• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Potresi mozga

Što je potres mozga?

Potres mozga je vrsta blage traumatske ozljede mozga (ili blaga TBI). To se događa kada udarac u glavu ili ozljeda natjeraju glavu da se pomiče naprijed -natrag s velikom silom. To uzrokuje kemijske promjene u mozgu i, ponekad, oštećenje moždanih stanica.

Tinejdžeri koji slijede preporuke svog zdravstvenog radnika obično se osjećaju bolje unutar nekoliko tjedana nakon potresa mozga.

Koji su znakovi i simptomi potresa mozga?

Netko s potresom mozga mogao bi biti nokautiran (to se zove gubitak svijesti). No, osoba ne mora biti nokautirana da bi imala potres mozga.

Znakovi i simptomi potresa mozga uključuju:

• glavobolja
• zamagljen ili dvostruki vid
• vrtoglavica, problemi s ravnotežom, ili poteškoće pri hodanju
• zbunjenost i govoriti stvari koje nemaju smisla
• sporo odgovara na pitanja
• Nerazgovjetan govor
• mučnina ili povraćanje
• ne sjećajući se što se dogodilo
• ne osjećati se dobro

Simptomi potresa mozga obično se javljaju odmah, ali se može pojaviti satima ili danima nakon ozljede. Tinejdžer s potresom mozga može:

• imaju problema s fokusiranjem
• imate problema s učenjem ili pamćenjem
• imate glavobolju koja se pogoršava
• imaju problema sa spavanjem
• osjećati se tužno, lako se uzrujati ili naljutiti, ili nervozan

Ako vam je dijagnosticiran potres mozga, odmah nazovite svog liječnika ili neka vas netko odvede u hitnu ako:

• imate jaku glavobolju ili onu koja se pogoršava
• imati napad
• onesvijestiti se
• imate druge simptome (poput stalnog povraćanja) koji vas zabrinjavaju

To mogu biti znakovi ozbiljnog potresa mozga, i možda će vam trebati liječenje u bolnici.

Što se događa u potresu mozga?

Lubanja štiti mozak od ozljeda. Spinalna tekućina ublažava mozak unutar lubanje. Udarac ili trzaj u glavu može izravno ozlijediti mozak ili natjerati mozak da se kreće i udara o tvrdu kost lubanje. To mijenja signale između živaca, što uzrokuje simptome potresa mozga.

Kako tinejdžeri dobivaju potres mozga?

Većina potresa mozga kod tinejdžera događa se tijekom bavljenja sportom. Rizik je najveći za one koji igraju nogomet, Hokej, lacrosse, nogomet, i hokej na travi.

Potresi se mogu dogoditi i zbog:

• automobilske ili biciklističke nesreće
• tučnjava
• pad

Kako se dijagnosticiraju potresi mozga?

Da biste dijagnosticirali potres mozga, zdravstveni radnik će:

• pitati o tome kako i kada je došlo do ozljede glave
• pitati o simptomima
• provjeriti memoriju i koncentraciju
• napraviti ispit i ispitnu ravnotežu, koordinacija, i refleksi

Ako se ozljeda glave dogodi dok se netko bavi sportom, trenera ili atletskog trenera bočno testiranje potresa mozga . Tada trenirana osoba radi nekoliko jednostavnih testova nakon ozljede glave kako bi odlučila treba li sportašu hitna medicinska pomoć. Sportaš koji ima ozljedu glave mora prestati igrati i posjetiti liječnika prije nego se vrati u igru.

Koriste se mnoge škole ili sportske lige osnovni testovi potresa mozga . Osnovno testiranje koristi računalne programe za testiranje normalne moždane funkcije igrača. Provjerava pozornost, memorija, i brzina razmišljanja. Liječnici uspoređuju testiranje nakon ozljede s osnovnim rezultatima kako bi vidjeli kako se netko oporavlja.

Potresi se ne pojavljuju na CAT skeniranju ili MRI. Tako, liječnik možda neće narediti skeniranje mozga radi lakšeg potresa mozga. CAT skeniranje ili MRI mogu se učiniti kako bi se pronašli drugi problemi ako netko:

• bio nokautiran
• stalno povraća
• ima jaku glavobolju ili glavobolju koja se pogoršava
• ozlijeđen u teškoj nesreći, primjerice iz prometne nesreće ili vrlo visokog pada

Kako se liječe blagi potresi mozga?

Svaka osoba s potresom mozga liječi svojim tempom. Važno je pronaći ravnotežu između previše i premalo.

Isprva, morate smanjiti fizičke aktivnosti i one koje zahtijevaju veliku koncentraciju. Zatim, možete ponovno početi isprobavati ove aktivnosti. Vaši simptomi ne moraju potpuno nestati da biste mogli dodati aktivnosti. No ako simptomi ometaju aktivnost, odmori se od toga. Možete pokušati ponovo nakon nekoliko minuta, ili možete isprobati manje napornu verziju aktivnosti.

