Kada su tinejdžeri opsjednuti svojom težinom

Kada su tinejdžeri opsjednuti svojom težinom

Može li vaš tinejdžer imati poremećaj prehrane?

Uz super-mršave zvijezde industrije mode i zabave koje služe kao uzori, nije čudo da se mnogim mladim djevojkama ne sviđa ono što vide u ogledalu. Američka akademija za pedijatriju, izvještavajući o istraživanju djevojčica od 5. do 12. razreda, otkrila je da je većina nezadovoljna svojim oblikom tijela. Dvije trećine željelo je smršavjeti, iako je manje od trećine zapravo imalo višak kilograma!

Kronična dijeta može biti prvi korak na putu do poremećaja prehrane. Pedijatri izvještavaju da vide sve veći broj tinejdžera s anoreksijom nervozom, bulimijom i poremećajem prejedanja.

Djevojčice su posebno ranjive kada dođu u adolescenciju jer im se oblik tijela mijenja i postaje zaobljeniji. Iako djevojke imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti poremećaje hranjenja , neki dječaci također sudjeluju na opasnoj dijeti. Često je to zato što žele postići određenu težinu za sport kao što je hrvanje ili gimnastika. Drugi se mogu pokušati nagomilati kako bi zaradili mjesto u nogometnoj momčadi. A sportašice također često dijetu.

Tinejdžeri i hrana

Ne ulazite u borbu za vlast sa svojom djecom oko toga što i koliko jedu. Umjesto toga, poslužite hranjiva jela i dopustite im da biraju između namirnica koje nudite. Neka vaša kuhinja bude opskrbljena zdravim grickalicama umjesto nezdravom hranom.

Promicanje zdrave prehrane

Tinejdžeri često jedu izvan kuće -- ručak u školi, užinu kod prijatelja -- pa vam je teško znati što ili koliko konzumiraju. Zato biste obiteljske večere trebali što češće uklopiti u svoj raspored. Ritual ne samo da potiče obiteljsku komunikaciju, već vam daje više mogućnosti da promatrate prehrambene navike svoje djece.

Ipak, nemojte komentirati prehrambene navike vašeg djeteta ili njegovu težinu. Ako mislite da vaše dijete ima problem s težinom, potražite vanjsku pomoć od zdravstvenog radnika koji može procijeniti vašeg tinejdžera i preporučiti plan intervencije.

Tko je u opasnosti?

Ne postoji jedan jedini uzrok poremećaja hranjenja. Ali evo nekih činjenica koje znamo o bolesti:

Bijele adolescentice imaju četiri puta veću vjerojatnost da će na dijeti nego crne djevojke , prema studiji Sveučilišta Južne Karoline iz 1997. godine. Čini se da genetika također igra ulogu, kao i obiteljska dinamika. Djeca s određenim osobinama osobnosti, kao što je sklonost perfekcionizmu, također su ranjivija.

Znakovi da vaš tinejdžer može imati poremećaj prehrane

"Zabrinutost o dijeti i težini toliko je rasprostranjena u našoj kulturi da često postoji, u određenoj mjeri, kod mnoge normalne djece", kaže Diane Mickley, MD, direktorica Wilkins centra za poremećaje hranjenja u Greenwichu, Connecticut.

Doktorica Mickley, bivša predsjednica Američke udruge za bulimiju anoreksije, ističe da mnoge tinejdžerice postaju i vegetarijanke. Jesti manje mesa, a više žitarica i povrća hvalevrijedni su ciljevi za sve nas. Ali kako roditelji mogu znati jesu li pozitivne promjene u prehrani tinejdžera dovedene do ekstrema?

Dr. Mickley kaže da biste trebali biti zabrinuti ako :

  • Mjesečnice vaše kćeri prestaju.
  • Vaše dijete uspješno je ispunilo cilj svoje težine, ali zatim nastavlja rasti.
  • Njezini prijatelji izražavaju zabrinutost. Djevojke s poremećajima hranjenja imaju iskrivljenu sliku o tijelu i nastavljaju se osjećati debelo čak i kada njihovi prijatelji ne dijele to mišljenje.
  • Ona je tajnovita ili obrambena u pogledu dijete. "Normalni ljudi koji su na dijeti ne traže izgovore za to što ne jedu", kaže dr. Mickley, niti se ljute zbog zabrinutosti da previše gube na težini.
  • Zabrinutost vaše kćeri zbog povećanja tjelesne težine iako je uspješno izgubila kilograme. Djeca s poremećajima hranjenja počinju se bojati debljine.

