Alkohol i trudnoća
Pijenje tijekom trudnoće može biti štetno za vašu bebu, pa je najsigurnije prestati piti prije nego zatrudnite.
Alkohol i trudnoća
Ako ste trudni, mogla biti trudna, ili planirate trudnoću, najsigurniji izbor je uopće ne piti alkohol jer ne postoji sigurna količina ili vrsta alkohola bilo koji stadiju trudnoće.
Ako pijete alkohol tijekom trudnoće, vaša je beba u opasnosti od poremećaja fetalnog alkoholnog spektra (FASD). FASD može uzrokovati doživotne tjelesne, mentalno, te izazove u ponašanju i poteškoće u učenju. Sve vrste alkoholnih pića (npr. Pivo, vino, duhovi) mogu biti štetni za bebu u razvoju.
Ako popijete i saznate da ste trudni, važno je shvatiti da nikada nije kasno prestati. Svaki korak koji poduzmete kako biste smanjili količinu konzumiranog alkohola i prestali piti smanjuje rizik od štete za vaše dijete u razvoju.
Planiranje trudnoće i zdravlje prije zatrudniš, uključujući izbjegavanje alkohola, važan je način za smanjenje rizika od FASD -a.
Gotovo 50 posto trudnoća je neplanirano. Ako ne želite zatrudnjeti, svakako koristite učinkovitu metodu kontrole rađanja.
Čak i niska razina alkohola može poremetiti normalne menstrualne cikluse i otežati planiranje trudnoće. Žene s problemima uzimanja tvari također su izložene većem riziku od menstrualnih i reproduktivnih poremećaja.
Partneri i prijatelji imaju važnu ulogu u pružanju podrške trudnicama u izbjegavanju alkohola. Trudnog partnera možete podržati tako što ćete sami smanjiti ili prestati piti, pomaže u planiranju zdravih aktivnosti za oboje, pomažući joj da ostane zdrava i smanji stres, priprema ukusnih bezalkoholnih pića, i pomažući joj da pristupi stručnoj podršci ako joj zatreba.
Žene i činjenice o alkoholu
Studije pokazuju da je vjerojatnije da će žene danas piti od žena iz majčine generacije iz više razloga. Mnogi žive užurbanim životom, i u kulturi u kojoj je često prisutan alkohol, žene se mogu osjećati kao da su 'zaslužile' pravo na piće ili da im alkohol pomaže da pobjegnu od životnih stresova. Nekoliko činjenica koje treba imati na umu:
- Prestanak pijenja ili pijenja prema smjernicama o niskom riziku pijenja smanjuje rizik od zdravstvenih problema, uključujući određene vrste raka (npr. Rak dojke), osteoporoza, skupljanje i oštećenje mozga, čir na želucu, velika depresija, srčana bolest, moždani udar i bolesti jetre povezane s alkoholom. Žene razvijaju bolest jetre povezane s alkoholom nakon kraćeg razdoblja dugog pijenja od muškaraca.
- Žene prerađuju alkohol drugačije od muškaraca, i kao rezultat toga, žene se opijaju nakon konzumiranja manjih količina alkohola.
- Alkohol može smanjiti motoričku koordinaciju, osuda, emocionalna kontrola i moć zaključivanja, povećavajući rizik od nesreća i ozljeda.
Umjerena upotreba alkohola kako je navedeno u nacionalnim Smjernicama za niskorizično piće može smanjiti rizik - po zdravlje i na drugi način. Smjernice sugeriraju da žene u većini slučajeva ne piju više od dva standardna pića i ne više od 10 pića tjedno.
Ako vam je potrebna podrška da prestanete piti ili imate pitanja o konzumiranju alkohola i trudnoći, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom i koristite ovaj popis programa i usluga:
Obratite se lokalnoj jedinici za javno zdravstvo: Kliknite ovdje za kontaktne podatke i usluge koje su dostupne u vašem području. Kad zovete, zatražite medicinsku sestru za javno zdravstvo ili tim za mentalno zdravlje i ovisnosti.
HealthLink BC: Zdravstvene informacije i usluge koje nisu hitne 24 sata dnevno:pozovite 8-1-1 (za TTY broj 7-1-1) ili posjetite web stranicu.
BC Alcohol and Drug Information and Referal Service dostupan je 24 sata dnevno za informacije o tome gdje je savjetovanje dostupno u vašem području. Donje kopno 604-660-9382; Izvan donjeg kopna, besplatno u BC 1-800-663-1441.
Programi informiranja o trudnoći: Ponudite podršku trudnicama u zajednicama diljem BC. Da biste pronašli program u svom području, posjetite web stranicu BC Association of Pregnancy Outreach Programi ili nazovite lokalnu jedinicu za javno zdravstvo.
Resursi i veze:
BC Ženska bolnica:Dan svijesti o poremećaju u fetalnom alkoholnom spektru