Kako bicikala Tijekom trudnoće
Bicikl jahanje je izvrsna vježba da mnogi ljudi uživaju . Trudnice često pitaju je li to sigurno nastaviti vožnju biciklom tijekom trudnoće , a za najveći dio , to je , dok joj je trbuh počne bacati ravnotežu off . Trudnoća nijevrijeme za početak vožnje bicikla za vježbanje po prvi put , međutim . Žena koja se već nije redovito voze treba čekati nakonbeba je rođena za početak . Pregled što vam treba pregled BicycleStationary biciklom ili biciklom konverter
Upute Hrvatska 1
Slow prema dolje. U ranoj trudnoći , kada je središte tijela gravitacije nije promijenilo , to je sigurno da bi vožnje bicikla normalno , ali to je najbolje da se uspori malo da bi od sebe ozlijedivši .
2
Ostanite bliže kući kada je vožnja biciklom tijekom trudnoće . Trudnoća može uzrokovati sve vrste čudnih simptoma , kao što su vrtoglavica , nesvjestica , grčeva u mišićima i povraćanje . Vi ne želite da se nađete bilo koji od ovih simptoma , kada ste daleko od kuće .
3
Nosite telefon ili vožnja s prijateljem . Trudnica treba uvijek imati način da kontaktirate nekoga ako se nešto dogodi dok se na vožnju biciklom .
4
Obratite pozornost na svoj promjenom težišta . Kako trudnoća napreduje ,raste maternica mijenja svoj osjećaj za ravnotežu . Provjerite jeste li još uvijek balansiranje dobro . Ako ste povlačenjem dijete iza vas u bike prikolice , morat ćete prestati kada vaš trbuh počinje rasti . To više nije sigurno da će se povući svoje dijete iza vas .
5
Uključite se stacionarni bicikl za treće tromjesečje . Također možete kupiti konverter koristiti redovite bicikla u zatvorenom prostoru kao stacionarni bicikl uštedjeti prostor i novac . Nastavite voziti kući onoliko često koliko bi normalno voziti izvan za ostatak trudnoće kako bi ostali u formi . Biciklizam u trećem tromjesečju će zadržati svoje noge lijepo i jak za isporuku .
6
Vozi stacionarni bicikl za prvih nekoliko tjedana da se vježba nakon djetetova rođenja . Povratiti svoje snage u prije nego što pokušate svoju prvu vožnju izvan . Počnite polako i ne očekujem da se voze kao da su prepregnancy odmah . Zapamtite , biciklističke prikolice nisu sigurne za bebe mlađe od 1 , tako da ćete morati imati nekoga gledati bebu dok ste bicikl tijekom prve godine .
-
Porijeklom iz Venezuele, Yoselin je odvjetnica, dadilja i doživotno uči. Između magisterija i uredskih poslova, radila je s više od 40 obitelji. Trenutačno živi u San Franciscu i radi na dobivanju licence kao nadzornica web mjesta za rano djetinjstvo -
Pomaganje učenicima u učenju i rastu jedna je od stvari koje najviše ispunjavaju što možete učiniti, a biti privatni učitelj izvrstan je način da svoju stručnost posudite maloj djeci koja trebaju malu pomoć ili vodstvo. Mnoge obitelji žele unajmiti u -
Ovu godinu definirao je sveprisutan osjećaj gubitka zbog COVID-a. Događaji i godišnji odmori su otkazani. Škole i tvrtke su zatvorene. Bili smo odvojeni od svojih najmilijih, a u nekim slučajevima morali smo se i oprostiti od njih. Sada moramo smisli
