Znaci da previše gurate djecu u sportu

Ohrabrujući vašu djecu da se angažira u sportske aktivnosti doprinosi njihovom fizičkom, socijalnom i psihološkom razvoju. Ako su talentirani u sportu, vaša podrška može pomoći im da otključaju svoj potencijal. Većina roditelja kupit će svojoj djeci modernu trening opremu, pošalje ih u trening kampove ili instrukcijske programe, i angažirat će trenere da pruže najveću priliku. No, kada su djeca previše trenirana, ona mogu biti izložena izgaranju i ozljedama. Korištenje odgovarajućeg atlatskog plana može pomoći zaštititi djecu od takvih zdravstvenih problema.

Fizičko izgaranje (burnout)

Djeca koja su podvrgnuta intenzivnim trening sesijama bez dovoljnih pauza mogu potrošiti energiju zbog umornjih mišića. Iako mišići postaju jači prilagođavanjem na stres, Boston Children's Hospital tvrdi da im je odmor i obnova između epizoda stresa nužna za optimalnu izvedbu. Ako je vaše dijete često iscrpljeno, izgleda nemotiviranim ili ima pad apetita, njegovo tijelo može doživljavati teškoće podnošenjem fizičkih zahtjeva sporta. Razgovarajte s njegovim trenerima o pitanju i povucite ga iz trening sesija da biste omogućili njegovim mišićima vrijeme za oporavak. Prekomjerno korištenje mišića čini sportaše podložnijim ozljedama.

Emocionalni problemi

Mladi sportaši moraju trenirati teže da bi izvršili u konkurentnom sportskom svijetu. Većina djece treba ogromnu mentalnu snagu da prevlada ogromna očekivanja roditelja. Ako ne uspiju impresonirati, mogu patiti emocionalni slom. Bojeci se da vas razočara, oni nastavljaju trenirati da unaprijede svoje sportske vještine. Ne čekajte na trenera vaše djece da primijeti nelagodu u vašoj djeci. Prema izvještaju iz 2012. objavljenom na Safekids.org, 92 posto roditelja ovisi o trenerima da čuvaju njihovu djecu sigurnima. Roditelji moraju gledati za upozorenja emocionalnog stresa, poput nemirnosti, nemogućnosti koncentracije i depresije. Razgovarajte s vašom djecom o njihovom napretku i razgovarajte što možete učiniti da unaprijedite njihovu izvedbu bez stresiranja ih.

Niske ocjene

U većini sportova, učenici sportaši su zahtijevani da pohađaju jutarnje treninge dok drugi učenici se pripremaju za školu. Ova djeca su suočena s teškim balansiranjem kako se bore da odruste u oba polja. Guranje ih teže u sportu može ih navesti da odustanu od školskog posla. Athens Drive High School, u članku iz 2011. objavljenom na Hsj.org, tvrdi da sport i izvanškolke aktivnosti mogu uzrokovati da učenici postanu više fokusirani na tu aktivnost umjesto školskog posla. To može uzrokovati drastično padanje ocjena. Osim toga, učenici sportaši često dođu kući iz treninga umorni, nemoćni učiti ili završiti školske zadatke. Pomožite svojoj djeci da upravlja njihovim vremenom između školskog posla i sporta kako biste unaprijedili izvedbu u oba polja.

Lažna samopouzdanja

U redu je ohrabriti vašu djecu da crpi inspiraciju iz postignutih sportaša. No, kada zahtijevate sličnu izvedbu od njih, oni će pokušati ispuniti vaša očekivanja i završit će vjerujući da je pobjeda jedini način da steknu vaše odobrenje. To im daje lažan utisak uspjeha. Ako vaša djeca vjeruju da je jedini način da vas učinite sretnima dnevno treniranje, oni mogu biti previše opterećeni vašim pritiskom. Prema članku iz 2009. na Youthfitnessmag.com, djeca počinju vjerovati da su definirana njihovim sportskim vještinama kada ih roditelji priznaju kroz njihove atlatske dostignuća. Roditelji bi trebali znati da je pobjeda samo jedan aspekt bit sportaša. Izgradnja sportskog stava u vašoj djeci zahtijeva vrijeme.

Previous:

Next: