• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Izrazi bijesa kod 3-godišnjaka postaju sve gori? Učinite ovu jednu stvar

Zašto su napadi bijesa vašeg 3-godišnjaka sve gori

Jednostavan je odgovor da vašem djetetu nedostaju sposobnosti emocionalne regulacije.

Kako vaše dijete raste, ono ima sve više potreba, a njihova frustracija raste kada te potrebe nisu zadovoljene. Kombinacija nedovoljnih vještina regulacije i nagomilane frustracije dovodi do gorih izljeva bijesa. Dvogodišnji napadi bijesa zatim se pretvaraju u nekontrolirane trogodišnje slomove i borbu za moć.

Zašto djeci nedostaju vještine regulacije emocija

Bebe se ne rađaju sa sposobnošću da reguliraju svoje emocije. Djecu moramo učiti vještinama i pružiti im pravo okruženje za učenje.

Mnogi roditelji koriste tehnike ponašanja koje zapravo pogoršavaju izljev bijesa. Kada napadi bijesa postanu češći i agresivniji, ovi roditelji koriste još oštriju kontrolu ponašanja, što rezultira začaranim krugom prisile.

Trebaju li se roditelji brinuti

Emocionalna disregulacija podupire psihijatrijske poremećaje kao što su depresija, anksioznost i granični poremećaj osobnosti.

Dugoročno gledano, i roditelji i djeca imaju koristi od podučavanja djece kako da adaptivno reguliraju svoje emocije.

Učinite ovu jednu stvar kada se bijes vašeg djeteta pogoršava

Najvažnija stvar koju roditelji trebaju učiniti kako bi smirili bijes svog mališana je:

Promijenite način razmišljanja...
od "kako da zaustavim bijes" do "kako da naučim svoje dijete samoregulaciji."

Promjenom načina razmišljanja vaš se fokus prebacuje s vlastitih potreba (za zaustavljanje bijesa) na potrebe vašeg djeteta (da naučite kako se samoregulirati).

Promjena ovog načina razmišljanja također pomaže roditeljima da izbjegnu zamku negativnog etiketiranja.

Kada roditelji okarakteriziraju bijes kao napad bijesa, zaboravljaju da vrlo mala djeca imaju emocionalne napade bijesa, a ne manipulativne napade bijesa. Kada vjeruju da njihovo dijete manipulira njima ili pokušava privući pažnju, osjećaju se uznemireno. Zbog toga većina roditelja gubi smirenost i pogoršava stvari.

Promjenom načina razmišljanja i usredotočenjem na podučavanje samokontrole, umjesto zaustavljanja bijesa, i vi i vaše dijete ćete imati koristi.

Kako pomoći 3-godišnjacima da razviju samoregulaciju

Modeliranje

Djeca uče regulirati promatranjem. Gledaju vašu reakciju. Način na koji se ponašate pokazuje kako kontrolirate svoje emocije.

Ako ne možete regulirati vlastite emocije ili ostati mirni, kako možete očekivati ​​da to učini mališan s nerazvijenim mozgom i manje životnog iskustva?

Teško je ostati miran kada imate posla s djetetom koji vrište koje ne prestaje plakati, ali vašem djetetu je sto puta teže.

Budite odgovorni, topli i prihvaćajući

Istraživanja pokazuju da je topao, osjetljiv i prihvaćajući stil roditeljstva povezan s boljom samoregulacijom kod djece. Kada su roditelji osjetljivi i topli, djeca su sklona aktivnom traženju pomoći od roditelja kako bi regulirali svoje emocije. Ova djeca pokazuju bolje vještine samoregulacije.

Njegujte pozitivnu obiteljsku klimu

Na samoregulaciju utječe emocionalna klima u obitelji. Pozitivno emocionalno okruženje usko je povezano s boljom samoregulacijom kod djece. Kada je djetetova emocionalna klima negativna, prisilna ili nepredvidiva, postoji veći rizik da postanu emocionalno reaktivniji i manje regulirani.

Kako se nositi s izljevom bijesa u ovom trenutku

Suočavanje s bijesom trogodišnjaka slično je rješavanju napada bijesa kod male djece. Evo detaljnog vodiča korak-po-korak:Kako se nositi s bijesom kod malog djeteta

Evo sažetka 7 savjeta u tom članku:

1. Upotrijebite jednostavne odabire ili ometanja za skretanje pažnje.
2. Ne urazumi se s njima.
3. Pomozite im da vrate emocionalnu ravnotežu ili izbjegnite povrijediti nekoga tako što ćete držati ili grliti.
4. Ostanite mirni, budite pozitivni, ali ne popuštajte.
5. Ne kažnjavati.
6. Učite rječnike kako bi se mogli verbalno izraziti.
7. Pazite na glad, ljutnju, usamljenost i umor kako biste spriječili napade bijesa.

Kako spriječiti da se napadi bijesa vašeg trogodišnjaka ne pogoršaju

Izbjegavajte ovih pet roditeljskih pogrešaka ako se djetetova narav bijesa pogoršava.

1. Nemojte se ljutiti

Kako bi mala djeca naučila samoregulaciju, potreban im je dobar uzor.

Kad su roditelji bijesni na svoju djecu zbog napada bijesa, oni modeliraju što učiniti kada stvari ne idu kako treba.

Nekoliko polaganih, svjesnih udisaja najlakši je i najbrži način da se smirimo kako se ne bismo opterećivali. Svakodnevna meditacija također može pomoći roditeljima da ostanu mirni tijekom stresnih vremena.

2. Nemojte kažnjavati

Roditelji često vjeruju da nedostatak discipline uzrokuje napade bijesa. Stoga se trude čvršće disciplinirati. Nažalost, zamjenjuju kaznu s disciplinom. Riječ disciplina znači "poučavati", a ne "kažnjavati".

Prisilno roditeljstvo ne funkcionira. To je dokazano desetljećima studija.

Kazna nije jedini način, niti je dobar način poučavanja. Kad smo ljubazni i strpljivi, možemo podučavati puno bolje nego kad smo grubi i zli. Za razliku od zaustavljanja bijesa, kazna ga eskalira.

Istraživači su otkrili da kažnjavanje negativno utječe na djetetovu emocionalnu regulaciju i potiče agresiju, što pogoršava izljev bijesa.

Mala djeca ne mogu sama kontrolirati svoje emocije. "Samoumirivanje" se ne događa u vakuumu. Djeci je potrebna pomoć roditelja kako bi se naučili samoumiriti.

3. Nemojte zanemariti

Najčešći savjet koji roditelji dobivaju u vezi s bijesom kod male djece jest da ih ignoriraju.

Dijete od 3 godine obično ne može dovoljno dobro kontrolirati svoje emocije da samo zaustavi izljev bijesa. Dijete u bijesu je u emocionalnoj boli.

Kako biste se osjećali da ste u bolovima, a vaši voljeni vas ignoriraju ili zaključaju u vašoj sobi umjesto da vam pomognu?

Vjerojatno ćete biti ljuti, zar ne?

Mnoga djeca koja iznerviraju osjećaju isto. Emocije postaju još intenzivnije i uzbuđenije. Koristeći svoje lošije emocionalne vještine, pokušavaju smiriti uzbuđeniji živčani sustav.

U mnogim slučajevima, roditelji misle da će ih ignoriranje djeteta koje iznerviralo naučiti kako se samoumiriti.

Ovo je želja.

Regulacija emocija ne funkcionira na taj način.

Moguće je da će neki trogodišnjaci prestati imati bijes ako ih ignorirate.

Međutim, ostavljajući ih same, umjesto da im pomaže, roditelj modelira bešćutnost prema patnji drugih ljudi. Oni u biti uče djecu da ne trebaju suosjećati s drugima... i onda se pitamo zašto je naše društvo ispunjeno ljudima kojima nedostaje empatije.

4. Ne popuštaj

Kada popuštate djetetovim zahtjevima, primjenjujete pozitivno pojačanje na njegove napade bijesa.

Dijete se u osnovi uči bijesu kako bi dobilo ono što želi. Ovo je učenje koje želimo izbjeći.

Međutim, ne popustiti ne znači ne obraćati pažnju. Ljubazno i ​​pažljivo roditeljstvo moguće je bez kompromisa.

5. Nemojte to tretirati kao "fazu" i ne poduzimajte ništa

Roditelji često govore o strašnim dvojkama kao o početku "faze". To je kao faza kada bebi ispadaju zubi. Nema potrebe da roditelji ništa poduzimaju jer će faza proći automatski.

"Faza" prolaska strašnih dvojaka uvelike ovisi o tome kako se odrasli nose s njom.

Izrazi bijesa 3-godišnjaka vjerojatno će se pogoršati ako se ne mogu naučiti smiriti i ako ih roditelji nastave kažnjavati.

Tijekom predškolske dobi dijete može postati ogorčeno, suprotstaviti se roditeljima, što može dovesti do poremećaja, antisocijalnog ponašanja i agresije. U teškim slučajevima, dijete može razviti poremećaj protivljenja ili poremećaj ponašanja.

Završne misli

Toliko je "što ne treba" da to može biti neodoljivo. Može se osjećati kao da nema Dosa. Ako ste ih propustili, pomaknite se natrag prema gore da biste vidjeli odjeljke "Ds" iznad, posebno odjeljke o tome kako pomoći djeci da razviju samoregulaciju i kako se u ovom trenutku nositi s izljevom bijesa.

Za više pomoći za smirivanje napada bijesa, pogledajte ovaj vodič korak po korak