Kako postati potpuni ofanzivni košarkaš

Da biste poboljšali svoju vrijednost za tim važno je fokusirati se na to da budete potpuni igrač u ofanzivi. Potpuni igrač će moći iskoristiti svoje vještine da napadne protivnika i stvori šutirane prilike za cijeli tim. U ovom članku ću iskazati aspekte na koje se fokusirati – da biste postali potpuni ofanzivni igrač.

Stvari koje ćete trebati

  • Posvećenost poboljšanju
  • Vrijeme za vježbanje

Upute

  1. Budite jak rukometni voditelj. Budite sposobni voditi lopticu s obje ruke učinkovito i koristiti dribbling da prođete branitelje i uđete u otvoreni prostor. To nije samo za gardiste – ako veliki igrač može dobro voditi lopticu, to stavlja obranu u teško pitanje.

  2. Uhvati lopticu dobro. Ovo može izgledati vrlo osnovno, ali je kritično za ofanzivnog igrača. Vaši timski bi trebali imati 100 posto povjerenja da ćete uhvatiti bilo koji dodavanje baceno vama. Trebao biste biti spremni uhvatiti visoke, niske i pogrešne dodavanja. Kada uhvatite dodavanje, budite sigurni da ga osigurate i zaštitite od odbrane.

  3. Razvijte court vision. Ovo je naučena vještina. Koristite svoj puni raspon vida da biste mogli vidjeti cijeli teren tako da ćete znati kada ima otvora u obrani ili kada je timski slobodan za dodavanje. Dobar savjet je gledati dno mreže i trebali biste moći vidjeti cijeli ofanzivni set.

  4. Postanite dobar paser. Počevši s osnovama osnovnog prsnog dodavanja i dodavanja iznad glave, možete izgraditi na svojim vještinama učenjem dodavanja u pokretu i bez gledanja izravno na cilj. Pomicanje loptice dodavanjem je najučinkovitije ofanzivno oružje za stvaranje šutiranih prilika.

  5. Budite šutitelj. Nema prečaca ovdje – posvetite se stotine šutova dnevno da steknete mišić, memoriju i samopouzdanje za dosljedno postizanje vanjskih šutova. Kada vježbate, budite sigurni da to radite u brzini igre tako da se vaše tijelo navikne na šutiranje te brzinе. Tim šutitelja je gotovo nemoguće zaustaviti.

  6. Razvijte mentalitet napada ofanzivnih skokova i pretvaranje ih u bodove. Biti ofanzivni skakač je o želji i natrag. Ovi ofanzivni put-backs će staviti protivnike na patike i dati vašem timu odličnu priliku za pobjedu.

  7. Razvijte post igru. Ovo nije rezervirano samo za velike igrače. Ako gardist ili mali igrač ima jaku post igru, tim može iskoristiti bilo kakvu razliku u veličini na terenu. Razvijanje osnova pozicioniranja, pivot/šut, gore/dolje i drop step bit će vam dati ono što vam treba da budete učinkoviti u postu.

  8. Budite vječni pokretni stroj. Ako se uvijek krećete vrlo teško je za vašeg branitelja da vas brani. Da biste bili u vječnom pokretu morate razvijati jaku izdržljivost. Možete izdržati svog protivnika i učiniti ga/je beskorisnim na njihovom ofanzivnom kraju ako ih umorite.

Previous:

Next:

  • Kako disciplinirati djecu – ne uništavajući im samoopredjeljenje
    Kako disciplinirati djecu – ne uništavajući im samoopredjeljenje
    Volimo svoju djecu, pa se čini očitim da bi trebale voljeti same sebe. Samopouzdanje i osjećaj udobnosti u vlastitoj koži životni su ciljevi za sve nas. Ali ako je poticanje tih kvaliteta vaš prioritet kao roditelj, možda izbjegavate suočavanje s teš
  • Trebao bi li isprobati aplikaciju za praćenje dojenja?
    Trebao bi li isprobati aplikaciju za praćenje dojenja?
    Dojenje je najbolje za većinu beba, ali to ne znači da je uvijek lako. Beve zahtijevaju puno hranjive, i ako dojite, to znači da će vaš mališan provesti puno vremena doje – i hranjenje vaše bebe je velik posao koji može biti zbunjujući i previše. Da
  • Sve o hranjenju novorođenčadi
    Sve o hranjenju novorođenčadi
    Trebam li pokušati dojiti? Dojenje je prirodni proces, tako da možda osjećate da bi trebalo lako ići. Istina je, to zahtijeva vježbu i za mamu i za bebu. Zaista je nešto što i mama i beba moraju naučiti. Postaje jednostavno, ali je novo iskustvo, ka