Poslijeporodna anemija: Uzroci, simptomi, liječenje i prevencija

Što je poslijeporodna anemija?

Poslijeporodna anemija je kronični nedostatak željeza poslije porođaja, kada su razine hemoglobina manje od 110 g/L u prvom tjednu poslije porođaja i manje od 120 g/L u osam tjedana poslije porođaja.

Anemija se razvija u 3 stadija

  1. Prvi stadij: Razine željeza u kostnom mozg počinju siromašiti, uzrokujući opće smanjenje željezva u krvi. Nema specifičnih simptoma anemije u ovom stadiju.
  1. Drugi stadij: Nuspojave anemije počinju se pokazivati. Počinjete osjećati više umora i možda imate glavobolje. Nedostatak se može otkriti krvnim testom. U ovom stadiju, proizvodnja hemoglobina počinje biti pogođena.
  1. Treći stadij: Razine hemoglobina padaju dalje, uzrokujući tešku anemiju. Simptomi uključuju izraziti umor i iscrpljenost, što vas čini bolesnima.

Znati što snižava razinu hemoglobina bitno je za izbjegavanje stanja.

Što uzrokuje anemiju nakon trudnoće?

Poslijeporodna anemija se može razviti zbog:

  • Loša prehrana: Nedovoljan unos željeza prije ili u trudnoći može dovesti do poslijeporodne anemije. Potreba za željezom u trudnoći je 4,4 mg dnevno. Budući da ne dobijete dovoljno željeza samo iz hrane, važno je uzimati dopune željezom u trudnoći i prije zacijeća.
  • Gubitak krvi: Značajan gubitak krvi tijekom menstruacije može dovesti do gubitka željeza prije zacijeća.
  • Peripartumski gubitak krvi: Jaki gubitak krvi tijekom porođaja (premašujući 500 ml) može iscrpiti željezne zaloge tijela i dovesti do anemije nakon porođaja. Veći gubitak krvi, veći rizik anemije u majke.
  • Crijeva bolesti: U slučaju crijevnih poremećaja poput celijakije, Kronove bolesti i upalnog bolesta crijeva, prisutnost glista, malapsorpcija željeza postaje briga.

Kad razine željeza padnu, doživjet ćete određene promjene u tijelu.

Koji su simptomi poslijeporodne anemije?

Evo znakova i simptoma koji upućuju na nedostatak željeza nakon porođaja:

  • Osjećanje previše iscrpljenosti i umora
  • Bleda koža
  • Slabost
  • Osjećanje deprimiranosti
  • Osjećanje zbunjenosti
  • Smanjena kvaliteta i količina matičnog mlijeka, što je povezano s niskim dodavanjem težine kod beba
  • Teškoća dišanja
  • Vrtičevje ili zagrljaj
  • Brz srčani ritam
  • Glavobolje
  • Irazitost
  • Nagrade raspoloženja
  • Smanjen spolni pogon
  • Smanjena imunitet

Možda ne doživljavate sve ove simptome odjednom, ali ako nađete bilo koji od navedenih simptoma neupravljanim, konzultirajte se s liječnikom kako biste izbjegli komplikacije.

Faktori rizika za poslijeporodnu anemiju

Žene koje spadaju u sljedeće kategorije imaju veći rizik razvoja poslijeporodne anemije:

  • Nedostatak željeza prije ili u trudnoći
  • Višeplodne trudnoće
  • Predtrudnoćni BMI iznad 24
  • Carски rez
  • Kratko vrijeme oporavka između trudnoća
  • Krvarenje u trudnoći
  • Predvremenski ili preneseni porod
  • Visok gubitak krvi u trudnoći
  • Placenta previa
  • Hipertenzija
  • Višeplodni porodi
  • Niska dohod (9)

Utječe li anemija na dojenje?

Anemija nakon porođaja povezana je sindromom nedovoljnog mlijeka, što skraćuje trajanje potpuno dojenja i vodi do ranog odvajanja. Rano odvajanje također vodi do lošeg dodavanja težine u dojenčadi. Otprilike 22 % primipara trpi od poslijeporodne anemije, s razinom hemoglobina manjom od 10 g/L.

Liječenje anemije uskoro nakon dijagnoze može spriječiti probleme s dojenjem.

Kako se liječi poslijeporodna anemija?

Liječenje poslijeporodne anemije uključuje neke promjene u prehrani i načinu života s preporučenim dopunama željezom. Ako dijagnoza potvrdi anemiju od nedostatka željeza, daje se dnevna doza od 100-200 mg oralnog ferrozog željeza ženama s blagom do umjerenom anemijom nakon porođaja. Možda ćete zahtijevati intravensko ferni željezo od 800-1500 mg u slučaju teškog nedostatka.

Vaš liječkin naredit će analizu hemoglobina nakon dva tjedna da provjeri je li liječenje uspješno. Transfuzija krvi daje se samo ženama koje imaju cirkulatorne probleme zbog gubitka krvi. Za teže oblike anemije, postoje razni medicinski tretmani koji se mogu implementirati pod vodstvom i nadzorom stručnjaka.

Evo nekoliko savjeta za upravljanje anemijom nakon porođaja:

  1. Dopune željezom: Uzimajte dopune željezom kako biste poboljšali razine željeza u krvi. Možete uzimati tablete, kapsule ili sirupe kako preporučuje liječnik.
  1. Jestite hranu bogatu željezom uključujući:
  • Zelena lišća poput špinata
  • Grah
  • Leća
  • Marelice
  • Bundeva
  • Tofu
  • Žitarice
  • Smeđi riža
  • Šparoga
  • Krumpir
  • Bundeva
  • Grah
  • Željezom obogaćeni kruh
  • Kamenice
  • Piletina
  • Jagode
  1. Smanjite unos čaja: Sadrži sastojak zvan tanin, koji usporava apsorpciju željeza u tijelu. Slično, puno unosa kalcija može također smanjiti apsorpciju željeza u tijelu.
  1. Jestite hranu bogatu vitamnom C: Jedenje hrane bogate vitamnom C može pomoći povećati apsorpciju željeza u tijelu. Voće poput naranča i jagoda dobri su izvori vitamina C.
  1. Ostanite hidrirani: Piće više tekućina pomaže vam poboljšati protok krvi poslije porođaja. Unos tekućina može također pomoći spriječiti krvne žbe i infekcije mokračnog sustava. Ako dopune željezom uzrokuju napuhanuost, tekućine mogu pomoći riješiti to. Uzmite više od tri litre tekućina dnevno u poslijeporodnom razdoblju.
  1. Izbjegavajte zastoj: Mekoća za stolice mogu pomoći s zastojem, što je nuspojava dopuna željezom. Možete povećati unos tekućina za borbu s zastojem.
  1. Dobar odmor: Dobijte dovoljno odmora i izbjegavajte preopterećenje ako se osjećate vrlo umorno i iscrpljeno zbog niskih razina željeza.
  1. Zaštitite se od infekcija: Rizik infekcija može se povećati jer anemija snižava razinu imuniteta vašeg tijela. U slučaju da primijetite bilo kakve znakove infekcije, kontaktirajte liječnika i uzmite antibiotike ako je potrebno.
  1. Pratite liječnika: Ako ste dijagnosticirani s poslijeporodnom anemijom. Radite krvne testove kako bi liječnik utvrdio vaše stanje i poduzeo nužne korake. Ako razina željeza nastavi padati, liječnik vam možda preporuči injekcije željezom, IV infuziju ili transfuziju krvi.

Ako doživite bilo kakve neobične simptome poslije porođaja, odmah konzultirajte liječnika. Razgovarajte s nutricionistom kako biste poboljšali prehranu i nadoknadili sve izgubljene nutrijente poslije porođaja, kako biste održali razine željeza u tijelu. Anemija nakon porođaja može se spriječiti prateći prehranu bogatu željezem i uzimajući dopune željezom u trudnoći. Vaš liječnik vam možda propiše 30-50 mg/dnevno profilaktičku dopunu željezom tijekom vašeg prenatalnog pregleda kako bi spriječio anemiju tijekom i nakon trudnoće.

Imate li iskustva za podijeliti? Recite nam u odjeljku za komentare ispod.

Previous:

Next: