulacije dana . Ponovite svaki mjesec do začeća .
Ovulacija Predviđanja Kit pregled 12

Provjerite paket vidjeti koji dani su najbolji dani za početak kitom prema vašem menstrualnog ciklusa .
pregled 13

na ispravnom dana , mokrenja na stick ili u šalicu , u skladu s uputama koje pruža u kompletu .
14

Budite sigurni da mokro drvo ili skinuti s urin za duljinu vremena opisanog u uputama .
15

Akoluteinizirajući hormon ( LH ) surge je otkriven , seksati taj dan i dva dana nakon otkrivanja val . pregled
16

Ponavljajte svaki mjesec do začeća .
menstrualnog ciklusa pregled 17

Započnite praćenje menstrualnog ciklusa , počevši od prvog dana krvariti.
18

Početak seksa 14 dana u vašem menstrualnog ciklusa .
19

Ponavljajte svaki mjesec do začeća .

Previous:

Next: