Artritis (bol u zglobovima) nakon trudnoće:uzroci i savjeti za liječenje

U OVOM ČLANKU

Artritis se odnosi na bolove u zglobovima koji su obično povezani s oticanjem, ukočenošću i smanjenim rasponom pokreta. Ponekad fizičke promjene u trudnoći mogu utjecati na zglobove i mišiće i mogu se nastaviti tjednima ili mjesecima nakon trudnoće. Ako imate kronični artritis, savjetovanje s liječnikom i početak uzimanja lijekova prema uputama bilo bi od pomoći.

Pročitajte ovu objavu MomJunction kako biste saznali više o poslijeporođajnoj bolovima u zglobovima ili artritisu i načinima upravljanja njima.

Je li artritis čest nakon trudnoće?

Artritis je čest kod ljudi svih dobnih skupina. Može se pogoršati nakon trudnoće, a kod nekoliko žena vjerojatno će doći do izbijanja artritisa neko vrijeme nakon poroda (1). Mogu imati poslijeporođajne bolove u zglobovima u zapešćima, rukama, gležnjevima i stopalima.

Uzroci artritisa nakon poroda

Nove majke mogu imati postporođajne bolove u zglobovima ili artritis iz sljedećih razloga.

  • Tijekom trudnoće, većina autoimunih bolesti, poput reumatoidnog artritisa ili psorijatičnog artritisa, ide u remisiju zbog snažnog antitijela i imunološkog odgovora posredovanog stanicama. Simptomi se mogu ponovno pojaviti nakon trudnoće (2).
  • Imunološki sustav obično postaje jači nakon trudnoće. Previše aktivan imunološki sustav može dovesti do već postojećih alergija ili autoimunih bolesti kao što su reumatoidni artritis (RA), lupus ili psorijatični artritis (3).
  • Dob, genetika, pretilost, tjelesna neaktivnost, pušenje, infekcije, zanimanje i nedostaci u prehrani također mogu dovesti do izbijanja artritisa tijekom postporođajnog razdoblja (4).

Što trebate učiniti ako nakon poroda imate bol u zglobovima ili artritis?

Neke mjere koje bi mogle pomoći u upravljanju i liječenju poslijeporođajne boli u zglobovima ili artritisa su:

  1. Posjetite liječnika: Potražite liječničku pomoć ako već imate artritis. Liječnik može propisati liječenje za smanjenje boli, smanjenje oštećenja zglobova i poboljšanje kvalitete života. Mogli biste ih postići samo redovitim praćenjem i pridržavanjem preporučenog liječenja.
  1. Uravnotežena prehrana: Razradite plan zdrave prehrane sa svojim nutricionistom. Uključite niskokaloričnu hranu s niskim udjelom masti i planirajte svoje obroke i grickalice na način da imate uravnoteženu prehranu.
  1. Upravljajte svojom težinom: Gubitak viška kilograma i održavanje zdrave težine može biti od pomoći ako imate artritis. Može smanjiti stres na zglobove, posebno na kukove i koljena. Prekomjerna tjelesna težina također može povećati rizik od artritisa.
  1. Ostanite aktivni: Fizička aktivnost mogla bi vas osloboditi boli i poboljšati vaše raspoloženje. Također smanjuje vaše šanse za razvoj kroničnih stanja kao što su dijabetes, hipertenzija i bolesti srca.
  1. Poboljšajte svoje vještine upravljanja sobom: Možete se pridružiti obrazovnom programu za samoupravljanje kako biste naučili vještine upravljanja artritisom. Moglo bi vam pomoći da steknete kontrolu nad svojim zdravljem, upravljate boli i njezinim simptomima, smanjite razinu stresa, poboljšate raspoloženje i bolje komunicirate s liječnikom (5).
  1. Nosite udobnu obuću ispravne veličine: Izbjegavajte visoke potpetice. Pobrinite se da potplat bude mekan i da pruža odgovarajuću amortizaciju.

Možete li dobiti reumatoidni artritis nakon trudnoće?

Postoji rizik od razvoja autoimunih bolesti kao što je reumatoidni artritis nakon trudnoće. Iako nema značajnih dokaza koji podržavaju ovu tvrdnju, postoji uvjerenje da se tijekom i nakon trudnoće događaju složeni hormonalni i imunološki povezani pomaci. To bi mogao biti vjerojatan razlog za povećanje stope reumatoidnog artritisa nakon trudnoće (6). Međutim, sama trudnoća ne mora biti razlog za dobivanje RA, jer drugi čimbenici poput genetike igraju važniju ulogu.

Pretplatite se

Pogoršava li dojenje reumatoidni artritis?

Dojenje možda neće pogoršati reumatoidni artritis. Ali neke majke s RA mogu imati jake bolove dok drže bebu za dojenje.

Prolazi li poslijeporođajni artritis?

Nažalost, ne postoji lijek za artritis. Međutim, rano liječenje i zdrav način života mogli bi vam pomoći da upravljate stanjem (7). I vodite gotovo normalan život.

Ako imate povijest artritisa ili ako je genetski, razgovarajte s reumatologom o njegovom liječenju tijekom i nakon trudnoće. Iako se poslijeporođajna bol u zglobovima ili artritis ne mogu izliječiti, možete poduzeti mjere za njihovo suzbijanje uz vođenje zdravog načina života i uravnoteženu prehranu.


Previous:

Next: