Proksimalni biceps tendonitis – simptomi, uzroci i liječenje

Što je tendonitis?

Tendonitis je kada se tendon upali, iritira, i otече. Tendoni su čvrste trake mekog tkiva koje spajaju mišić s kostiju. One se vuče kada se mišići skrate da bi dopustili kretanje dijelova tijela.

Što je proksimalni biceps tendonitis?

Biceps je mišić na prednjem dijelu gornje ruke. Gornji dio bicepsa zove se proksimalni biceps. Proksimalni biceps tendonitis je tendonitis tendona koji spaja gornji dio bicepsa s ramom.

Biceps tendonitis se može dogoditi sam, ili s ili nakon povrede ramena.

Kakvi su znaci i simptomi proksimalnog biceps tendonitisa?

Ljudi s proksimalnim biceps tendonitisom obično imaju bol u prednjem dijelu ramena. Većina vremena, bol polako počinje i gori što više osoba koristi tu ruku. Bol može biti gora noću ili s dizanjem, vučenjem, ili pružanjem ruke iznad glave. Rame može postati krtо или слабо.

Što uzrokuje proksimalni biceps tendonitis?

Proksimalni biceps tendonitis je obično povreda od prekomjernog korištenja. To znači da se događa od ponavljanja istog pokreta bar i bar.

Proksimalni biceps tendonitis obično pogađa odrasle i starije tineždžere čije su rastne ploče zatvorene (što znači da su prestali rasti). Tineždžeri koji igraju sportove s puno gibanja ruku, posebno iznad glave – poput bejzbola, plivanja, odbojke, i tenisa – su skloniji tome.

Kako se dijagnosticira proksimalni biceps tendonitis?

Za dijagnosticiranje proksimalnog biceps tendonitisa, zdravstveni djelatnici:

  • pitaju o simptomima
  • rade pregled, s posebnom pažnjom na gornju ruku i rame

Povremeno liječnici naručuju slikuće testove poput rentgena ili MRI da provjere ili isključe druge probleme.

Kako se liječi proksimalni biceps tendonitis?

Netko s proksimalnim biceps tendonitisom mora odmoriti ruku i rame.

To uključuje:

  • Njeno razvijanje ruke iznad glave, na stranu, i iza tijela. "Paučje hodanje" prstima zidom gore na prednjoj i bočnoj strani može pomoći s nježnim razvijanjem. Spori, kontrolirani krugovi rukama također mogu razviti biceps i rame.
  • Promjene nekim aktivnostima, poput bacanja podlakticom i podlaktice servisa u tenisu, što može učiniti igru udobnijom.
  • Rehabilitaciju ramena i detaljni pregled tehnike bacanja, smetanja, servisa, plivačkih stilova, itd.

Vaš zdravstveni djelatnik također može preporučiti neka ili sva od ovoga:

  • Stavljanje leda ili hladnog prsljena na rame nekoliko puta dnevno za 15 minuta. (Stavite krpačicu na kožu da je zaštitite od hladnoće.)
  • Uzimanje lijeka za bol i oteklinu, poput ibuprofena (Advil, Motrin, ili robna marka) ILI naproksena (Aleve ili robna marka) za 5–7 dana. Pratite upute koje dolaze s lijekom za koliko uzimati i kako često.
  • Fizikalnu terapiju (FT) ili kućni program vježbanja za razvijanje i jačanje.

Ako ova liječenja ne pomažu, liječnici mogu razmotriti steroidne injekcije u području biceps tendona i ramena.

Kada mogu opet igrati sportove?

Tineždžer s biceps tendonitisom može se vratiti u sportove kada je bol bolja i oni:

  • vratili su pun raspon gibanja
  • nema onemjecenosti ili čmaranja
  • vratili su se na punu snagu

Prebrzi povratak u sportove stavlja nekog na rizik za drugu povredu koja bi mogla biti možda ozbiljnija. Vaš zdravstveni djelatnik će vam javiti kada je sigurno za vas da se vratite u sportove.

Što još trebam znati?

Proksimalni biceps tendonitis se obično dobro izlijecuje u 6 tjedana do nekoliko mjeseci i ne uzrokuje dugotrajne probleme. Važno je odmoriti, razviti, i rehabilitirati ruku i rame dovoljno dugo da se u potpunosti izlijeci. Spori povratak aktivnostima i sportovima može pomoći spriječiti povratak tendonitisa.

Previous:

Next: