Uzbućenje mozga: oporavak i povratak normalnom životu

Što je uzbućenje mozga?

Ako dobijete uzbućenje mozga, to znači da ste povrijedili mozak i morate mu dati vrijeme da se izlijeci. To obično znači odmah. To također znači praćenje liječničkog savjeta o stvarima koje možete – a ne možete – raditi dok izlječujete.

Svi dijelovi tijela trebaju vrijeme da izliječe, čak i mozaci. Ako je vaš mozak povrijeđen ponovno prije nego se prva povreda izlijeci, to može dovesti do ozbiljnih medicinskih problema.

Dobra vijest je da praćenje liječničkih uputa kod kuće većini tinejdžera omogućuje oporavak od uzbućenja mozga u tjedan ili dva bez trajnih zdravstvenih problema.

Kako mogu osjećati se bolje nakon uzbućenja mozga?

Ponekad, ako su uzbućenja mozga dovoljno ozbiljna, liječnici šalju pacijente u bolnicu za njegu. Ali većinu vremena, liječnici šalju pacijente kući da odmara.

Kad ste kod kuće, vi ste zaduženi za vlastitu njegu. Uzmite tu ulogu ozbiljno i osigurajte da imate ono što vam treba da pratite sve preporuke liječnika – poput mogućnosti boravka u tamnoj ili tihoj sobi, ako vam to pomaže da se osjećate bolje. To je jedini način da pomognete svom mozgu da brzo izliječi i vas vrati u najbolji oblik za sport, učenje i druge stvari koje su važne.

Evo najvažnijih stvari za učiniti prilikom izlječivanja od uzbućenja mozga kod kuće:

  • Pratite sve upute vašeg liječnika.
  • Idite na sve zakazane kontrole.
  • Zovite liječnika ako imate glavobolje koje se pogoršavaju ili druge probleme koji ne prolaze.
  • Ako liječnik kaže da ostanete kod kuće od škole ili posla nekoliko dana, učinite to – bez obzira na sve ostalo što imate. Ne dopustite nikome da vas pritisne u nešto što ne uklapa u vaš plan izlječivanja.

Vaš liječnik možda želi da učinite neke ili sve ove stvari:

  • Odmorite tijelo. Vaš liječnik će vam reći da izbjegavate sportove i neke tjelesne aktivnosti dok se vaše uzbućenje mozga u potpunosti ne izlijeci. Dok još imate simptome (poput glavobolje, teškoća viđenja, ili promjena raspoloženja), morate se ograničiti na boravak kod kuće za spavanje ili tiše sjedenje. Radite samo osnovne stvari u životu, poput jedanja. To stavlja manje stresa na mozak tako da izbjegate ponovnu povredu. Kad su svi simptomi otisli, trebali biste se vratiti tjelesnim aktivnostima polako.
  • Odmorite um. Osim odmora tijela za prevenciju tjelesne povrede, vaš liječnik vam možda kaže da izbjegavate bilo kakvu kognitivnu (mišljenjsku) aktivnost koja pogoršava vaše simptome. Odmor uma uključuje ne gledanje ekrana na računalima, mobilnim telefonima, TV-ima, ili drugim uređajima. Vaš liječnik vjerojatno će vam reći da izbjegavate školski posao, čitanje, ili bilo što što može naprezati vaše oči i um.

    Ako ove aktivnosti ne pogoršavaju vaše simptome, možete ih početi ponovno postepeno, ali biste trebali odmah prestati ako se neki simptomi vrate. Neke aktivnosti, poput gledanja sportova ili igranja video igara, su osobito loše za vas jer zahtijevaju puno kretanja oči. Vaš liječnik vjerojatno će vam reći da se zadržite daleko od njih neko vrijeme.
  • Jesite zdravo.
  • Izbjegavajte svijetla svjetla i bučne zvukove. Oni mogu pogoršati simptome uzbućenja mozga.
  • Napravite pauzu od aktivnosti koje zahtijevaju brze odluke i reakcije, poput vožnje ili rukovanja strojevima.

Kada mogu se vratiti normalnim aktivnostima?

Jedna stvar je ključna u izlječivanju od uzbućenja mozga: Morate dobiti OK od liječnika prije nego igrate sportove ili počnete raditi bilo kakve tjelesne aktivnosti. Čak i ako se osjećate bolje, vaše mišljenje, ponašanje i ravnoteža možda nisu vratile se na normalno.

Ako igrate sportove i trener ili školski zvaničnik želi da počnete igrati ponovno prije nego liječnik kaže da je u redu, ne dopustite da vas razgovaraju u to. Gotovo svaka država ima pravila o tome kada djeca i tinejdžeri mogu igrati sportove ponovno nakon uzbućenja mozga. Ova pravila tu su da zaštite igrače da ne bi bili gurnuti u povratak u igru previše rano – kada je rizik od druge, ozbiljnije povrede visok.

Požurivanje povratka u sportove i druge tjelesne aktivnosti povećava rizik od stanja zvano sindrom drugog udarca. To se može dogoditi ako netko dobije drugu povredu glave. To je rijetko, ali ne želite biti osoba koja to doživjeti jer može uzrokovati trajno oštećenje mozga i čak smrt.

Svako s uzbućenjem mozga mora se u potpunosti izlijeciti prije nego radi bilo što što bi moglo dovesti do novog uzbućenja mozga.

Kako ću znati kada sam izliječen?

Uzbućenja mozga su drugačija od većine povreda. Korice odlijepaju i modrice poblijeduju. Ali ne možete vidjeti kada je vaš mozak izliječen.

Liječnici imaju nekoliko načina da predvidi kada je nečiji mozak izliječen. Budući da je svako uzbućenje mozga drugačije, može biti teško odlučiti kada je netko u redu za sportove ili druge aktivnosti.

Liječnik će smatrati da ste izliječeni kada:

  • Nemate više simptoma.
  • Vratili ste svu memoriju i koncentraciju.
  • Nemate simptoma nakon trčanja, sprintanja, trbušnjaka, ili podizanja.

Nakon što vam liječnik kaže da je uredo početi s vašim normalnim aktivnostima, polako se vratite u stvari. Prestanite igrati odmah ako se bilo koji simptomi vrate. Imate samo jedan mozak – ne riskirajte s njim!

Previous:

Next: