Svijest o gojaznosti među tinejdžerima i roditeljima
S vanjskih strana gojaznost zvuči prilično jednostavno – više jedete, više težite; manje jedete, manje težite. Ali prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, to je daleko kompliciranije nego što se čini. Mnogi roditelji i tineždžeri nisu svjesni posljedica gojaznosti i hrane koju jedu. Kao i to, pokazuju nedostatak svijesti o tome što čini gojaznošću.
Faktori koji utječu na gojaznost
Da biste bili svjesni jeste li vi ili vaš tineždžer gojazni, važno je znati što uzrokuje gojaznost i prekomjernu težinu. Gojaznost se ne lako definira kao količina kalorija koje vi ili vaš tineždžer konzumirate, iako igra glavnu ulogu. Koliko jedete je u ravnoteži s onim što vaše tijelo potroši i kako to radi. Ako konzumirate više hrane nego što vaše tijelo može sagorjeti, to skladišti kao mast za buduću upotrebu. Kako skladištrite i trošite kalorije – energiju koju dobivate iz hrane koju jedete – utječu na to nekoliko faktora poput genetike, okruženja i ponašanja, prema CDC-u.
Rastući problem
Gojaznost raste u epidemskim razmjerima. Prema Nacionalnim institutima zdravlja, prekomjerna težina se potrostručila među tinejdžerima u zadnjih 30 godina. Trenutno 17 posto tineždžera je gojazno. To potječe od utjecaja roditelja na navike jedu njihove djece i kako uče djecu jesti u mlađoj dobi. Često roditelji nisu svjesni da vrsta hrane koju jedu i hranje djeci vodi u gojaznost i na kraju zdravstvene probleme.
Roditeljske i tinejdžerske svijesti
Mnogi roditelji ne mogu procijeniti gdje je njihova djeca na spektru težine. Istraživanje 2007. u medicinskom časopisu "The Canadian Family Physician" izvještavalo da je samo 62 posto roditelja točno klasificiralo težinu svog djeteta. Ostali su podcjenili. Nije bilo korelacije između dohotka i obrazovanja roditelja. Također, 26 posto roditelja s prekomjerno teškom djecom i 15 posto roditelja s gojaznom djecom nisu bili zabrinuti. Što se tineždžera tiče, prema istraživanju objavljenom na DiabetesInControl.com, 547 tineždžera zatraženo je da procijene kalorije u svom brzim obroku. Osamdeset posto podcijenilo je svoj kalorični unos – neki čak do 700 kalorija – vjerujući da je obrok od 1.500 kalorija samo polovina toga.
Posljedice i upravljanje
Američka akademija dječje i adolescentne psihijatrije definira gojaznost kao težinu 10 posto iznad onoga što se smatra normalnim za tu tinejdžersku visinu i tijelo. Napominje da ako je jedan roditelj goazan, tineždžer ima 50 posto šanse za prekomjernu težinu; ako su oba roditelja goazna, to povećava šansu na 80 posto. Posljedice gojaznosti uključuju tip 2 dijabetes, rak, visok krvni tlak, visok holesterol, bolesti srca, probleme sa spavanjem i disanjem. Upravljanje goznošću kod tineždžera i roditelja može početi sa znanjem vaše idealne težine i vašeg tinejdžera. Roditelji mogu voditi primjerom boljim odabirom obroka, povećanjem fizičke aktivnosti, zdravim grickalicama i podrškom tinejdžerovim naporima za upravljanje težinom. Konzultacija s vašim liječnikom također je dobar način započeti zdravi rutinu.
-
Sviđaje vam se lokacija i slažete se s utvrđenom stopom za djecju skrb. Udobni ste s radnim vremenom. I upoznati ste s zahtjevima za dozvolu i preferencijama akreditacije. Dakle, postoje li druge stvari koje biste trebali pitati prije nego odlučite s -
Prijelaz s matičnog mlijeka ili formule na čvrstu hranu i na kraju na stolnu hranu je uzbudljivo vrijeme. Ali je također malo zbunjujuće jer ne postoji jedno pravilo za sve kad je riječ o stadijama bebe hrane. Dok jedno dijete može rado primiti pire -
Porod utječe na više od vašeg fizičkog zdravlja. Vaše mentalno dobrobit može također biti pogodena pomicanjem hormona koji pokreću sve vrste emocija. Dok 80 posto novih roditelja prođe blage promjene raspoloženja, uključujući postrodnu tugu, 15 do 20
