Kako je COVID-19 oduzeo djeci važne životne trenutke — i kako im pomoći da prebolje gubitke
Koronavirus i sve njegove posljedice utjecali su na svakog pojedinac na drugačiji način. No za djecu zajednička tema je gubitak. Od predškolskih diplomiranja, maturalskih večeri do rođendanskih zabava s prijateljima, COVID-19 je djeci oduzeo mnoge običaje i rituale prolaska koje su njihovi roditelji nekoć uživali. To je roditelje ostavilo u nemoći kako najbolje voditi i podržavati svoju djecu u ovom jedinstvenom vremenu.
„Svi smo u nepoznatom teritoriju, a djeca će sve reagirati na svoj način“, kaže Beth Watson, klinička psihologinja specjalizirana za rad s djecom i adolescentima iz Cranforda, New Jersey. „Čak i za tinejdžere koji izgledaju dovoljno zreli da razumiju situaciju, važno je podsjetiti se da razumni dio njihovog mozga nije potpuno razvijen. Reakcije djece mogu biti nepredvidljive, čak i nerazumne, ali u ovim okolnostima bilo koji način izražavanja emocija je u redu.“
Bez obzira imate li malog djeteta koje je razbije otkazana putovanje u Disney World ili starijeg djeteta koje se ljuti jer ne vidi prijatelje, evo devet savjeta stručnjaka kako pomoći vašem djetu da se nosi s gubicama koje doživiljava zbog koronavirusa.
1. Dopustite im da su tužni
Najzdravija stvar koju roditelji trenutno mogu učiniti za svoju djecu je dopustiti im da budu tužni i osjećaju sve što osjećaju. „Iako je dobra volja, traženje od starije djece da vide srebrenu liniju ili budu zahvalni na onome što još imaju, prije nego su spremni, može imati kontraproduktivan učinak“, kaže Tori Cordiano, klinička psihologinja specjalizirana za djecu, adolescente i obitelji i voditeljica istraživanja u Centru za istraživanje djevojčica Laurel School u Shaker Heights, Ohio. „Djeca treba žalostiti za onime što su izgubila, a roditelji im pomažu kada pokazuju empatiiju i daju im vrijeme za to.“ Cordiano dodaje da izjave poput: „Ovo zaista stvara problem. Jako mi je žao što nećeš moći učiniti stvari na koje si se radovao“ daleko dode s tinejdžerima.
Isto vrijedi i za manju djecu — s dodatnim bonusom. „Dopuštanje maloj djeci da budu razočarana, ljutite ili tužne zbog propuštenog dozvoljava im da znaju da je u redu imati te osjećaje“, objašnjava Tovah Klein, psihologinja razvoja djeteta, voditeljica Centra za razvoj maljene djece Barnard College i autorica knjige „Kako malena djeca napreduju“. „Dakle i prije COVID-19, naša uloga roditelja uvijek je bila pomoći djeci da se suoče s teškim osjećajima i nadvladaju ih. To je način na koji stječu vještine suočavanja.“
2. Sretnite dijete tamo gdje je
Neke djeca su bolje u izražavanju sebe od drugih, a neke najbolje obrađuju emocije razgovorom. Ipak, treba imati na umu da i one povučenije i dalje trebaju podršku; ona samo može izgledati drugačije od razgovora za doručkom.
„Ne miješajte ‘ne želim razgovarati o tome’ s ‘ne trebam podršku’“, kaže Watson. „Svako dijete u ovo vrijeme treba podršku, a za neka to znači gledanje filma zajedno ili šetnja. Roditelji moraju sresti svoju djecu tamo gdje su sada, jer im je podrška potrebna — čak i kada se ponašaju kao da je ne žele.“
3. Budite iskreni
Kada mala djeca upitavaju o dugo očekivano odmoru ili rođendanskoj zabavi koja se mora otkazati, roditelji mogu biti iskušeni da prevare istinu — ne činite to. „Ako dijete nešto što već zna, to se mora riješiti na primjereni za dob način“, napominje Klein. „Iskrenost gradi povjerenje da ćete im reći istinu, čak i ako je teška.“ Klein također objašnjava da kada su takve stvari na otvorenom, roditelji su slobodni pomoći djeci s razočaranjem i osjećajima koji slijede, što zase gradi otpornost.
Evo nekoliko savjeta za „davanje loše vijesti“ maloj djeci, prema Klein:
Priznajte da onoga što je dijete očekivalo ne može se dogoditi upravo sada.
Budite iskreni prema djetetu u pogledu njihovog mogućeg razočaranja.
