Kako pripremiti tijelo za trudnoću
Da biste brzo zatroli i imali sigurnu trudnoću, najbolje je pripremiti tijelo unaprijed.
Upute
- POSTANITE ZDRAVI. Ako ste previše mršavi, previše gojazni ili nemate menstruaciju – NIJE vrijeme za trudnoću. Prvo riješite zdravstvene probleme. Previše mršavi -> jedite zdravije, žene trebaju mast za zdravo trudnoću. Previše gojazni -> smršajte barem dio prije. Nema menstruacije -> vjerojatno ne jedete zdravo, previše vježbate ili nešto štetno. Zdrav period = zdrav beba.
- PRESTANITE S ANTIKONCEPCIJSKIM PILULAMA. Čini se očito, ali važno: prestanite par mjeseci prije planirane trudnoće. Drugi način kontracepcije najmanje 2 mjeseca da se pilule i učinci ispruže iz tijela.
- ZAPOČNITE ILI NASTAVITE UMJERENI PROGRAM VJEŽBANJA. Ne trebate ludilo. Šetnja i plivanje odlični prije i tijekom trudnoće.
- POČNITE UZIMATI FOLATNU KISELINU. Sve žene rodne dobi trebale bi uzeti folatnu kiselinu bilo da planiraju trudnoću ili ne. Folatna kiselina ključna u ranim stadjima trudnoće, prije nego znate da ste trudne.
-
Ovog Međunarodnog dana domaćih radnica – kojeg slavljimo 16. lipnja – stvarno sam htio poslati Vam čestitku da Vam kažem koliko značite meni, i svakoj osobi koja je sretna primati skrb skrbnika – svih vrsta skrbnika. Zato sam odlučio napisati poruku -
Respiratorni sincicijalni virus (RSV) nije nov ili rijetki virus, ali ove godine je u naslovima jer dječje bolnice diljem zemlje prijavljuju zimsku razinu slučajeva virusa. Čak i u tipičnoj godini, procijenjenih 58.000 američkih djece mlađih od 5 god -
Nina Dufrenne čula je mnoštvo mišljenja o svojoj odluci pokušati dojiti trojicu. Ljudi su joj govorili da neće više spavati. Da njezina beba, rođena u 29. tjednu, neće moći zaprati grudi. Da roditelji trojice obično ne uspijevu uspješno dojiti. Dojen
