• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sve što trebate znati o 4. tromjesečju

Dok se novi roditelji na mnogo načina pripremaju za bebu koju će upoznati, često se osjećaju iznenađeni koliko je briga za novorođenče zapravo dezorijentirajuća i neodoljiva. Iako radost zasigurno postoji, prvih nekoliko mjeseci može se osjećati rascjepkano, nepodnošljivo iscrpljujuće — a nemilosrdne potrebe novorođenčeta mogu učiniti da se roditelji osjećaju kao da se nikada neće odmoriti.

Za mnogo toga možete kriviti mali fenomen koji se zove četvrto tromjesečje. Ideja je da su prva tri mjeseca bebinog života kao još jedno "tromjesečje" trudnoće jer na mnogo načina novorođenčad još uvijek trude, čak i nakon što se rode.

Stalna potreba vaše bebe za držanjem, nošenjem i hranjenjem nije vaša greška - bebe su samo takve. Ono što je srebro je to što, iako četvrto tromjesečje može biti vrlo izazovno, to je ujedno i prva prilika da se istinski povežete sa svojom novom bebom.

Što je četvrto tromjesečje?

Ideja o četvrtom tromjesečju obično se pripisuje pedijatru i autoru Harveyju Karpu, dr. med., koji je koncept opisao u svojoj knjizi "Najsretnija beba u bloku". Karpova teorija je da se ljudski sisavci, za razliku od drugih sisavaca, rađaju u osnovi bespomoćni.

Na primjer, većina sisavaca može hodati ubrzo nakon rođenja, ali većini ljudi treba dobra godina da svladaju tu vještinu. Evo još nekoliko stvari koje treba znati o Karpovoj teoriji:

• Razlog zašto se ljudi rađaju "rano" je taj što bi naše glave bile prevelike da bi mogle proći kroz rodni kanal ako bismo dulje trudne.
• Dakle, ljudska se beba rađaju prije nego što su zapravo spremne za rođenje, što znači da im je potrebno puno više pažnje i njege nego većina sisavaca nakon rođenja.
• Ne samo da bebe još nisu u potpunosti razvijene, već se rađaju "bez maternice", a velik dio njihove nervoze i potrebe povezan je s osjećajem dezorijentacije i nemogućnosti samosmirenja bez pomoći.
• Mnoga ponašanja novorođenčadi – kao što je stalna potreba za držanjem, hranjenjem, ljuljanjem i šutnjom – proizlaze iz činjenice da se bebe još uvijek prilagođavaju životu izvan udobnih i poznatih prostora majčine utrobe.

Pregled četvrtog tromjesečja

Tijekom prva tri mjeseca života, vaša će beba puno rasti, mijenjati se i razvijati se - a sve to zahtijeva puno dodatne pažnje s vaše strane. U isto vrijeme, ako ste nova mama koja se oporavlja od poroda, vaše tijelo i um također prolaze kroz ogromne promjene. Sve to može biti puno za obraditi, zbog čega je stvarno korisno razumjeti što je normalno i što očekivati.

Što se događa s vašom bebom

Tijekom prva tri mjeseca života, vaša beba postaje maleni kikiriki koji ne može podići glavu ili vidjeti nešto više od nekoliko centimetara ispred sebe, do gugutaće, nasmijane bebe koja se sprema prevrnuti za prvi put.

• Novorođenčad ponekad može izgledati kosooka i može vidjeti samo oko 8 do 15 inča ispred sebe. Također ne mogu jasno vidjeti boje, a preferiraju crno-bijele slike. Oni također vole gledati ljudska lica, a već s mjesec dana mogu prepoznati lica svojih roditelja. Do tri mjeseca vaša će beba moći pratiti pokretni predmet po sobi.
• Novorođenčad su u osnovi klupko instinkata, čiji su pokreti i reakcije uglavnom kontrolirani primitivnim refleksima novorođenčeta. Do 3 mjeseca njihovi pokreti postaju aktivniji i promišljeniji, smješkaju se odgovorno i postaju društvena bića.
• Novorođenčad ne može podići glavu, namjerno koristiti ruke ili puno kontrolirati pokrete tijela. Do 3 mjeseca novorođenčad obično može podići glavu i prsa dok leže na trbuščićima, trzati po predmetima u pokretu i smisleno prinositi ruke ustima.

Što se događa s vama

Većina ljudi se usredotočuje na ono što se događa s bebama tijekom četvrtog tromjesečja, ali mame doživljavaju porod same i na mnogo načina se orijentiraju na svoj potpuno novi život i identitet.

Ovaj proces može biti težak za mnoge žene koje često trebaju isto toliko TLC-a kao i njihove bebe.

