• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Tendonitis proksimalnog bicepsa

Što je tendonitis?

Tendonitis je kada se tetiva upali, nadražen, i natečeno. Tetive su čvrste trake mekog tkiva koje povezuju mišić s kostiju. Povlače se kada se mišići stegnu kako bi se omogućilo kretanje dijelova tijela.

Što je tendonitis proksimalnog bicepsa?

Biceps je mišić na prednjoj strani nadlaktice. Gornji dio bicepsa naziva se proksimalni biceps. Tendonitis proksimalnog bicepsa je tendonitis tetive koji povezuje gornji dio bicepsa s ramenom.

Tendenitis bicepsa može se dogoditi sam od sebe, ili s ozljedom ramena ili nakon nje.

Koji su znakovi i simptomi tendinitisa proksimalnog bicepsa?

Osobe s tendonitisom proksimalnog bicepsa obično imaju bolove u prednjem dijelu ramena. Većinu vremena, bol počinje polako i pogoršava se što se osoba više koristi tom rukom. Bol može biti jača noću ili s podizanjem, povlačenje, ili dosezanje iznad glave. Rame može postati ukočeno ili slabo.

Što uzrokuje tendinitis proksimalnog bicepsa?

Tendonitis proksimalnog bicepsa obično je pretjerana ozljeda. To znači da se događa iz ponavljanja istog pokreta.

Tendonitis proksimalnog bicepsa obično pogađa odrasle i starije tinejdžere čije su se ploče rasta zatvorile (što znači da su prestale rasti). Tinejdžeri koji se bave sportom s puno pokreta rukama, osobito pokreti iznad glave - poput bejzbola, plivanje, odbojka, i tenis - veća je vjerojatnost da će ga dobiti.

Kako se dijagnosticira tendonitis proksimalnog bicepsa?

Za dijagnosticiranje teksitisa proksimalnog bicepsa, pružatelji zdravstvene zaštite:

• pitati o simptomima
• napraviti ispit, obraćajući posebnu pozornost na nadlakticu i rame

Povremeno, liječnici nalažu slikovne pretrage kao što su RTG ili MRI kako bi provjerili ili isključili druge probleme.

Kako se liječi tendonitis proksimalnog bicepsa?

Netko s tendonitisom proksimalnog bicepsa mora odmor ruku i rame.

Ovo uključuje:

• Lagano istezanje ruke iznad glave, na stranu, i iza tijela. Vrhovi prstiju "hodajući paukom" uz zid prema naprijed i sa strane mogu pomoći pri nježnom istezanju. Usporiti, kontrolirani krugovi ruku također mogu rastegnuti bicepse i rame.
• Promjene u nekim aktivnostima, kao što je bacanje iz ruke i odigravanje servisa iz ruke u tenisu, što može učiniti ugodnijim za igru.
• Rehabilitacija ramena i pomno proučavanje tehnika bacanja, šiljast, servirati, plivački udarci, itd.

Vaš zdravstveni radnik također može preporučiti neke ili sve od ovih:

• Stavljanje leda ili hladnog obloga na rame nekoliko puta dnevno po 15 minuta. (Stavite ručnik preko kože kako biste je zaštitili od hladnoće.)
• Uzimanje lijekova protiv boli i oteklina, kao što je ibuprofen (Advil, Motrin, ili robnu marku) ILI naproksen (marka Aleve ili trgovina) 5-7 dana. Slijedite upute koje ste dobili s lijekom koliko i koliko često trebate uzimati.
• Fizikalna terapija (PT) ili program kućnih vježbi za istezanje i jačanje.

Ako ti tretmani ne pomognu, liječnici mogu razmotriti injekcije steroida u području tetive bicepsa i ramena.

Kada se mogu vratiti sportu?

Tinejdžeri s tetivitisom bicepsa mogu se vratiti sportu kad je bol jača i oni:

• povratili svoj puni raspon kretnji
• nemaju nikakvu utrnulost ili trnce
• su se vratili u punu snagu

Preuranjeni povratak sportu dovodi nekoga u opasnost od još jedne ozljede koja bi mogla biti ozbiljnija. Vaš zdravstveni radnik obavijestit će vas kada se možete sigurno vratiti sportu.

Što bih još trebao znati?

Tendonitis proksimalnog bicepsa obično dobro zaliječi u roku od 6 tjedana do nekoliko mjeseci i ne uzrokuje dugotrajne probleme. Važno je odmoriti se, rastezanje, te rehabilitirati ruku i rame dovoljno dugo da se potpuno zacijeli. Sporo vraćanje aktivnostima i sportu može spriječiti povratak tendonitisa.