Uzroci teen dječakove nedostatak energije

Nedostatak energije u teen dječaka može biti zbog više razloga , uključujući i kao simptom neke temeljne , mnogo većeg problema kao što su depresija ili poremećaja prehrane . Regulirati navike spavanja vaš tinejdžer dječaka i osigurati da se jede hranjiv dijeta za optimalnu energiju . Razgovarajte s njim o školi i njegovi prijatelji su problemi u bilo kojem od tih područja može dovesti do stresa i zato niske razine energije .
Poremećaj prehrane pregled

Nedostatak energije može bitiznak poremećaja prehrane , kao što su anorexia nervosa . Anoreksija je kadaosoba namjerno izgladnjuje kako bi se izgubiti težinu , a to jenajčešći poremećaj prehrane kod tinejdžera , prema Troubled Teen 101. Osim nedostatka energije , drugi simptomi anoreksije su poricanje da je pothranjena , gubitka težine iako je već pothranjene , opsesija ono što jede , opsjednuta izgleda sportski i jedva jede , iako on kaže da nikad nije gladna .
Depresija

umor ili nedostatak energije može biti simptom depresije u teen dječak , prema vodič za pomoć . Iako povremeno glumiti ili je u lošem raspoloženju je normalno , depresija se definira kao duboka tuga , očaj ili ljutnje na redovnoj osnovi , koji se ozbiljno oštetiti teen dječakove osobnosti . To također može dovesti do problema u školi ili kod kuće, zlouporabe droga , pa čak i samoubojstva . Znakovi depresije uključuju postaje povučen od prijatelja i obitelji , gubitak interesa za aktivnosti i osjećaje razdražljivost , neprijateljstvo , ljutnja , beznađa i tuge .

Nedostatak sna Netlogu

teen dječak može osjećati umorno cijelo vrijeme , jer je on jednostavno prebukiran . Tinejdžeri s posla često se manje sna i imaju niže ocjene nego teen dječaci bez radnih mjesta , u skladu s " Natrag u školu : Zdrave navike spavanja " od Good Morning America . Mladi zahtijevaju osam ipol do devet i pol sati sna po noći , i nedosljedan puta krevetu može dovesti do sna i akademskih problema . Izvannastavne aktivnosti, socijalni zahtjevi , domaći i jutarnje nastave također može dovesti do nedostatka sna i stoga niske energije , u skladu s Mayo Clinic .
Drugi uzroci

Drugi , manje česte potencijal uzroci nedostatka energije u vašem teen dječak su apneja za vrijeme spavanja , ili privremeni prestanak disanja tijekom spavanja; droge i alkohola; pretilosti; Epstein - Barr virus; sindrom kroničnog umora; lupus; bipolarni poremećaj; fatalna obiteljska nesanica; i traumatska ozljeda mozga . Stres i tjeskoba zbog školskih , društvenih pritisaka , sudjelovanje djelatnosti i honorarni poslovi mogu dovesti do nedostatka energije . Loša prehrana je još jedan razlog - osigurati vaš tinejdžer jede dovoljno " dobre ugljikohidrate " kao što su voće , povrće i cjelovite žitarice , što će mu dati energiju . Cjelovite žitarice sudobar izvor proteina , koja je potrebna za energiju i koncentraciju .

Previous:

Next:

  • 3 glavne razlike između sloma osjetila i izljeva bijesa
    Kao roditelji, obično možemo prepoznati kada naše dijete izaziva bijes. Nešto će ih pokrenuti, obično kad čujete riječ ne. I odjednom se pretvaraju u banshee crvenog lica, divljih očiju. A postoji još nešto zbog čega bi mogli djelovati slično, senzor
  • Koliko košta mentor?
    Kada zapošljavate učitelja, otkrit ćete da imate širok raspon mogućnosti, pa ne treba čuditi da će cijene uvelike varirati ovisno o specifičnim akademskim potrebama vašeg djeteta. Dakle, koliko košta učitelj? Cijene privatnog podučavanja izračunavaj
  • Jednostavne vježbe za tinejdžere
    Teško vam je uklopiti se u fitnes? Već samo dan nakon škole i obveze nakon škole mogu ostaviti većinu nas da se zapitamo gdje pronaći vrijeme. Stručnjaci preporučuju tinejdžerima da rade 60 minuta ili više tjelesne aktivnosti svaki dan. Većina toga