• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

10 savjeta kako disciplinirati ljutito nepotpoštujuće dijete

Zašto je moje dijete ljutito i nepotpoštujuće?

Postoje dva dijela ovog pitanja – „zašto je vaše dijete ljutito“ i „zašto je vaše dijete nepotpoštujuće“.

Drugo pitanje lakše je odgovoriti od prvog.

Ljutnja može utjecati na presudu i percepciju tko je odgovoran za negativne događaje. Kad je dijete ljutito, postoji osjećaj sigurnosti da vi ste u krivu i ta percepcija otežava im da pokazuju poštovanje.

Osim toga, djeca emocionalne regulacijske vještine su još u razvoju. Stoga je jako teško ljutom djetetu ponašati se poštujuće.

Odrasli mogu naći rukovanje ljutnjom svoje djece zbunjujućim, iscrpljujućim, i stresnim.

Kad bili djeca, naučili smo da je ljutnja loša, i često smo bili kažnjavani ili vičani zbog izražavanja ljutnje. Nikad nam nije naučeno kako se nositi s ili izražavati našu ljutnju na pravi način. Kao rezultat, mi često postajemo ljuti sami kad smo suočeni s ljutnjom djeteta.

Osim toga, nepotpoštivanje koje djeca ponekad pokazuju čini to još težim za nas da kontroliramo vlastite emocije.

Sada kad znamo odakle dolazi nepotpoštivanje, pogledajmo kako možemo nositi s ponašanjem ljutitog djeteta koristeći znanstveni pristup.

Kako se nositi s ljutim, nepotpoštujućim djetetom

1. Ne postajite ljuti

Nepotpoštujuće ponašanje djeteta može pokrenuti vašu vlastitu ljutnju.

Možda osjećate želju kažnjavati vaše dijete ili viknuti: „Kako se usudiš takvo govoriti meni!“

Korištenje nepotpoštujućih odgovora da biste naučili poštovanje rijetko funkcionira. Neugodni odrasli mogu eskalirati stvari baš tako dobro kao neugodna djeca.

Vi trebate biti dobar uvod. Pokazujte djeci kako ostati smireno i poštujuće čak i u tijesnoj situaciji.

Kad je dijete ljutito, on ili ona doživljava jake emocije. Ako postane ljut na nepotpoštivanje, ignorirate osjećaje svog djeteta dok zahtijevate da one obrate pažnju na vaše.

Djeca koja ne mogu kontrolirati svoju ljutnju trebaju našu pomoć da to učinite. Fokusirajte se na to umjesto na vlastitu ljutnju. Činiti onaj što je najbolje za našu djecu je dio dobrog roditeljstva. Stavljanje vlastitih interesa ispred djece nije.

Ako ne možete ostati smireni u teškim situacijama poput ove, kako možete očekivati od djeteta s razvojem mozga i manje vještina emocionalne regulacije da to učinite?

Također, emocije su zarazne. Vaša ljutnja će gorjeti ljutnju vašeg djeteta.

Dakle, prije svega, ostanite smireni.

Roditelji igraju ključne uloge u učenju svoje djece kako nositi s izazovima.

Uzmite spor, dubok, i svjestan dah ako imate poteškoća održati smirenost. Očistite um i fokusirajte se na pomoći vašem djetetu da nauči nositi se s njihovom ljutnjom prvo.

Možete se uvijek vratiti i naučiti ih o poštovanju kad oluje prođe i svi su smireni.

2. Osigurajte da su svi sigurni

U slučaju ekstremne ljutnje, djeca izvan kontrole mogu nanijeti povredu drugima ili sebi.

Ako vaše dijete pokazuje fizičku agresiju, osigurajte da su u sigurnom području, a drugi, posebno druga djeca, su na sigurnoj udaljenosti.

Ako vaše dijete bacа stvari ili udarа druge, morat ćete dobiti fizičku kontrolu nad njima, za njihovu sigurnost kao i za druge.

Jednostavno ih objemite čvrsto i recite: „Oprosti. Vjerojatno ne želiš objem sada, ali moram tebe i druge ljude zaštititi i pomoći ti da se umiris. Sad radimo na tome zajedno. Uzmite spor, dubok dah…“

3. Ne kažnjavaйте

Da disciplinirate dijete znači učiti. Nije nužno kažnjavati dijete da bi se to postiglo, niti je to učinkovit način.

Kazna ne uči vaše dijete kako kontrolirati njihovu ljutnju, i stvara pukotinu u vašem roditelj-dijete odnosu. To može samo pogoršati stvari.

Fizička kazna poput šibanja je osobito štetna za razvoj djeteta. Šibanje je ne samo dokazano neučinkovitom u poboljšanju ponašanja djeteta, već je povezano s 13 negativnih ishoda, uključujući agresiju, probleme s duševnim zdravljem, oštećenu kognitivnu sposobnost, i zlouporabu supstanci.

Neki roditelji ustraju da je kazna nužna da bi naučili djecu o posljedicama kad je dijete uprkosno i nepotpoštujuće.

Postoje gore planina istraživačkih studija koje dokazuju da učenje funkcionira bolje od kažnjavanja kad discipliniramo djecu. Ako roditelj zna za ovo ali je i dalje uporan na korištenju kazne, možda postoje dublji problemi. Zaista li kažnjavaju da bi naučili ili da odvate za ljutnju koju je dijete izazvalo?

4. Priznajte ljutnju svog djeteta

Priznavanje ljutnje vašeg djeteta znači priznavanje da vaše dijete ima osjećaje, čak i ako je to onaj koji vi ne volite. To je također o tome da dopustite vašem djetetu da prihvati vlastite osjećaje.

Istraživanja pokazuju da je prihvaćanje emocija bolja strategija suočavanja nego pokušaj potiskivanja. Oni koji koriste prihvaćanje kao mehanizam suočavanja imaju bolju toleranciju na emocionalni distres.

Da biste priznali ljutnju svog djeteta, možete jednostavno opisati njihove osjećaje. „Osjećaš se jako ljutito. Kao da mi ne brinem za tvoje osjećaje.“

Kad prihvaćate, jedna uobičajena greška je da to suđete ili pokušate promijeniti poslije. Na primjer: „Osjećaš se bijesno. Kao da mi ne brinem za tvoje osjećaje, ali to nije istina zato što… “

„Ali“ je strašno.

Ne dodajte „Ali…“.

Osjećaji niti su točni niti netočni. Ako pokušate ih promijeniti ili branite se, i dalje je o vama i ne poštujete njihove osjećaje.

Često, djeca su ljutita ne zato što ne dobiju ono što žele, nego zato što se ne osjećaju čutima. Čineći to o onome što vi mislite, ne prihvaćate zaista njihove osjećaje.

Dakle, jednostavno opišite kako se osjećaju i ostavite to na tome.

5. Postavljajte pitanja da biste razumjeli izvor ljutnje

Otkrijte uzrok problema s ljutnjom kod vašeg djeteta.

Ponekad, to je mala stvar koja ne ide po planu. Ponekad, to je dugoročna zagorjeła ljutja uzrokovan napetim roditelj-dijete odnosom. Postavljajte probijajuća pitanja smireno da odredite uzrok.

„Jesi li ljutito jer si samo htio malo užinu prije večere? Bio si gladan, ali ja sam te pustio, zar ne?“

Ili: „Jesi li ljutito jer uvijek ignoriram ono što ti treba?“

Kad postavljate pitanja, učiте vaše dijete imenovati i opisivati ono što dožvljava tako da nauče kako vam reći umjesto korištenja grubog i nepotpoštujućeg ponašanja ili sarkastičnih kometara da bi prenijeli svoju točku.

Djeca mogu poboljšati svoju emocionalnu regulaciju učenjem komunikacijskih vještina. Oni će također naučiti prihvatljiv način izražavanja svojih osjećaja i biti čuti.

Postoje drugi razlozi zašto je dijete ljutito. Oni mogu koristiti ljutnju da izbjegnu bolne emocije poput osjećaja neuspjeha, niskog samopouzdanja, usamljenosti, ili anksioznosti. To možete saznati samo pitanjem.

Nastavite blago ispitivati da saznate zašto su toliko uzbuđeni.

6. Ponudite pomoć

Pomoći im da pronađu alternativno rješenje ako ljutnja potječe od nezadovoljne potrebe.

Ako je vaše dijete ljutito jer ne može imati slatkiše prije večere kad je gladno, predložite grickanje krekera dok čekaju.

Koliko je god moguće, dopustite vašem djetetu da bira. Naravno, osigurajte da su opcije one koje ćete dopustiti kad vaše dijete odabere bilo koju.