• U četvrtom tromjesečju mame se oporavljaju od porođaja i mogu osjećati bol, grčeve, zacjeljivanje rana i nekoliko tjedana poslijeporođajnog krvarenja. Može proći tjedni ili čak mjeseci da se vaše tijelo ponovno osjeća potpuno normalno.
• Mame su doživjele veliki hormonalni poremećaj u prvih nekoliko tjedana nakon rođenja, jer njihova tijela prelaze s navale trudničkih hormona na normalniji hormonalni sastav. To može uzrokovati promjene raspoloženja i ono što se često naziva "bebi blues". Ovi plavi obično nestaju unutar 10 dana od rođenja.
• Ako osjećate promjene raspoloženja koje traju nakon prvih 10 dana nakon poroda ili koje vam otežavaju normalno funkcioniranje, obratite se svom liječniku jer možda imate uobičajen, izlječiv poremećaj raspoloženja nakon poroda, kao što je postporođajna depresija ili postporođajna anksioznost.
• Ako dojite, možete osjetiti napunjenost, osjetljive ili osjetljive bradavice i curenje usred noći. Većina mama doživi barem jedno od ovih. Zamolite savjetnika za dojenje prije nego što napustite bolnicu ako su vam bradavice jako bolne tijekom dojenja, kako biste provjerili je li zasun vaše bebe dobar. Ako i dalje osjećate bol ili druge probleme tijekom dojenja nakon nekoliko dana kod kuće, potražite pomoć od savjetnika za dojenje ili grupe za podršku dojenju.

Obilježja četvrtog tromjesečja

Svaka beba je drugačija, a neke ne izgledaju toliko uznemirene u ranom stadiju kao druge. Ipak, sve bebe prolaze kroz prilagodbu u prvih nekoliko mjeseci života.

Maternica je bila sigurno, ugodno mjesto gdje su bile zadovoljene sve njihove potrebe. Oni su gurnuti u ponekad hladan, kaotičan svijet sa zvukovima, mirisima i osjećajima koje nikada prije nisu iskusili.

Sada, odjednom, doživljavaju stvari kao što su glad, žeđ, hladnoća, vrućina, probavni ritam i umor. Pa ipak, oni još nemaju načina da komuniciraju svoje potrebe. Teško je biti novorođenče. Evo nekoliko stvari koje možete očekivati ​​od svog malog kerubina.

Plače

Plakanje i nervoza vrlo su česti tijekom prva tri mjeseca života. Ono što je teško u vezi s tim je da roditelji često imaju problema s otkrivanjem zbog čega njihove bebe plaču. Ponekad prođete kroz niz mogućih razloga – glad, potrebu za promjenom pelena, potrebu za podrigivanjem, pretjeranu stimulaciju, itd. – i shvatite uzrok. Drugi put ostajete zaprepašteni.

Plač obično doseže vrhunac oko pet do šest tjedana starosti, a često je češći navečer. Neke bebe razviju kolike, koje se definiraju kao plač tri ili više sati dnevno, tri dana u tjednu i najmanje tri tjedna. Ako ste zabrinuti zbog bebinog plača, obratite se svom pedijatru.

Upomoć, ne mogu spustiti svoju bebu!

U maternici je vaša beba stalno držana, sklupčana i u stalnom kontaktu s mamom. Potrebno je neko vrijeme da se bebi osjeća udobno izvan naručja roditelja ili druge voljene osobe. Ako vaša beba zaplače kad god je spustite, možda mislite da ste učinili nešto krivo ili da nikada neće biti neovisna.

Budite uvjereni, ovo ponašanje je sasvim normalno i uobičajeno. Prije nego što shvatite, vaše će dijete bježati od vas na igralištu, a vi ćete imati problema s praćenjem.

Nezreli san

Kao i sve ostalo, san vašeg novorođenčeta još nije zreo. U početku je normalno da novorođenče spava veći dio dana, a noću je potpuno budno. Opet, to ima veze s činjenicom da su ih, dok su bili u maternici, uspavljivali vašim hodanjem tijekom dana, a vjerojatno su bili budni cijelu noć na zabavi kada ste se konačno prestali kretati i pokušali zaspati.

Otprilike do šest tjedana cirkadijalni ritmovi vaše bebe postali su zreliji i trebala bi više spavati noću. No obrasci spavanja vaše bebe i dalje su nepravilni i većinu vremena provodi u REM (aktivnom) snu.

Još ne biste trebali očekivati ​​puno u smislu rasporeda. I dok spavanje tijekom noći može doći za nekoliko mjeseci, sada je sasvim normalno da vaša beba često bude budna noću.

Nepravilni obrasci hranjenja

Trbuščići beba su veličine njihovih malih šaka, tako da ne možete očekivati ​​da jedu puno odjednom; česti, mali obroci su normalni i neophodni. Tijekom četvrtog tromjesečja vaša će beba jesti svakih jedan i pol do tri sata, uključujući i usred noći, a možda neće uvijek jesti prema utvrđenom rasporedu.

Pogotovo ako dojite, važno je da hranite bebu na zahtjev kako biste mogli održavati zalihe mlijeka i ne biste se previše naveli. Ponekad ćete primijetiti da vaša beba nekoliko dana želi neprestano jesti.

Ovo "hranjenje grozdovima" vjerojatno je posljedica naglog rasta, koji se događa svakih nekoliko tjedana tijekom prva tri mjeseca. Hranjenje dojenčadi može biti iscrpljujuće, ali će postati malo rjeđe i predvidljivije tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.

Kako se novopečene mame mogu nositi

Dok čitate o tome što je četvrto tromjesečje, možda ćete pomisliti:“Pa, to je možda normalno, ali kako ću ovo proći?” Samo zato što je ponašanje vašeg novorođenčeta normalno i očekivano ne znači da ponekad neće biti teško upravljati njime. Srećom, zapravo možete puno učiniti kako biste pokušali umiriti svoju bebu, smanjiti njen plač i malo olakšati život svojoj bebi i sebi.

Ne zaboravite, također, da svatko može sudjelovati u ovim zadacima, od vašeg partnera, do bake i djeda, pa čak i starijeg brata i sestre.

Nošenje bebe

Bebe su bile naviknute da ih se u utrobi zgnječi u ugodnu malu fetalnu loptu. Sigurno stavljanje bebe u nosiljku kao što je remen ili omot može pomoći oponašanju osjećaja maternice. Provjerite je li nosiljka koju koristite napravljena za novorođenčad i da podupire vrat vaše bebe. Nakon što je vaša beba pričvršćena u nosiljku, provjerite može li disati i jesu li joj usta i nos začepljeni.

Dodatni bonus je to što nošenje beba može ostaviti vaše ruke slobodne za stvari poput jela - samo izbjegavajte vruću hranu i pića koja bi mogla pasti i opeći bebu. Također možete čitati knjigu ili se pomicati po telefonu. (Ovdje nema krivnje:svi trebamo pauze).

Povijanje

Poput nošenja bebe, povijanje vaše bebe čini da se vaša beba osjeća sigurnijom, sigurnijom i umirenom. Možete sami naučiti detalje povijanja ili investirati u deku za povijanje koja vam može pomoći da povijate dobijete kako treba.

Kretanje

Vaša beba voli da je nose ili ljuljaju. Uostalom, stalno kretanje je bilo status quo kada su bili u maternici. Izvedite bebu u šetnju vani i vjerojatno ćete otkriti da se oboje malo opustite. Također možete ljuljati svoju bebu u jedrilici ili sjediti s njom na loptici za vježbanje i lagano poskakivati.

Koža na kožu

Bebe imaju snažan njuh i jaku potrebu za dodirivanjem i držanjem, pa ih vole držati izravno uz vašu kožu, slušati otkucaje vašeg srca i osjećati vaš dah. Gotovo da nema ničeg slađeg od malog druženja sa svojim novorođenčetom, a može biti i velika pomoć pri dojenju, jer utječe na prirodne instinkte vaše bebe za dojenje.

Samobriga roditelja

Međutim, četvrto tromjesečje nije sve o bebi. Proći kroz ovo razdoblje znači osigurati da i vi možete prakticirati brigu o sebi. To može biti izazovno, ali ponekad briga o sebi jednostavno znači da baka drži bebu sat vremena dok vi sami drijemate, tuširate se ili čak sami odlazite u trgovinu.

Možete shvatiti što radi za vas i vaš život, ali važno je da brigu o sebi postavite kao prioritet, jer briga za novorođenče je ogroman zadatak i ne možete točiti iz prazne šalice.

Riječ iz Verywella

Za nekoliko tjedana, dok gledate kako vaša beba raste i mijenja se na nevjerojatne i čudesne načine, četvrto tromjesečje će se osjećati kao jasno sjećanje na prošlost. Međutim, kada ste u njemu, možda ćete osjećati da svaki dan traje milijun godina i da nikada nećete izaći iz faze kada je vašoj bebi potrebna ovolika stalna njega i pažnja.

Zapamtite da su ovi dani stalne potrebe sasvim normalni i da će proći prije nego što vi to shvatite. Imajte na umu, također, da vam nije suđeno da to činite sami, stoga prihvatite svaku pomoć koja vam je dostupna i zatražite bilo koju pomoć koju možete. Ako tijekom četvrtog tromjesečja imate bilo kakvu zabrinutost u vezi s razvojem svoje bebe ili vlastitom mentalnom ili tjelesnom zdravlju, ne ustručavajte se obratiti se zdravstvenom stručnjaku za savjet.

Koliko god bilo teško zamisliti, zapravo će vam nedostajati dani kada vaša beba nije željela ništa drugo nego da bude pripijena uz vas 24 sata dnevno. Dakle, odvojite nekoliko trenutaka da sve to upijete, ušuljajte se u nekoliko dodatnih maženja i udahnite miris te slasne novorođenče glave.