Što je zdrava zamjena za vodu?
Ne volim okus vode, pa ne pijem dovoljno. Postoji li alternativa koju mogu imati ili nešto što mogu dodati vodi da izgubi okus vode a da ne postane sok?
– Erika*
Dovoljno tekućina je ključ za izbjegavanje dehidracije. Gotovo jednako važno je osigurati da ne pijete previše kalorija slatkim pićem poput gaziranih napitaka, sokova i sportskih pića.
Voda je uvijek najbolji način za hidraciju i izbjegavanje praznih kalorija, ali ako vam je previše dosadna i samo ne radi posao, uvijek je možete izbožiti.
Imate beskonačne načine da napravite svoj vlastiti mešavin. Oživotite svoju vodom dodavanjem citrusa – komad ili dva limuna ili lime ili špric naranče može učiniti vodu prijatnijom. Pokušajte aromatsku mineralnu vodu; ima bubre gaziranog pića bez kalorija. Ili napravite vlastiti špricer dodavanjem šprica soka u običnu mineralnu vodu. Ako nijedan od ovih trikova ne radi, probajte razrijeđeni sok, koristeći više vode nego soka. Ne odustajte od vode ipak!
*Imena su promijenjena za zaštitu privatnosti korisnika.
-
Za one roditelje koji žive u području gdje su nudeni programi učenja jezika potpunim uviđanjem, može biti teško napraviti izbor jesu li njihova djeca imat koristi. Ovdes je popis nekih pitanja za razmotriti, i nekih prednosti i nedostataka temeljeni -
Ljetni poslovi dolaze u svim oblicima i veličinama – samo je pitanje pronaći onaj koji odgovara vašem jedinstvenom životnom stilu. Kad se Meg Hagar iz New Yorka sjeti svih svojih ljetnih poslova, najvoljela je raditi na New York Renaissance Faire: Ra -
Spavanje, uz hranu, zrak i vodu, spada u najviše ljudske prioritete, prema poznatoj hijerarhiji potreba psihologa Abrahama Maslowa. Ali kao što roditelji i skrbnici savršeno znaju, adekvatan iznos spavanja često je teško doći, što može učiniti život