Osigurajte im da to nije osobno. „Recite svom djetetu da nitko ne može imati goste na rođendan upravo sada“, napominje Klein. „I uvjerite ih da je to nikog krivnje, već zbog onoga što se događa, mora se otkazati.“
Odgodite, ali ne obećujte previše. „Recite djetetu da ćete kad se stvari promijene pogledati da li možete organizati zabavu s prijateljima“, kaže Klein. „Ako je riječ o nečemu što se ne može ponoviti, kao diplomiranje, objašnjite da ćete proslaviti priliku s drugima na drugačiji, ali ipak poseban način u budućnosti.“
4. Fokusirajte se na onoga što možete učiniti
Čak i ako dijete propušta proslavu pretvora s vršnjacima, može i dalje proslaviti kod kuće. Kao što smo svi vidjeli na društvenim mrežama, od automobilskih kolona za rođendan do virtualnih noćenja, roditelji su pronašli načine da svoju djecu drže socijalno aktivnom i česte važne pretvore ne napuštajući dom. „Morala sam otkazati peti rođendan svom sinu ove godine, pa smo umjesto toga organizirali lov na blago da pronađe poklone“, kaže majka troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. „On se odlično proveo, a kad se ukinu naredbe o boravku u kući, i dalje ćemo proslaviti s prijateljima.“
Za stariju djecu koja se ne odvlači lako, roditelji bi ipak trebali pokušati organizati obilježavanje važnih životnih događaja — to će prepoznati postignuće i nadamo se podići im raspoloženje. „Osobno planiram virtualno diplomiranje za mog studenta završne godine s nekim od njegovih prijatelja u suradnji s drugim roditeljima“, kaže Klein. „To nije isto, ali će obilježiti njihova postignuća, a mi ćemo pokušati da bude dostojno i zabavno.“
5. Nudite prijedloge — ako su za to spremni
Prema Cordiano, mnogi tinejdžeri neće biti željni pratiti roditeljeve prijedloge o tome kako postupati u trenutnoj situaciji, koliko god bili razmišljeni. „Pitanje: ‘Želiš li da razmislimo zajedno o nečemu što bi moglo pomoći?’ dobar je početak, pod uvjetom da ste spremni odustati ako je odgovor ‘ne’“, kaže ona. Ako je dijete otvoreno za to, zajednički istražite kreativne načine ostanja u vezi s prijateljima. „Neke djeca su udobne u većim grupnim zabavama, kao što je virtualno gledanje filma na Zoomu, dok druge vole jedan-na-jedan veze, poput dugog FaceTime razgovora s prijateljem“, objašnjava Cordiano. „Otkrijte što im više odgovara.“
6. Budite fleksibilni
U situaciji u kojoj nemamo kontrolu, prirodno je željeti preuzeti vodenje nad nekim stvarima — uključujući i kako dijete provodi vrijeme. „Iako postoje stvari koje djeca zaista trebaju, poput određene strukture i vježbanja, sada nije vrijeme za preveliku rigidnost“, kaže Watson. „Ako vaše dijete ne jede najzdravije ili ne drži sobu posve čistom, pokušajte to pustiti i podsjetite se kroz šta prolaze.“
Još jedna stvar na koju treba obratiti pozornost, posebno s većom djecom, jest da vjerojatno nećete dobiti dosljednost od njih upravo sada. „Ovo je stalno promjenjiva situacija, i ono što tinejdžeri žele jednog dana možda neće funkcionirati sljedećeg“, kaže Cordiano. „Budite otvoreni za mogućnost da vaš tinejdžer može biti za skupnu vježbu s momčadju softballa, ali želi odustati od automobilskog konvoja za rođendan prijatelja.“
7. Iskoristite svoj kreativni potencijal
Ako je jedna stvar koju su roditelji pokazali tijekom pandemije, to je da im ne nedostaje ideja kako djeci omogućiti zabavu i ostanak u vezi. Ipak, kreativnost ne mora biti rezervirana isključivo za virtualne rođendanske zabave. „Mi smo pronalazili različite načine žalosti i doživljavanja teških emocija“, kaže Mary Ragazzo, majka dvoje djece iz Cranforda, New Jersey. „Radili smo stvari poput crtanja slika i pisanja pisama kako bismo se nosili s teškim i zbunjujućim osjećajima.“
Još jedan prijedlog koji daje Klein je da djeca diktiraju ili zapišu popis stvari koje žele da se dogodile tijekom socijalnog distanciranja, kao i popis stvari na koje se nadu kada se život vrati u normalu.
8. Tražite dobro
„Iako to ne umanjuje njihovo patnje, može podići raspoloženje djeci da vide smješne, podižuće i hrabre činove koji se odvijaju diljem svijeta“, kaže Cordiano. „Pronalaženje dobrih vijesti, poput John Krasinskijevog ‘Some Good News’, ili načina pomoći drugima, poput šivanja maski, doniranja namirnica starijim susjedu ili zvaanja kućnom rođaku, močan je protujed za ljutnju, tugu i anksioznost.“
9. Ne brinite se jer nemate sve odgovore
Dok djeca gledaju na roditelje kao na vodiče, sada nije vrijeme brinuti se jer nemate sve odgovore za njih. „Roditelji moraju naporno prihvatiti da nemaju sve odgovore za djecu upravo sada“, kaže Watson. „Ne znamo hoće li i kada naša djeca moći pomiriti te velike gubitke i to je u redu. Djeca su otporna. One će preći kroz ovo. Kao odrasli, naš opći cilj treba biti da ih bezuvjetno podržavamo.“
Previous:10 korisnih resursa i organizacija za posebne potrebe
Next:Kako su dvije samohrane majke stvorile savršen pandemijski partnerstvo
-
Sadržaj Što je uključenost roditelja Razlika između uključenosti i angažmana Zašto je uključenost roditelja važna Kada uključenost roditelja nije dobra Količina vs Kvaliteta Kontrolirajuća uključenost roditelja Autonomno podržavajuća uključenost r -
Dok djeca i roditelji gledaju naprijed kraju škole i početku ljeta, većina roditelja želi da njihova djeca nastave učiti tijekom odmora. Odličan način za to je poticanje vašeg djeteta na čitanje. Kako zadržati ljetno čitanje u toku je potpuno druga -
Jeste li ikada postigli cilj za sebe, poput dobivanja u formu, postizanja odličnih ocjena, ili izbora u momčad? Kao mnogo ljudi, možda ste krenuli odlično, ali zatim izgubili dio tog pogona i imali problema s ponovnim motiviranjem. Niste sami! Svi se
