Kukova udarica (hip pointer) – uzroci, simptomi i liječenje
Što je kukova udarica (hip pointer)?
Kukova udarica (hip pointer) je bol i/ili modrica na vrhu ili prednjem dijelu kukove kosti. Većina kukovih udarica uzrokovana je direktnim udarcem u meko tkivo i kost u području kuka.
Kakvi su znaci i simptomi kukove udarice?
Kukova udarica uzrokuje bol i osjetljivost na prednjem i vrhu kukove kosti. Područje također može izgledati modrito. Neki ljudi imaju bol prilikom gibanja kuka, što može varirati od blage do teške.
Što uzrokuje kukovu udaricu?
Kukove udarice uzrokuja teški udarac u područje kuka, obično tijekom sportske aktivnosti. To se može dogoditi:
- u kontakt sportovima poput nogometa, bejzbola, nogometa, lakrosa, hokeja, i hokeja na travi
- u nekontakt sportovima od kontakta s opremom poput štapa u skoku s štapom ili lopte u nogometu
- slijetanjem na tvrdu površinu (u odbojci, gimnastici, košarci, umjetničkom klizanju, plesu, ili skateboardanju)
- u nesreci (prilikom smučanja, snowboardanja, biciklistike, ili inline klizanja)
Kako se dijagnosticira kukova udarica?
Za dijagnosticiranje kukove udarice, zdravstveni djelatnici:
- pitaju o tjelesnim aktivnostima i jesu li bile nedavne nesreće
- rade pregled, s posebnim pozornosti na kuk
Ponekad liječnici naručuju rentgen ili MRI da provjere prijelom kosti ili drugu povredu.
Kako se liječi kukova udarica?
Tineždžeri s kukovom udaricom moraju odmoriti područje. Trebali bi izbjegavati sve aktivnosti koje pogoršavaju bol ili mogu uzrokovati novi udarac na područje. To može značiti pauzu od sportova.
Vaš zdravstveni djelatnik također može preporučiti da:
- Koristite kliješta da skinete težinu s kuka.
- Stavite led ili hladni prsljen na kuk svake 1–2 sata za 15 minuta. (Stavite tanku krpačicu na kožu da je zaštitite od hladnoće.)
- Omotač elastični bendij oko struka/područja kuka za podršku i udobnost.
- Dignite kukove na jastuk kada ležite kako biste pomogli s bolju i oteklinom.
- Idite na fizikalnu terapiju ili radite kućni program vježbanja za pomoć s razvijanjem i jačanjem područja.
- Uzmite lijek protiv boli poput ibuprofena (Advil, Motrin, ili robna marka) ili acetaminofena (Tylenol ili robna marka). Pratite upute koje dolaze s lijekom o koliko uzimati i kako često.
Kada netko s kukovom udaricom može otići natrag u sportove?
Tineždžeri koji dobiju kukovu udaricu mogu se vratiti u sportove kada:
- imaju pun raspon gibanja u kuku
- više ne hromaju
- vratili su se na svoju punu snagu
- bol je poboljšana
Prebrzi povratak u sportove stavlja nekog s kukovom udaricom u rizik za drugu povredu koja bi mogla biti možda ozbiljnija. Vaš zdravstveni djelatnik će vam javiti kada je sigurno za vas da se vratite u sportove.
Što još trebam znati?
Ako se stvari ne poboljšaju, posjetite liječnika, jer to može biti znak da imate drugačije ili ozbiljnije stanje.
Previous:Zategnutost zadnjice uda (hamstring strain) – uzroci, liječenje i prevencija
Next:Svrab u pazuhu (tinea cruris) – uzroci, simptomi, liječenje i prevencija
-
Učeničke knjžice 21. stoljeća ne izgledaju ništa kao njihovi prethodnici 20. stoljeća. Ponekad se osjeća da vam treba master u obrazovanju da biste razumjeli sve eduspeak (školski žargon) u sekciji komentara (ne da spominjemo škole koje su odustale -
Aktivnosti za dvogodišnju dob Ove aktivnosti će naučiti djecu nove riječi i sadržaj priča, te će obogatiti i proširiti jezične vještine i nastupne vještine pismenosti. CorduroyThe Day the Goose Got LooseGood Night, GorillaOver in the MeadowOonga Boon -
Zuba vila: jedna od najočaravajućih figura moderne američke mitologije. Kad dijete raste i počne gubiti zube, ova magična, dar-dajuća lik može biti jedna od najzabavnijih i najposebnijih fantazija za podijeliti. S druge strane, postoji vrlo velika vj
