Gimnastička igre za mlade

Praksa čini savršenom , kada je u pitanju mastering talenata , uključujući gimnastičke sposobnosti . Kada imate mješovitu skupinu tinejdžera s različitim stupnjevima iskustva i sposobnosti , međutim , koordiniranje prakse da na odgovarajući način uključe i osporiti sve odjednom može biti lukav . Ublažiti doživjela tinejdžera ' dosadu s rutinskih vježbi , a dajući novak gimnastičari temeljnu praksu koja im je potrebna , s igrama koje potiču sve igrače kako bi poboljšali svoje vještine u zdrave , zabavne načine .
Štafeti Hrvatska

štafeti su zabavan način promovirati zdravu konkurenciju , ambiciju i odlučnost među tinejdžerima , a također potiče gimnastičke sposobnosti , kao što su fleksibilnost i reflekse . Za izradu utrku , podijeliti veliki prostor - dvorište ili gimnaziju , na primjer - u tri ili četiri različite cjeline , sa cilja na kraju . Koristite kreda, kukova ili zastave označiti svaku utrku kontrolne točke . Split tinejdžeri u dvije ekipe , svaka s istom količinom igrača kao što su profili , tako da svatko ima jasnu ulogu u utrci . Postavite jedan igrač iz svake ekipe na svakom punktu . Cilj utrke je doći i označiti igrača na sljedećem punktu , nastavljajući na taj način do zadnjeg igrača može kretati preko ciljne linije . Zahtijevaju svaki trkač izvršiti određenu vještinu ili vježbe kao što napreduje u sljedeću punktu i oznake suigrač . Prva utrka trkača , na primjer , samo mogli napredovati prema svojim suigračima na drugom punktu izvođenjem cartwheels ili tumbles , dok jedruga skupina igrača su se označiti sljedeći suigrače u skladu nakon izvršenja handstand . Prvi tim prijeći ciljnu liniju pobjeđuje .
Prepreka tečajeve pregled

Možete jednostavno pretvoriti dvorištu ili otvoreni zatvoreni prostor u prepreke s osnovnom opremom , gimnastike ili čak obične stvari , Postavite tečaj s niskim ravnoteže grede , gimnastika tepisi i mini konju s hvataljkama i odrediti kako će igrači prevladati svaku prepreku , prema razinama sposobnosti . Hoće liigrač morati jednostavno hodati po gredi , ili premet preko njega ? Hoće li prevrtati preko mat ili hodati po njemu na ruke ? Ako Gimnastička oprema nije dostupna , vježbati agility , ravnotežu i fleksibilnost trening s prepreka tečajeve od običnog predmeta kao što su valjane - up ručnici za preponama i duge , ravne ploče ili konop koristiti kao gredi . Igrač koji završi tečaj s najboljim vremenom dobiva .
Hrvatska Izazovi i natjecanja pregled

Umjesto da jednostavno upustiti se svima u skupini vježbe bušilice , domaćina izazove i natjecanja potaknuti mlade najteže napori gimnastičara . Split tinejdžeri u parove i držite licem - off izazovima kako bi vidjeli tko može držati handstandnajduži ili srušiti na drugom kraju teretanunajbrži . Uključite " playoff " krug za pobjednika iz svake izazov kako bi se utvrdilo konačan pobjednik natjecanja .
Ostale igre za promicanje gimnastičke sposobnosti Hrvatska

dobro , staromodan igra preskočeni je jedan zabavan način vježbanja opruge i skokova . Ako je to previše elementarno za svoju skupinu tinejdžera , igrati igru ​​izdržljivosti na saldo greda . Cilj je za igrača održavati ravnotežu na jednoj nozi ili dok je u Splitu ili handstand položajnajduži , bez dodirivanja prostirku ispod . Za visoke energije , aerobna igre , stvoriti meta na pod tepih i izazov igračima doći do njih s različitim skokovima . Uspostaviti sustav bodovanja , uz daljnji ciljevi zarađivati ​​više bodova za uspješno slijetanje .

Previous:

Next: