Što ako želim odustati od sporta?

Sport je odličan način da budete dio tima, ostanete u formi i zabavite se. Ali možda otkrijete da želite odustati od sporta. To se može dogoditi iz različitih razloga, poput:

  • Dio uzbuđenja koje ste imali za sport nestaje.
  • Imate problem s igračem momčadi ili trenerom.
  • Previše je s domaćim zadacima i svim ostalim obvezama.

Što razmotriti

Prije odustajanja, razmislite o onome što vas navodi na odustanak. Razgovarajte s roditeljima ili drugom pouzdanom odraslom osobom da vidite bi li promjena učinila da želite ostati u svom sportu.

Primjerice:

  • Ako se osjećate umorno ili preopterećeno, pokušajte raditi manje tog sporta ili uklonite nešto drugo iz rasporeda.
  • Ako postoji problem s igraćem momčadi ili trenerom, pokušajte riješiti ga. Možda bi razgovor s igračem momčadi ili trenerom pomogao. Razgovarajte o problemu bez optuživanja, i predložite načine da se situacija poboljša.
  • Ako vas neko nasilje — bilo trener ili igrač momčadi — razgovarajte s roditeljem ili drugom pouzdanom odraslom osobom. Zajedno razmislite o načinima suočavanja s nasiljem. Javite odrasloj ako nasilje nastavi kako biste se s time zajedno nosili. Nikada nije u redu osjećati se nasiljenim.
  • Ako vam se više ne sviđa sport, pokušajte izdržati do kraja sezone. Zatim, napravite pauzu. Nakon nekoliko mjeseci odmora, možda ćete shvatiti da vam sport ipak fali!
  • Ako imate osjećaj da roditelji žele da igrate više nego vi, razgovarajte s njima. Vaši roditelji žele ono što je najbolje za vas, pa im iskazivanje vaših osjećaja može pomoći da vide vašu točku gledišta.

Ako ipak odustanete

Ako donesete odluku da odustanete, pronađite drugi sport ili aktivnost za pokušati. Vam treba najmanje 60 minuta dnevno fizičke aktivnosti da biste ostali u formi i zdravi. Na sreći, postoji mnogo načina da ostanete aktivni!

Previous:

Next: