Ekstremni dijeta za mlade

tinejdžerskim godinama često su definirani brojnim hormonska, emocionalne i fizičke promjene . Kao rezultat toga , mnogi tinejdžeri podložni su tijela image pitanja pa pribjegavaju ekstremnim dijetama kao lijek . Kako bi se spriječilo vaš tinejdžer razvije bulimija ili anoreksija morate naučiti što je to prehrambene navike i ekstremnih dijeta i što točno trebate gledati , tako da može intervenirati ako je potrebno .
Unosa kalorija pregled

često tijekom tinejdžerskih godina da djeca počinju da pronađe i živi prehrambene naljepnice . Ova navika može dovesti do ekstremnih dijeta gdje restrikcija kalorija zauzima središnje mjesto . Hoće lihrana prehrambene često nije važno; što je još važnije da seteen je koliko kalorija se troši na bilo koju hranu . Ograničenje kalorija dijeta često ekstremni , strogi , i dovesti do opsjednutost hranom . Još jedan oblik unosa kalorija uključuje preskakanje obroka u pokušaju da izgube težinu . Bilo da je doručak , ručak , večera , ili bilo koju kombinaciju od tri , tinejdžeri često se ekstremnu dijetu put u jelu preskakanjem velikih obroka . Preskakanje glavnih obroka tijekom dana je često jedan od prvih pokazatelja da jeporemećaj jedenja je ili oko uzeti mjesto .
Uklanjanje skupine hrane Hrvatska

Još jedan ekstremni tinejdžerska dijeta taktika uključuje potpuno uklanjanju određene skupine hrane u pokušaju da izgube težinu . To bi moglo bitinaizgled racionalan eliminacije , kao što su slatke hrane , kao i iracionalnog jedan , kao što su mliječni proizvodi i meso , a sve u svrhu gubitka težine . Ovaj oblik ekstremnih dijeta je izgrađen oko uvjerenje da oslobođenje određene skupine hrane iz prehrane u potpunosti će dovesti do gubitka težine , ali može dovesti do prehrambenih nedostataka , umjesto .

Hir dijeta pregled

Od tabloidima da TV pokazuje kako časopisa za online publikacija i web stranice , mnogi tinejdžeri u potpunosti zahvatio u pop kulturi . Prema tome , oni su dobro svjesni celebrity dijeta taktike i skloni su ih oponašati u pokušaju da izgubite težinu sebe . Ove hir dijeta uključuju grejp dijeta , kolačić dijeta , tekućina dijeta , čisti i niske carb dijeta . Ove dijeta može biti opasno za mlade jer ih oduzimaju hranjive tvari njihova tijela trebaju voditi rastu i razvoju .
Binging i čišćenje pregled

binging i čišćenje jeopasan i štetan dijeta taktiku često koriste mlade , također poznat kao bulimija . Binging i čišćenje uključuje konzumiranje prekomjerne količine hrane , obično visoke kalorijske , a zatim je čišćenje kroz laksativa ili povraćanje . Još jedan blaži oblik binging i čišćenje je žvakanje i pljuvanje, gdjeteen jede visoke kalorijske hrane , prožvače , a onda pljuje van prije gutanja . Obje taktike supokušaj da izgubite težinu , a još uvijek uživa određene visoko-kaloričnu hranu .

Previous:

Next:

  • Osnove zaštite od beba:najveće opasnosti u vašem domu
    Suočimo se s tim - bebe i mala djeca imaju nevjerovatnu sposobnost ući u sve. Te znatiželjne ruke i noge koje se penju mogu biti slatke, ali mogu imati i opasne posljedice. Budite svjesni najčešćih opasnosti u kućanstvu i slijedite ove potrebne korak
  • Stvaranje zdrave emocionalne vezanosti
    Jedan od ključnih faktora za podizanje sreće, samopouzdano dijete gradi jaku, zdrava emocionalna vezanost. Na mnogo načina, to će roditeljima doći prirodno. No, možete poduzeti nekoliko jednostavnih koraka kako biste osigurali dobru blisku vezu sa sv
  • 7 savjeta za unajmljivanje dadilje
    Kada dođe vrijeme za unajmljivanje dadilje - pogotovo po prvi put - obitelji često ne znaju odakle početi. Prvi prioritet je očito pronaći nekoga kome vjerujete da će se brinuti za vašu djecu. Ali nakon što ste pronašli tu savršenu osobu, koji je slj