Hip bol reljef tijekom trudnoće

Hip bol tijekom trudnoće je uobičajeno i može biti u rasponu od blago nadražuje oslabiti . Hip bol se može pojaviti u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće , ali se često događa u trećem tromjesečju i tendira biti gori noću . Mnogi liječnici nisu sigurni kako ga liječiti ili odbaciti ga kao jedan od mnogih suđenja trudnoće , ali patnje kroz njega nijejedina opcija .
Uzroci pregled

Tijekom trudnoće , žensko tijelo proizvodi oslobađatelj , hormon koji opušta zglobove tako da se zdjelica može proširiti u pripremi za rođenje . Hormon proizveden od početka trudnoće , ali često ne uzrokuje bolne simptome tek kasnije u trudnoći , kadaveličina i težina maternice uzrokuje zdjelice za kretanje . Loše držanje uzrokovane trudna trbuh može povećati mogućnost ozljede zdjelice i kuka boli .
Liječenje

Mnoge žene doživljavaju bol u šetnju ili određene vrste vježbi . Izbjegavajte bolne djelatnosti; bol je vaše tijelo je način da se kaže nešto nije u redu . Pokušajte plivanje umjesto hodanja , i zamijeniti svoj trenutni rutinske vježbe s yoga ili pilates . Ovi low - impact aktivnosti pomoći će prestrojiti kukove i leđa i ublažavanje bolova . Pronađite jogu ili pilates instruktora koji je upoznat s trudnoćom pronaći poze koje će vam pomoći bolan kukova najviše. Pregled

kiropraktičar može prestrojiti bokove i leđa tijekom trudnoće umiriti bol u kuku , kao i backaches i glavobolja . Opet , pronaći stručnjak koji je upoznat s trudnoćom za najbolju skrb . Pregled

Hip bol teži da se napadne s osvetom noću . Spavanje na boku , koljena savijena s jastukom između koljena . Neke žene su više udoban sa jastukom ispod trbuha , ili iza njihovih leđa . Eksperimentirajte pronaći najudobniji kombinaciju . pregled

Potražite liječničku pomoć zbog jakih bolova u hip koji zabranjuje hodanje i druge svakodnevne aktivnosti . Vaš liječnik može propisati analgetike olakšati bol ili čak štake .

Previous:

Next:

  • Da,
    Možete biti u pravom poslu, a da toga niste ni svjesni Sjećam se da sam bila trudna sa svojim prvim djetetom, moja kćer, i razmišljajući o tome kako bi se osjećao pravi rad. Guglao sam sve što sam se mogao sjetiti dok svi rezultati pretraživanja nis
  • Kako se osloboditi mamine krivnje
    Ako postoji nešto što većina mama ima do znanosti, to nam daje dobar stari put krivnje. Iz neželjenih savjeta (hvala, ali ne hvala, nasumična gospođa u supermarketu) na anksioznost na društvenim mrežama (očito svačija djeca jedu zeleno povrće) - kriv
  • 7 namirnica koje treba izbjegavati tijekom dojenja
    U OVOM ČLANKU Hrana koju treba izbjegavati ili ograničiti tijekom dojenja Kako znati utječe li vaša prehrana na vašu bebu? Dobro uravnotežena prehrana koja sadrži različite zdrave namirnice ključna je za optimalno zdravlje tijekom životnih faza. M