• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Jesu li kukovi nakon porođaja vraćeni u prijeportudno stanje?

Trudnoća i porod donose bezbroj promjena. Dok vaša beba raste, i u maternici i izvan nje, možda gledate svoje tijelo i pitate se koje promjene ostat, a koje će nestati s vremenom.

Ako ste primijetili da se vam kukovi šire dok vam trbuh raste, u pravu ste, kaže dr. Yen Tran, DO, akušer i ginekolog u MemorialCare Orange Coast Medical Center u Fountain Valley, Kalifornija, i autor "Baby Behind Mommy's Belly Button". Iako su tjelesne promjene poput proširenja kukova potpuno normalan dio imanja bebe, prirodno je pitati se hoće li te promjene biti trajne.

Zašto se kukovi šire tijekom trudnoće

Nećete se probuditi jedno jutro i imati šire kukove. To je proces. Vaši kukovi počinju širiti se oko 10. do 12. tjedna trudnoće kada relaksin, protein koji razlužuje ligamentne vlakna u tijelu da bi primio bebu, počinje rasti.

"Ženske su kukovi već širi od muških kako bi se dopustilo prolazu bebe kroz porodni kanal," kaže dr. Tran. "Tijekom trudnoće, hormoni [otpuštaju] zglobove i ligamente oko porodnog kanala kako bi se pročelje činilo većim i fleksibilnijim. Ovaj prirodni proces doprinosi ukupnom širenju kukova."

Vaš košnica se polako širi kako bi olakšala bebin prolaz kroz vaginu tijekom porođaja. "Glavne lijeva i desna kost kuka spajaju se na svom donjem kraju na 'pubičnoj simfizi', (obično) nepokretnom zglobu sastavljenom uglavnom od kolagena," objašnjava dr. Tran. "[Kukovo] širenje omogućuje povećanu pokretljivost pubične simfize, sve više svaki tjedan. To dopušta da razmak između lijeve i desne kosti kuka postane širi."

Jesu li širi kukovi trajni?

Dr. Tran kaže da se košnica obično vraća u svoj normalni položaj četiri do 12 tjedana poslije porođaja. To vjerojatno neće biti vidljiva promjena, već unutarnja.

"Poslije porođaja, kada razine progesterona opadaju, laksnost se smanjuje, većina žena neće vidjeti ovu fine promjene vizualno, ali mogu je osjetiti prilikom hodanja ili vježbanja," kaže Yvonne Bohn, OB/GYN u Providence Saint John's Health Center u Santa Monici, Kalifornija. "U vrlo rijetkim slučajevima, laksnost vodi do razdvajanja pubičnih kostiju prije ili poslije porođaja što otežava hodanje."

Ako ste neko ko doživiljava bol u kukovima ili košnici, vjerojatno će se to vratiti u sljedećim trudnoćama. "Svaki put kada žena rodi bebu, postoji uvijek rizik od komplikacija, ali oni su aditivni, ne multiplikativni," kaže dr. Tran. "To jest, nema jaku povezanost između broja prethodnih porođaja i rizika u trenutnoj trudnoći i porođaju."

Kako bi se tijelo, uključujući kukove, potpuno oporavilo, dr. Tran generally preporučuje svojim pacijentima da čekaju 18 mjeseci između trudnoća, ali postoje iznimke. Razgovarajte s vašim zdravstvenim pružateljem kako biste odredili što bi moglo biti najbolji put za vas.

Uzroci bola u kukovima tijekom trudnoće

Širenje kukova ne bi trebalo biti uočljiv proces niti uzrokovati neugodnost. Ako osjećate da vam se kukovi šire, ali nemate boli niti druge zbrinjavajuće simptome, možete pisati na normalne trudničke procese. No, dr. Tran poziva pacijentice koje imaju bol, oštećenje ili ograničenu pokretljivost da se jave. "Žene se uvijek brinu da nešto ne valja, ali istovremeno ne žele smetati svom akušeru/ginekologu s tim. One bi trebale znati da želimo čuti njihove brige, i da moramo čuti o čemu god bolnom ili neobičnom što se dešava," kaže.

Važno je dijagnosticirati i liječiti bol u kukovima rano kako bi se spriječile buduće probleme. Većina trudnoće srodnih stanja kukova riješuje se vremenom i medicinskim intervencijama poput fizikalne terapije.

Disfunkcija pubične simfize

Disfunkcija pubične simfize (SPD) odnosi se na opću bol u košnici, i često se pripisuje zaglaćenim zglobovima ili neujednačenim kostima kuka. SPD može osjećati kao oštra bol u pubičnoj kosti prilikom vježbanja ili kada su noge razdvojene kao prilikom ulaska i izlaska iz auta. Procjenjuje se da 41 do 78% trudnica doživiljava bol u košnici, neke od normalne trudničke neugodnosti, a neke kao rezultat SPD-a.

Simptomi SPD-a uključuju bol i osjetljivost blizu pubične kosti; bol koja se širi na noge, kukove ili leđa; i bol koja je gora s nošenjem tereta, objašnjava dr. Tran. Ona upravlja svoj pacijentima SPD-om s kombinacijom liječenja uključujući analgetike, fizikalnu terapiju, podupire pojaseve, injekcije i akupunkturu.

Na sreći, većina pacijenata se vraća u normalno četiri do 12 tjedana poslije porođaja, i 80% nema više bol od SPD-a šesti mjesec poslije porođaja, kaže. Do jedne godine poslije porođaja, većina pacijenata ima malo do nikakvih simptoma SPD-a.

Bol u sakroilijakalnom zglobu

Neke trudnice doživiljavaju bol u kukovima gdje se kosta kuka sastaje s bazom kralježnice, zvanom sakroilijakalni zglob. Dr. Tran kaže da ovaj tip boli može osjećati kao ubod, koji se proteže na stražnju stranu bedra, i teže se s nošenjem tereta. Povijest bola u kralježnici ili višestruke trudnoće povećavaju rizik od ovog stanja. Liječenje bola u sakroilijakalnom zglobu isto je kao za SPD, upravljanje bolju i fizikalna terapija.

Bol u košničkom prstenu

Ovaj tip trudničke boli može uključivati i sakroilijakalne zglobove i simfizu pubičnu, uzrokujući bol i na bazi kralježnice i kukovima, kao i na prednjem dijelu pubične kosti. Bol se može protezati i između ilijakog grebena (kost kuka na vrhu košnice) i glutealne linije (dno zadnjice). Kao i gore navedeni stanja, liječenje bola u košničkom prstenu također zahtijeva fizikalnu terapiju i upravljanje bolju.

Riječ od Verywell Family

Širenje kukova omogućuje bebi da prođe kroz kost košnice tijekom porođaja. Možete biti spokojni da se vaši šireni kukovi, u većini slučajeva, vraćaju u svoje prijeportudno stanje, obično do 12 tjedana poslije porođaja. Ako doživljavate bol u košnici ili druge probleme s kukovima, trebali biste razgovarati s vašim zdravstvenim pružateljem što prije.