• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

3 stadije bebe hrane: Kako hrana i kada

Prijelaz s matičnog mlijeka ili formule na čvrstu hranu i na kraju na stolnu hranu je uzbudljivo vrijeme. Ali je također malo zbunjujuće jer ne postoji jedno pravilo za sve kad je riječ o stadijama bebe hrane. Dok jedno dijete može rado primiti pire krastavče u 6 mjeseci, drugo može zagrliti usne pri čemu god osim grudi ili bocice do 8 mjeseci.

Da bismo pojednostavili cijeli proces, evo općeg pravila za pamćenje: Većina hrane je OK za davanje bebi u prvoj godini, dokle god je pravilno pripremljena.

Evo brzeg pregleda što hraniti bebu i kada:

• Stadija 1: Pire (4 do 6 mjeseci).
• Stadija 2: Gušća konzistencija (6 do 9 mjeseci).
• Stadija 3: Meka, žuvljiva komadića (10 do 12 mjeseci).

"S izuzetkom sirovog ili kuhanog meda, kojeg se ne bi trebalo konzumirati do 12 mjeseci zbog rizika od infantile botulizma, bebe mogu jesti bilo koju hranu koja je teksturalno prikladna za njihov razvojni stadij hranjenja," kaže dr. Kristen Treegoob, pedijatar u Children's Hospital of Philadelphia.

Drugim riječima, potpuno je u redu dati i 6- i 12-mjesečnom djetetu grašak, ali za 6-mjesečno, oni moraju biti piri.

U prošlosti, roditeljima je savjetovano da započinju sa svojom beba s jednobobnim žitaricama, poput riže, ali Amerikan akademija pedijatrije (AAP) sada kaže da nema "medicinskih dokaza da uvodenje čvrste hrane u bilo kojem posebnom redu ima prednost za vašu bebu" – nutritivno niti kad je riječ o dugotrajnim preferencijama hrane. (Dakle, kad vam vaša tetka Joanne kaže da će vaša beba biti mrzitelj povrca zauvijek ako započnete s jabukama, ona je u krivu.)

Svim tim rečeno, postoji metoda toj neurednoj ludnici koja su tri stadije bebe hrane. Kako bismo stvari učinili manje kompliciranim – i više ukusnima – upuli smo top stručnjake i iskusne roditelje da saznamo sve što trebate znati o hranjenju malih u svakoj stadiji (plus, uključili smo praktičan grafikon stadija bebe hrane). Sada sve što trebate učiniti je poslužiti hranu i očistiti visoki stol!

Stadija 1 (4 do 6 mjeseci): Što trebate znati

Zabava počinje! Stadija 1 bebe hrane je tipično za bebe koji su između 4 i 6 mjeseci. Ali kao sa svim stvarima vezanim uz roditeljstvo, važno je imati na umu da je svaka beba drugačija, i nema tvrda i brza pravila za početak čvrste hrane.

"Dok AAP preporučuje isključivo dojenje od rođenja do 6 mjeseci, važno je zapamtiti da nije svaka beba isključivo dojena," kaže dr. Zulma Laracuente, pedijatar u Alexandriji, Louisiana. "Također, neke bebe pokazuju znake spremnosti za početak hrane ranije od drugih. Vi poznajete svoju bebu najbolje."

Čvrsta hrana koja spada u kategoriju Stadija 1 tanka je i glatka u teksturi – ne mnogo deblja od matičnog mlijeka ili formule – i sadrži samo jednu sastojku. Ako pravite hranu za svoju bebu kod kuće, osigurajte da je mixirana gotovo vodena pire.

"Stadija 1 bebe hrane ne bi trebala imati nijednu grudić," kaže Jenifer Thompson, registrirana dijetetička i napredna praksa dijetetička u Johns Hopkinsu u Baltimoru. "Formula ili matično mlijeko može se dodati u pire da bi ih učinilo tanjim."

Iako nema specifične hrane s kojom roditelji trebaju početi, mnogi pedijatri preporučuju početak s bogatim željezom hranama, poput željezom obogaćenih žitarica ili pire mesa.

"Razlog zašto savjetujemo uvodenje čvrste hrane u 6 mjeseci i početak s hranama koje sadrže željezo jest zato što su zalihe željeza koje su izgrađene tijekom trudnoće iscrpljene, a željezo je važno za mozgovni razvoj beba," kaže dr. Melanie Custer, pedijatar u Deaconess Clinicu u Evansvilleu, Indiana.

Custer također kaže da bebe "apsolutno ne" bi trebale smanjivati svoje matično mlijeko ili formulu kad prvi put počinju s čvrstom hranom.

"Dojenčad i dalje bi trebala primati 24 do 32 unce formule ili matičnog mlijeka svaki dan," kaže ona. "Čvrsta hrana u ovoj točki je više grickalica, s beba koja jede oko 3 do 4 žlice jednom ili dva puta dnevno."

Kako znati jes li vaša beba spremna za Stadiju 1

Prema Treegoob, evo znakova da je vaša beba spremna početi Stadiju 1 hranu:

• Oni pokazuju interes za ono što obiteljski članovi jedu.
• Oni uče otvarati usta za žlicu.
• Premašili su nevoljnu naviku guranja hrane i žlica iz usta svojim jezikom.
• Imaju stabilnu kontrolu glave.
• Imaju sposobnost premjestiti hranu s žlice u grlo i progutati bez dusenja.

Stadija 2 (6 do 9 mjeseci): Što trebate znati

Vrijeme je za miješanje! Dok su Stadija 2 čvrsta hrana i dalje u osnovi pire, hrana ima malo više teksture na ovom mjestu, kao i nekoliko mekih komadića.

"Stadija 2 bebe hrane su gušće u konzistenciji od Stadija 1 pira, i mnogo teglica koje nađete u trgovinama imaju neke male zguljive komadiće u njima," kaže Treegoob. "Ovo je odlično za dojenčad koje su dobro snosile Stadiju 1 ali koje nisu još potpuno spremne da žuve. Tipična dob za Stadiju 2 je između 6 do 9 mjeseci."

Treegoob također napominje da je 7 do 9 mjeseci vremenski okvir kada mnoge bebe počinju modificirati svoj unos matičnog mlijeka ili formule.

"Dokle god je bebin težina na pravoj stazi i one piju dovoljno da ostanu hidrirane, nema razloga za brigu ako beba pokazuje interes za manje ili rjeđe boce ili dojenje," kaže ona. "Dojenčad tipično uzima negdje između 24 do 32 unce dnevno kad su između 6 do 9 mjeseci."

Jel pravite hranu za svoje malo dijete na vlastito ili je kupujete gotovu u trgovini, imate malo više prostora za igru kad udarite u Stadiju 2.

"Osnovno gušće u konzistenciji, Stadija 2 hrane obično imaju više sastojaka, uključujući neke začine," kaže Custer. "U ovoj točki, beba obično uzima više hrane nego u Stadiji 1, pa je važno osigurati da su im uvedena široka vrsta hrane iz različitih skupina hrane."

Prema AAP-u, bebe bi trebale jesti oko 4 unce čvrste hrane – oko jedna mala teglica bebe hrane – na svakom svom obroku.

Kako znati jes li vaša beba spremna za Stadiju 2

Jednom kad vaša beba konzistentno jede Stadiju 1 hranu, vjerojatno je spremna za sljedeći korak. Evo drugih znakova za gledanje, prema Thompsonu:

• Njihove oralne vještine nastavljaju se razvijati.
• Oni konzistentno uzimaju hranu i progutavaju kad im je ponuđena (i ne ispljuvaju je).

Stadija 3 (9 do 12 mjeseci): Što trebate znati

Sada započinje prava kulinarska avantura – Stadija 3 hrane! Dok neke bebe još uvijek rado će imati mamu i tatu da ih žličicu hranom u ovoj dobi, mnoge bebe će jesti onaj što vi u toj točki – i to će rade sami, hvala vam puno.

"Čim smo mislili da je on spremno – oko 9 mjeseci – počeli smo davati mom sinu mekše, isečene verzije onoga što smo mi jeli za večeru," kaže majka dvoje djece Jennifer Reilly, iz New Yorka. "Bilo je više čišćenja, ali ja sam zapravo mogla sjednuti i pojesti svoj obrok!"

Kad bebe udare u dobni raspon za Stadiju 3 hrane, većina ima oralne i fine motoričke vještine za samohranjenje.

"Između 8 do 12 mjeseci, bebe razvijaju sposobnost prstohvata i trebale bi moći podići male komadiće prstohvata s prstom i palcem i donijeti ih do usta," kaže Thompson.

Tehnički govoreći, Stadija 3 čvrsta hrana su gušće, sofisticiranije verzije bebe hrane koje vaše malo dijete već jede (mislite na povrće i goveđi pilaf ili meko pile i zvjezdice), ali takođe, one nisu nužne za sve.

"Stadija 3 hrana počinje imati komadiće ubačene, kako bi pripremila bebu za stolnu hranu," kaže Custer. "Ali neke bebe završavaju preskočiti ovu stadiju u potpunosti i idu ravno na meku stolnu hranu."

Dok je potpuno u redu nastaviti s Stadijom 3 hranom do prvog rođendana vašeg djeteta, Treegoob savjetuje da pustite vašu bebu da pokuša ruku na "pravoj hrani." "Dobro kuhano povrće, zrela voće, sjeckano meso, miješana jajca, meki sir i kuhana tjestenina su sve odlične opcije za bebe ove dobi," napominje ona.

Između 9 mjeseci i 12 mjeseci je takođe kada vjerojatno ćete vidjeti značajan pad u onome koliko matično mlijeko ili formula vaša beba pije.

"Kako bebe nastavljaju jesti stolnu hranu, vidjela sam njihov unos matičnog mlijeka ili formule padati na svega 16 do 20 unci dnevno," kaže Treegoob. "To rečeno, neki dojenčadi nastavljaju pokazivati jaku preferenciju za matično mlijeko ili formulu usprkos mjesecima uvodenja čvrste hrane. Ako osjećate da vaša beba može piti prekomjernе količine matičnog mlijeka ili formule, i oni nemaju interes za hranu, preporučujem razgovor s vašim pedijatrom."

Kako znati jes li vaše dijete spremno za stolnu hranu

Vašeg djeteta spremnost za početak stolne hrane vjerojatno će biti više razlučiva nego bilo koja druga stadija bebe hrane. Dokle god oni nastavljaju usavršavati svoje oralne vještine, kao i svoju sposobnost podizati hranu i donositi je do usta, možete računati na to da će vam one dopustiti da znaju da su spremni za "veliku djecu" hranu.

"Moja kćerka izgledala je kao da je spremna za tjesteninu, jajca i gotovo sve što mi jedemo uskoro nakon što je počela s čvrstom hranom," kaže majka dvoje djece Julie Cortez iz Brooklyna, New York. "Čekali smo do oko 8 mjeseci, kad smo znali da ona zna kako pravilno jesti, i sigurno, pojela je svoj cijeli tanjur na prvi put! U potpunosti smo preskočili Stadiju 3 teglice hrane."

Pratite ova sigurnosna pravila hranjenja

Čak i ako će vaše bebine vještine hranjenja nastaviti napredovati kako oni stječu više iskustva, važno je da beba uvijek sjedne uspravno, uvezana u visokom stolici i nikad neostavljena bez nadzora dok jede. Također, osigurajte da je stolna hranu uvijek meka i isečena na male komadiće kako bi se izbjegle opasnosti od dusenja. Kad prvi put započnete s čvrstom hranom, osigurajte da pričekate par dana prije nego imate nešto novo.

"Ovo omogućuje promatranje za bilo kakve nepovoljne reakcije ili netoleranciju na novu hranu," kaže Thompson.

I na kraju, osigurajte da date vašoj bebi širok raspon zdrave hrane kako biste ih izložili raznovrsnosti okusa i tekstura – i ne budite odvaženi ako ne prihvate specifičnu hranu na početku.

"Ako beba odbije hranu ili napravi čudnu grimicu pri every, to može jednostavno značiti da je to nova hrana i nepoznata za njih," kaže Thompson. "Pokušajte ponovo. Može potrajati 10 do 20 izlaganja nove hrane prije nego je prihvate."

Evo više o svakoj stadiji bebe hrane:

• Stadija 1 bebe hrane.
• Stadija 2 bebe hrane.
• Stadija 3 bebe hrane.