Ljutnja koja potječe od napetog odnosa između vas i vašeg djeteta može zahtijevati više rada.

Ponudite razgovor više s njima i naučite slušati njihove potrebe umjesto ih odmah odbijati. Radite na popravku i izgradnji zdraviog roditelj-dijete odnosa. Pomoći vašem djetetu da razvije sigurnu vezu budući odgovornim roditeljem.

Djeca s sigurnom vezom bolje su u regulaciji negativnih emocija i općenito imaju bolje ishode u životu.

7. Naučite vještine emocionalne regulacije

Ponudite pomoć svom djetetu učeći ih kako regulirati svoje emocije.

Doživljavanje ljutnje boli, ali kad osoba dožvljava intezivne emocije, puštanje je teško. Naučite vaše dijete kako nositi s tim prije nego se to ponovi.

Uzimanje dubokog, spornog daha ili brojanje unatrag od 10 najjednostavniji i najučinkovitiji je. Razgovaranje o tome kako se osjećaju umjesto eksplodiranja u izbijanje je još jedan mogući način za rukovanje njihovom ljutnjom.

Pomažući djetetu da nauči samoregulaciju spriječit će ih da postanu ljuti tineždžeri u budućnosti.

8. Naučite kako izražavati prigovore poštujuće

Kad sva prašina nestane i svi su smireni, možete raditi na učenju im pravog ponašanja.

Mi ne možemo samo reći djeci koje ponašanje smatramo neprihvatljivim. Moramo ih također naučiti odgovarajuće načine izražavanja svog prigovora.

Izmisli neka načina koje mogu koristiti sljedeći put kad naiđu na takve probleme.

„Dajte mi da vam dam primjer onoga što bi neka djeca učinila u ovoj situaciji…“

Zatim vježbajte! Samo reći, „Sljedeći put učinite ovo, ne to“ nije dovoljno. Zamolite ih da vježbaju govoreći to glasno da im pomognete da se zapamti.

9. Uhvatite ih kako su dobri

Jedan od najboljih načina za motiviranje poštujućeg ponašanja i smanjivanje ponašanja s problemima je uhvatiti djecu kako su dobre.

Nagradite pozitivne napore koristeći pozitivno pojačanje. Pozitivno pojačanje, kad je učinjeno na pravi način, je veoma moćan disciplinski alat koji može pomoći zaustaviti loše ponašanje u djeci.

Budite opazni i naći ćete mnogo prilika tijekom dana da date vašem djetetu pozitivnu pažnju. Pohvalite ih kad se to dogodi, „Hvala na strpljivom čekanju večere. Poslije nogometa, moraš biti gladan“, ili „Cijenim da si toliko ljubazan kad me moliš da ti napravim sendvič.“

Osim toga, podsjetite ih da koriste tehnike suočavanja koje su naučili kad vidite znake nepotpoštivanja ili ljutnje.

10. Budite strpljivi

Budite strpljivi s vašim djetetom. Kao i svaka nova vještina, kontrola vlastitog temperamenta traži vrijeme i vježbanje.

Dobra disciplina uključuje korištenje razumnog i stvaranje okruženja smirenja i poštovanja. Loša disciplina koristi surove kazne, ruganje, i verbalne napade na dijete.

Da biste odgojili poštujuću i savjesnu osobu, oni moraju razviti ne samo poštovanje prema drugima već i poštovanje prema sebi. To može potrajati godinama strpljivog vježbanja, ali kad iskreno pokazujemo brigu, ljubaznost, i poštovanje, oni će na kraju naučiti kako se odnositi s drugima na pravi način.

Za više o učenju djeci poštovanja, pogledajte ovaj članak: Što je poštovanje – 6 jako učinkovitih načina da naučite djecu poštovanje

Završne misli o ljutitoj nepotpoštujućoj djeci

Sposobnost prepoznavanja vlastitih emocija i njihova pravilna regulacija naučena je vještina koju djeca ne rođaju s njom. Imati dijete koje pokazuje nepotpoštujuće ponašanje ne znači automatski da ste loš roditelj.

Biti učinkovit roditelj također ne znači imati savršenu djecu. To znači da radite najbolje što možete da pomognete vašem djetetu da odraste u zdravu, dobro prilagođenu, i naprednu osobu.