Vrste poremećaja hranjenja

Anoreksija nervoza je potencijalno po život opasno stanje u kojem opsjednutost mršavošću dovodi do teške dijete i prekomjernog gubitka težine. S bulimijom nervozom , pojedinac se puni hranom, a zatim čisti svoje tijelo povraćanjem ili zlouporabom laksativa i/ili diuretika.

Tinejdžeri koji su anoreksični mogu:

  • Postanite opsjednuti mastima i kalorijama.
  • Vježbajte kompulzivno.
  • Pate od promjena raspoloženja, depresije ili tjeskobe.
  • Osjećate se izvan kontrole.
  • Laži o hrani.
    •

Tinejdžerka s bulimijom može imati neke od istih simptoma kao i anoreksična, ali možda neće puno izgubiti na težini i može izgledati zdravo. Drugi uobičajeni znakovi bulimije su gomilanje hrane i često korištenje kupaonice nakon jela.

Treća vrsta problema -- poremećaj prejedanja -- dovodi do pretilosti, jer se tinejdžer prejeda kao sredstvo za suočavanje s psihičkim problemima, ali se nakon toga ne čisti.

Tinejdžeri koji pate od ovih poremećaja imaju komplicirane probleme i potrebno im je višestruko liječenje koje može uključivati ​​psihoterapiju, promjenu ponašanja, savjetovanje o prehrani, lijekove, a ponekad čak i hospitalizaciju.

Mršavljenje kod tinejdžera sportaša

I dječaci i djevojčice u određenim sportovima - kao što su gimnastika, navijanje, staza, hrvanje, umjetničko klizanje, plivanje ili balet - mogu osjećati pritisak da izgube težinu ili tjelesnu masnoću, što može dovesti do nezdrave prakse kontrole težine.

Quickie pokušaji mršavljenja mogu navesti studente sportaše da koriste tablete za mršavljenje ili laksative, smanje unos vode ili preintenzivno vježbaju. U vrijeme kada su im potrebne dodatne hranjive tvari iz hrane kako bi održale svoju izdržljivost, tinejdžeri mogu umjesto toga stavljati znatan stres na svoja tijela i štetiti svojim sportskim performansama.

Ako trener vašeg tinejdžera potiče vaše dijete da izgubi – ili dobije – na težini, razgovarajte s njim o onome što misli da je siguran plan za to. Možda ćete htjeti potražiti savjet i od svog liječnika.

Američka pedijatrijska akademija preporučuje smanjenje tjelesne težine tijekom izvan sezone kako bi se smanjio rizik od preopterećenja tijela. Ako smatrate da trener zahtijeva brzo mršavljenje, odmah intervenirajte.

Nemojte se ustručavati potražiti pomoć ako sumnjate da vaše dijete razvija poremećaj prehrane.

Za informacije o poremećajima hranjenja ili preporukama, obratite se svom pedijatru.


Previous:

Next:No

  • Trebate li dati napojnicu dadilji?
    Znate da se od vas očekuje da dajete napojnicu konobarima, barmenima i taksistima, ali što je s drugim ljudima zbog kojih vam život ide glatko? Vaša dadilja je osoba koja bi s vremena na vrijeme možda zaslužila malo više. Iako nije potrebno dati nap
  • Kako sigurno čuvati majčino mlijeko:odgovoreno na vaša pitanja
    Ako ste majka koja doji koja se vraća na posao ili samo ispumpavate mlijeko za povremene izlaske vjerojatno imate pitanja o najboljem načinu pohranjivanja ispumpanog mlijeka. A ako svoju bebu ostavljate u rukama skrbnika, htjet ćete osigurati da i on
  • 6 pristupačnih aktivnosti nakon škole koje će vaša djeca voljeti
    Kako se bliži sezona povratka u školu, roditelji bi mogli osjetiti olakšanje jer više neće morati pronaći načine da zabavljaju djecu cijeli dan ili izdvajati novac za skupe dnevne kampove i odmore. Ali samo zato što je škola ponovno počela ne znači d