Što je zdrava alternativa vodi?
Ne volim okus vode, pa ga ne pijem dovoljno. Mogu li imati alternativu ili bilo što što mogu dodati vodi kako bi izgubila okus vode bez pretvaranja u sok?
- Erika*
Unos dovoljno tekućine ključ je izbjegavanja dehidracije. Gotovo je jednako važno paziti da ne pijete previše kalorija sa slatkim napicima poput sode, sok, i sportska pića.
Voda je uvijek najbolji način za hidrataciju i izbjegavanje praznih kalorija, ali ako mislite da je previše bla i jednostavno to ne radi umjesto vas, uvijek to možete uljepšati.
Imate beskrajne načine da napravite vlastitu mješavinu. Pojačajte svoju vodu dodavanjem malo citrusa - kriška ili dvije limuna ili limete ili komadić naranče mogu pomoći da voda postane ukusnija. Isprobajte aromatizirani seltzer; ima gazirani sok bez svih kalorija. Ili napravite vlastiti špricer dodavanjem prskanja soka u običan seltzer. Ako nijedan od ovih trikova ne uspije, probajte malo razvodnjenog soka, koristeći više vode nego soka. Ne odustajte još od vode!
*Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti korisnika.
Previous:Što se događa ako se nastavite baviti sportom kad ste ozlijeđeni?
Next:Zašto nositi kacigu ako ne može spriječiti potres mozga?
-
Od kada pamti, Chris H. voli bebe, čak i kad je i sama jedva izašla iz djetinjstva. Bila je ona klinka koja se igrala sa svojim Barbikama i mazila svojoj plavokosoj lutki Baby Tender Love koju je dobila jednu godinu za Božić — sada uspomenu koju je s -
Ovog mjeseca rekordnih 7,6 milijuna ljudi izašlo je na ulice u štrajk za klimatsko djelovanje. Koliko god bilo inspirativno vidjeti ljude svih dobnih skupina kako govore o krizi, veličina problema može učiniti da se osjećate kao problem kojim se nika -
Sam pojam ljetnog kampa trebao bi dočarati prozračne, zabavne dane bez brige u svijetu. Ali za neke roditelje ideja može izazvati potpuno suprotnu vibraciju. Planiranje kampa svake godine može biti potpuno zastrašujuće, zbunjujuća zagonetka povezana