Odmor (1-2 dana nakon potresa mozga)

• Opustite se kod kuće. Možete raditi mirne aktivnosti, kao što je razgovor s obitelji i prijateljima, čitanje, crtanje, ili igranje mirne igre. Ako simptomi ometaju aktivnost, odmori se od toga. Možete pokušati ponovo nakon nekoliko minuta ili duže, ili možete isprobati manje napornu verziju aktivnosti.
• Izbjegavajte ili smanjite vrijeme upotrebe. Video igre, Dopisivanje, gledanje televizije, a korištenje društvenih medija vjerojatno će uzrokovati simptome ili ih pogoršati.
• Nemojte voziti.
• Izbjegavajte sve sportove i bilo koje aktivnosti (poput grubog stanovanja s prijateljima, ili vožnja bicikla ili skateboarda) koja bi mogla dovesti do druge ozljede glave.
• Spavati:
  • Spavajte dovoljno (najmanje 8-10 sati u razdoblju od 24 sata).
  • Redovito spavajte i budite se.
  • Nema vremena pred ekranom ili slušanja glasne glazbe prije spavanja.
  • Izbjegavajte kofein.
  • Drijemajte danju, po potrebi.
• Prvih nekoliko dana nakon ozljede, ako imate glavobolju i vaš zdravstveni radnik kaže da je u redu, možete uzeti acetaminofen (Tylenol® ili robna marka) ili ibuprofen (Advil®, Motrin® ili robna marka trgovine).

Lagana aktivnost (obično unutar nekoliko dana do tjedan dana nakon potresa mozga)

• Polako pokušajte s više aktivnosti, poput odlaska u šetnju ili gledanja televizije. Ako simptomi ometaju aktivnost, odmori se od toga. Možete pokušati ponovo nakon nekoliko minuta ili duže, ili možete isprobati manje napornu verziju aktivnosti.
• Nakon nekoliko dana, trebali biste se osjećati dovoljno dobro da se vratite u školu. Surađujte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite i školskim timom kako biste izradili plan za povratak u školu. Možda ćete morati početi s kraćim danom ili lakšim radnim opterećenjem. Ako se niste vratili u školu 5 dana nakon potresa mozga, nazovite svog liječnika.
• Pitajte svog liječnika kada možete ponovno voziti.
• Izbjegavajte sve sportove i sve aktivnosti koje bi mogle dovesti do druge ozljede glave.
• Spavajte dovoljno. Ako se tijekom dana ne osjećate umorno, ne morate drijemati.
• Ako vam i dalje trebaju lijekovi za glavobolju, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Umjerena aktivnost (obično oko tjedan dana nakon potresa mozga)

• Ako vaši simptomi skoro nestanu, možete se vratiti većini aktivnosti, uključujući redovne rasporede za školu i posao.
• Izbjegavajte sve sportove i sve aktivnosti koje bi mogle dovesti do druge ozljede glave.
• Ako simptomi ometaju aktivnost, odmori se od toga. Možete pokušati ponovo nakon nekoliko minuta ili duže, ili možete isprobati manje napornu verziju aktivnosti

Redovne aktivnosti (obično unutar mjesec dana od potresa mozga)

• Ako više nemate simptome potresa mozga, možete se vratiti na sve ostale aktivnosti, osim sporta , koje ste nekad radili.
• Za sport, vaš će zdravstveni radnik surađivati ​​s vašim trenerom i atletskim trenerom (ako je dostupan) kako bi stvorio jasnu, pisani plan za postupni povratak na igru. Ne vraćajte se sportu sve dok vam liječnik ne kaže da je to u redu.

Kada se tinejdžeri mogu vratiti sportu nakon potresa mozga?

Studenti sportaši moraju pričekati dok njihov zdravstveni radnik ne kaže da je sigurno prije nego što se vrate sportu. To znači da oni:

• imali fizički pregled
• vratili su se u školu
• nemaju simptome
• ne uzimate nikakve lijekove za simptome potresa mozga
• vratili su se svojim početnim rezultatima fizičkog i kognitivnog testiranja

Požurivanje sportom i drugim tjelesnim aktivnostima dovodi tinejdžere u rizik od sindroma drugog utjecaja. To je kada netko dobije drugu ozljedu glave prije nego što potres potcijeli. Iako vrlo rijetko, sindrom drugog utjecaja može uzrokovati trajna oštećenja mozga, pa čak i smrt. Gotovo svaka država ima pravila o tome kada se tinejdžeri s potresom mozga mogu ponovno početi baviti sportom.

Gledajući naprijed

Mnogo je vjerojatnije da će ljudi dobiti potres mozga ako su ga već imali. Stoga je sprječavanje potresa mozga vrlo važno nakon ozljede glave. Da biste spriječili novi potres mozga:

• Budite sigurni da svi timovi u kojima radite imaju pravila za smanjenje rizika od potresa mozga, kao što su ograničenja u hvatanju (nogomet) ili vođenju lopte (nogomet).
• Prilikom skijanja obavezno nosite kacigu, snowboarding, biciklizam, vožnja skuterom, vođenje skejtborda, ili rolanje. Potres se i dalje može dogoditi dok nosite kacigu, ali kaciga vas može zaštititi od prijeloma lubanje i ozbiljne ozljede mozga.
• Ako ipak dobijete drugu ozljedu glave, nikada ne zanemarujte simptome niti pokušajte to "riješiti". Prestanite sa sportom ili aktivnošću kojom se bavite i odmah se obratite liječniku.