• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto bi vaša obitelj trebala jesti zajedno:2 kritična razloga

Mnoge obitelji su se udaljile od tradicije sjedenja zajedno za doručak ujutro, ručak u podne i večeru svake večeri. Lako je vidjeti zašto ako pogledate sve događaje i zadatke koji se događaju svakog dana. Djeca imaju aktivnosti nakon škole, termine kod zubara i posjete liječniku. (Nadajmo se da na taj popis ne morate dodavati pritvor!) Roditelji, s druge strane, djecu obično ostavljaju negdje prije ili poslije posla i obavljaju zadatke. Nije uvijek lak zadatak organizirati obrok kada su svi u isto vrijeme kod kuće.

Prema jednoj nedavnoj studiji (objavljenoj 2011. u Journal of the American Academy of Pediatrics ), manje je vjerojatno da će djeca razviti loše prehrambene navike, ili još gore, poremećaje hranjenja, ako svaki dan imaju priliku sjesti i uživati ​​u tradicionalnom obiteljskom obroku. Zapravo, ista studija također sugerira da je veća vjerojatnost da će djeca koja jedu sa svojim obiteljima razviti dobre prehrambene navike poput odabira zdravije hrane u odnosu na nezdravu.

Naravno, važno je shvatiti uloge roditelja u ovom scenariju, posebice zato što većina djece uči na primjeru. Ako roditelji ne serviraju prehrambene obroke tijekom obiteljskog obroka, njihovoj će djeci biti teže razviti dobre prehrambene navike. S druge strane, roditelji koji stalno stavljaju naglasak na zdrav izbor kao što su svježe povrće i voće, nemasno meso i cjelovite žitarice daju svom djetetu priliku da nauči kako se zdravo hraniti.

Zahvaljujući tehnologiji, roditelji danas možda nikada neće vidjeti svoju djecu ako ih ne trebaju voziti u školu ili kuću prijatelja. Svi šalju poruke umjesto da pričaju. Iako bi ovo moglo biti pretjerivanje, u određenoj mjeri vrijedi. Samo pogledajte oko sebe. Koliko ljudi trenutno koristi svoje telefone?

Unatoč lakoći s kojom mnogi ljudi postaju ugodniji razgovarati sa svojim prijateljima i članovima obitelji putem e-pošte i slanja poruka, komunikacija jedan na jedan koja se ostvaruje osobno je izuzetno kritična. Unatoč činjenici da se prečaci za slanje poruka poput "lol" i "omg" mogu redovito pojavljivati ​​u porukama vašeg djeteta, govori li vam to zapravo išta o vašem djetetu? Znate li sa sigurnošću da je vaše dijete sretno? Biste li uspjeli prepoznati skriva li se vaše dijete iza paravana jer nije željelo da vidite koliko je nesretno?

Obiteljski obroci dobra su prilika za povezivanje. Pružaju priliku ne samo da podijele dnevne događaje, već i da se malo bolje upoznaju. Čak i bez svađe s hranom, vjerojatnije je da ćete otkriti što vaše dijete nasmijava ili plače tijekom obiteljskog obroka nego kroz kratku tekstualnu poruku koju ste morali naučiti dešifrirati prije nego što ste uopće znali što znači.