Potresi mozga:Sve bolji

Što je potres mozga?

Ako dobijete potres mozga, to znači da ste ozlijedili mozak i trebate mu dati vremena da ozdravi. To obično znači odmor. To također znači slijediti liječnički savjet o stvarima koje možete - a ne možete - učiniti dok liječite.

Svim dijelovima tijela treba vremena da zacijele, čak i mozak. Ako vam se mozak ponovno ozlijedi prije nego što prva ozljeda zacijeli, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Dobra vijest je da slijeđenje liječničkih uputa kod kuće većini tinejdžera omogućuje oporavak od potresa mozga u tjedan ili dva bez trajnih zdravstvenih problema.

Kako se mogu osjećati bolje nakon potresa mozga?

Ponekad, ako su potresi dovoljno ozbiljni, liječnici šalju pacijente u bolnicu radi njege. Ali većinu vremena, liječnici šalju pacijente kući na odmor.

Kad si kod kuće, sami brinete o svojoj brizi. Ozbiljno shvatite tu ulogu i pobrinite se da imate sve što vam je potrebno da biste slijedili sve preporuke svog liječnika - kao što je mogućnost da ostanete u mračnoj ili tihoj prostoriji, ako se zbog toga osjećate bolje. To je jedini način da pomognete vašem mozgu da brzo zacijeli i vratite vas u najbolju sportsku formu, studiranje, i ostale bitne stvari.

Evo najboljih stvari koje trebate učiniti kada se liječite od potresa mozga kod kuće:

  • Slijedite sve upute vašeg liječnika.
  • Idite na sve zakazane naknadne posjete.
  • Nazovite liječnika ako imate glavobolje koje se pogoršavaju ili druge probleme koji ne nestaju.
  • Ako vam liječnik kaže da ostanete kod kuće nekoliko dana u školi ili na poslu, učini to - bez obzira što se još događa. Ne dopustite da vas itko pritiska na nešto što se ne uklapa u vaš plan ozdravljenja.

Vaš će liječnik možda htjeti da učinite neke ili sve ove stvari:

  • Odmorite svoje tijelo. Vaš će vam liječnik reći da izbjegavate sport i neke tjelesne aktivnosti dok potres potpuno ne ozdravi. Dok još imate simptome (poput glavobolje, teško vidjeti dobro, ili promjene raspoloženja), morat ćete se ograničiti na to da ostanete kod kuće da spavate ili mirno sjedite. Radit ćeš samo osnovne stvari u životu, poput jela. Time vaš mozak ima manji stres pa ćete izbjeći da ga ponovno povrijedite. Kad svi simptomi nestanu, trebali biste se polako vratiti tjelesnim aktivnostima.
  • Odmori se. Osim što odmarate tijelo kako biste spriječili tjelesne ozljede, liječnik bi vam mogao reći da izbjegavate bilo koju kognitivnu aktivnost (razmišljanje) koja pogoršava vaše simptome. Odmaranje uma uključuje ne gledanje u ekrane na računalima, Mobiteli, Televizori, ili drugih uređaja. Vaš će vam liječnik vjerojatno također reći da izbjegavate školske poslove, čitanje, ili bilo što drugo što bi vam moglo naprezati oči i um.

    Ako ove aktivnosti ne pogoršavaju vaše simptome, možete ih početi postupno, ali morate odmah prestati ako se simptomi vrate. Neke aktivnosti, poput gledanja sporta ili igranja video igara, posebno su loši za vas jer zahtijevaju mnogo pokreta očima. Vaš će vam liječnik vjerojatno reći da se neko vrijeme držite podalje od njih.
  • Dobro jesti .
  • Izbjegavajte jaka svjetla i glasne zvukove. To može pogoršati simptome potresa mozga.
  • Odmorite se od aktivnosti koje zahtijevaju brze odluke i reakcije, poput vožnje ili rada sa strojevima.

Str

Kada se mogu vratiti normalnim aktivnostima?

Jedna je stvar ključna u ozdravljenju od potresa mozga:Morate dobiti liječničku pomoć prije nego što se počnete baviti sportom ili početi baviti bilo kakvim tjelesnim aktivnostima. Čak i ako se osjećate bolje, tvoje razmišljanje, ponašanje, a ravnoteža se možda još nije vratila u normalu.

Ako se bavite sportom, a trener ili školski službenik želi da se ponovo počnete baviti prije nego što liječnik kaže da je u redu, ne dopustite da vas u to uvuku. Gotovo svaka država ima pravila o tome kada se djeca i tinejdžeri mogu ponovno baviti sportom nakon potresa mozga. Ova su pravila tu da zaštite igrače kako ih se ne bi natjeralo da se prerano vrate u igru ​​- kad postoji opasnost od sekunde, ozbiljnije ozljede su velike.

Požurivanje natrag u sport i druge tjelesne aktivnosti povećava rizik od stanja koje se naziva sindrom drugog utjecaja. To se može dogoditi ako netko dobije drugu ozljedu glave. Rijetko je, ali ne želite biti osoba koja to dobije jer može uzrokovati trajna oštećenja mozga, pa čak i smrt.

Svatko tko ima potres mozga mora se potpuno izliječiti prije nego učini bilo što što bi moglo dovesti do drugog potresa mozga.

Kako ću znati kad ozdravim?

Potresi mozga razlikuju se od većine ozljeda. Kora se ljušti i modrice blijede. Ali ne možete vidjeti kada vam je mozak ozdravio.

Liječnici imaju nekoliko načina predvidjeti kada će nekome ozdraviti mozak. Budući da je svaki potres drugačiji, iako, može biti teško odlučiti kada je netko u redu baviti se sportom ili se baviti nekim drugim aktivnostima.

Liječnik će vas smatrati izliječenim kada:

  • Nemate više simptoma.
  • Vraćate svo pamćenje i koncentraciju.
  • Nemate simptome nakon trčanja, sprint, trbušnjaci, ili sklekove.

Nakon što vam liječnik kaže da je u redu ponovno početi obavljati uobičajene aktivnosti, olakšati povratak u stvari. Odmah prestanite igrati ako se simptomi vrate. Dobivate samo jedan mozak - ne riskirajte s njim!

Previous:

Next: