• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako je koronavirus opljačkao našu djecu — i kako im pomoći da se nose s gubicima

Koronavirus i svi njegovi nusproizvodi utjecali su na svakoga drugačije. Ali za djecu, uobičajena tema je gubitak. Od mature u predškolskoj dobi do maturalnih večeri do rođendanskih zabava s prijateljima, COVID-19 je djeci ukrao mnoge obrede prijelaza u kojima su nekada uživali njihovi roditelji; a zauzvrat, roditelji se bore s tim kako najbolje voditi i podržati svoju djecu u ovom jedinstvenom vremenu.

"Svi smo mi trenutno na neistraženom teritoriju i sva će djeca reagirati na svoj način", kaže Beth Watson, klinička psihologinja specijalizirana za liječenje djece i adolescenata u Cranfordu, New Jersey. “Čak i za tinejdžere koji se čine dovoljno starima da razumiju stvari, važno je zapamtiti da racionalni dio njihova mozga nije u potpunosti formiran. Dječje reakcije mogu biti nepredvidive ili se čak činiti nepoštovanjem, ali u ovoj situaciji, svaki način na koji djeca osjećaju općenito je u redu."

Bilo da imate malo dijete koje je shrvano otkazanim Disneyevim putovanjem ili starije dijete koje je ljuto što ne može vidjeti svoje prijatelje, evo devet stručnih savjeta koji će vašem djetetu pomoći da se nosi s gubicima izdržati zbog koronavirusa.

1. Neka se uzruja

Sigurno, najzdravija stvar koju roditelji sada mogu učiniti za svoju djecu je pustiti ih da budu uznemireni i osjećaju što god osjećaju. “Iako je dobronamjerno, tražiti od starije djece da uzmu u obzir ono što još imaju ili budu zahvalni za ono što još imaju prije nego što budu spremni, može se vratiti na kraj”, kaže Tori Cordiano, klinička psihologinja specijalizirana za djecu, adolescente i obitelji i ravnateljica Istraživanje za Centar za istraživanje djevojčica Laurel School u Shaker Heightsu, Ohio. “Djeca moraju žaliti za onim što su izgubila, a pomaže kada roditelji mogu suosjećati i dati im vremena da to učine.” Cordiano to kaže govoreći stvari poput:“Ovo stvarno smrdi. Jako mi je žao što nećete uspjeti učiniti stvari kojima ste se radovali” mnogo je za tinejdžere.

Za malu djecu vrijedi ista stvar — čak dolazi s bonusom. “Dopuštanje maloj djeci da budu razočarani, uznemireni ili ljuti zbog onoga što su propustili, daje im do znanja da je u redu imati takve osjećaje”, objašnjava Tovah Klein, psiholog za dječji razvoj, direktor Centra za razvoj djece Barnard College i autor knjige “Kako Mala djeca napreduju.” “Čak i prije COVID-19, naš je posao kao roditelja uvijek bio pomagati djeci da se suoče s teškim osjećajima i upravljaju njima. Tako stječu vještine suočavanja."

2. Upoznajte svoje dijete tamo gdje je

Neka se djeca bolje izražavaju od druge, a neka se najbolje snalaze kroz razgovor. Imajte na umu, međutim, da suzdržanija djeca i dalje trebaju podršku; samo može izgledati drugačije od razgovora uz doručak.

"Nemojte zamijeniti 'Ne želim razgovarati o tome' sa 'Ne trebam podršku'", kaže Watson. “Svako dijete treba podršku u to vrijeme, a za neke to znači zajedničko gledanje filma ili šetnju. Roditelji moraju upoznati svoju djecu tamo gdje su upravo sada jer im je potrebna podrška - čak i kada se ponašaju kao da žele suprotno."

3. Budite naprijed

Kada se mala djeca raspituju o dugo očekivanom odmoru ili rođendanskoj zabavi koja se mora otkazati, roditelji bi mogli biti u iskušenju da izmišljaju istinu - nemojte. “Ako vašem djetetu nedostaje nešto o čemu već zna, onda to treba riješiti na način prikladan za dob”, napominje Klein. “Biti pošten gradi povjerenje da ćete im reći istinu, čak i ako je teško.” Klein također objašnjava da kada su ovakve stvari otvorene, roditelji mogu slobodno pomoći svojoj djeci s razočaranjem i osjećajima koji će uslijediti, što zauzvrat izgrađuje otpornost.

Nekoliko savjeta za "saopštavanje vijesti" maloj djeci, prema Kleinu:

• Prepoznajte da se ono što je dijete očekivalo ne može dogoditi upravo sada.

• Budite iskreni prema svom djetetu o tome kako bi moglo biti razočarano.

• Uvjerite ih da to nije osobno. “Recite svom djetetu da sada nitko ne može imati ljude na rođendanskoj zabavi”, napominje Klein. "I pobrinite se da znaju da nitko nije kriv, ali zbog onoga što se događa, mora se otkazati."

• Odgodite, ali nemojte previše obećavati. „Dajte do znanja svom djetetu da će roditelji, kada se stvari promijene, vidjeti kako okupiti prijatelje za zabavu“, kaže Klein. "Ali ako se radi o nečemu što se ne može ponoviti, kao što je matura, objasnite da ćete kasnije proslaviti tu prigodu s drugima na drugačiji, ali poseban način."

4. Usredotočite se na ono što možete učiniti

Čak i ako vaše dijete propušta proslaviti prekretnice s vršnjacima, i dalje može slaviti kod kuće. Kao što smo svi vidjeli na društvenim mrežama, od zabava na paradnim automobilima do virtualnog prenoćišta, roditelji su pronalazili načine da svoju djecu drže u društvu i poštuju važne prekretnice bez napuštanja kuće. "Morala sam otkazati sinov peti rođendan ove godine, pa smo umjesto toga organizirali lov na smetlare kako bismo pronašli njegove darove", kaže mama troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. "Oduševio se, a kad se ukinu naredbe o ostanku kod kuće, i dalje ćemo slaviti s prijateljima."

Za stariju djecu koja se ne mogu tako lako omesti, roditelji bi se ipak trebali potruditi obilježiti važne životne događaje - to će prepoznati postignuće i, nadamo se, poboljšati njihovo raspoloženje. "Osobno planiram virtualnu maturu za svog apsolventa s nekim od njegovih prijatelja u suradnji s drugim roditeljima", kaže Klein. “Nije isto, ali će obilježiti njihova postignuća, a mi ćemo se truditi da to bude časno i zabavno.”

5. Ponudite prijedloge - ako su otvoreni za to

Prema Cordianu, mnogi tinejdžeri neće biti voljni slijediti prijedloge svojih roditelja o tome kako postupiti u trenutnoj klimi, bez obzira na to koliko su ideje promišljene. “Pitanje:‘Želite li zajedno razmisliti o nečemu što bi moglo pomoći?’ je dobar početak, sve dok ste spremni odstupiti ako je odgovor ‘ne’”, kaže ona. Ako je vaše dijete otvoreno za to, istražite kreativne načine da zajedno ostanete povezani s prijateljima. "Nekoj djeci je ugodno druženje u velikim grupama, poput večeri filmova na Zoom Netflixu, dok druga preferiraju veze jedan na jedan, poput dugog FaceTime chata s prijateljem", objašnjava Cordiano. "Saznaj što je prikladnije za njih."

6. Budite fleksibilni

U situaciji u kojoj nemamo kontrolu, prirodno je da želimo preuzeti uzde nekoliko stvari - uključujući način na koji naše dijete provodi vrijeme. “Iako postoje stvari koje su djeci potrebne, kao što su struktura i vježba, sada nije vrijeme da budete super kruti”, kaže Watson. "Ako vaše dijete ne jede najzdraviju prehranu ili ne održava svoju sobu besprijekornom, pokušajte to pustiti i zapamtiti kroz što prolazi."

Još jedna stvar koju treba imati na umu, osobito kod starije djece, je da vjerojatno trenutno nećete postići dosljednost od njih. “Ovo je situacija koja se stalno mijenja i ono što tinejdžeri žele jednog dana možda neće biti ono što će uspjeti sljedećeg”, kaže Cordiano. "Budite otvoreni za mogućnost da bi vaš tinejdžer mogao biti spreman za grupno vježbanje sa svojim softball timom, ali želi odustati od rođendanske parade automobila za prijatelja."

7. Dotaknite svoju kreativnu stranu

Ako postoji jedna stvar koju su roditelji istaknuli tijekom pandemije, to je da im nije manjkalo u pronalaženju načina da se njihova djeca zabavljaju i ostanu povezani. Ipak, imajte na umu da kreativnost ne mora biti rezervirana isključivo za virtualne rođendanske zabave. “Smišljali smo različite načine da tugujemo i doživimo teške emocije”, kaže Mary Ragazzo, majka dvoje djece u Cranfordu, New Jersey. "Radili smo stvari poput crtanja slika i pisanja slova kako bismo se nosili i radili s teškim i zbunjujućim osjećajima."

Još jedan prijedlog koji Klein daje je da djeca diktiraju ili zapišu popis stvari za koje bi željeli da su se mogli dogoditi tijekom socijalnog distanciranja, kao i popis stvari kojima se raduju kada se život vrati u normalu .

8. Potražite dobro

"Iako to ne umanjuje njihovu patnju, može poboljšati raspoloženje djece da vide smiješne, poticajne i hrabre radnje koje se odvijaju diljem svijeta", kaže Cordiano. “Pronalaženje dobrih vijesti, poput 'Some Good News' Johna Krasinskog, ili načina da se pomogne drugima, kao što je pravljenje maski, odlaganje namirnica za starijeg susjeda ili pozivanje rodbine vezanog za kuću, snažan je lijek za ljutnju, tugu i tjeskobu. ”

9. Ne brinite da ćete imati sve odgovore

Dok djeca traže smjernice od svojih roditelja, sada nije vrijeme da brinete hoće li imati sve odgovore za njih. “Roditelji se moraju potruditi da prihvate da trenutno nemaju sve odgovore za djecu”, kaže Watson. “Ne znamo hoće li i kada naša djeca moći pomiriti ove velike gubitke i to je u redu. Djeca su otporna. Proći će kroz ovo. Kao odraslima, naš opći cilj trebao bi biti samo bezuvjetna podrška.”