• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto uzbuđenje zbog povratka na posao ne čini vas lošom majkom

Bilo da ste uzela mjesec dana rodiljinog dopusta, ili ste uzela desetljeće da biste bili roditelj koji ostaje kod kuće, osjećaj uzbuđenja zbog povratka na posao ne čini vas lošom majkom.

Naposljetku, što nije uzbuđujuće u zaradi prihoda, vođenju razgovora odraslih, i obavljanju zadataka bez stalnih prekida? Ako sve to zvuči bolje od mijenjanja pelena, onda je u redu.

Ako se osjećate krivo zato što ste uzbuđeni zbog povratka na posal, međutim, niste sami. Mnoge majke osjećaju da moraju sakriti svoje uzbuđenje zbog povratka na radno mjesto jer postoji često uvjerenje da žene bi trebale željeti ostati kod kuće.

Ali uzbuđenje zbog povratka na posao nije znak da ste loš roditelj. Zapravo, vaš povratak na radno mjesto može biti zdrav i za vas i za vašu djecu.

Kako odrastu djeca s majkama koje rade

Postoji prošireno uvjerenje da djeca s majkama koje ostaju kod kuće uživaju određene prednosti. Postoji i strah da su djeca odgajana od strane roditelja koji rade na neki način u nedostatku.

Ali istraživanja ne podupiru te tvrdnje. Zapravo, postoje dokazi da je imati majku koja radi dobro za djecu.

Na primjer, majka u radnoj snazi utječe na to kako djeca vide rodne uloge. Istraživanje 2015. provedeno od strane Harvard Business School otkriva da su žene odgajane od strane majki koje rade vjerojatnije zaposlene, rade kao nadzornice, i zaradjuju 23% više od žena odgajanih od strane majki koje ostaju kod kuće. Dodatno, žene odgajane od strane majki koje rade provode manje sati radeći kućne poslove.

Majke koje rade mogu potaknuti dječake da sudjeluju više u obiteljskim obvezama. Istraživanje je otkrilo da muškarci odgajani od majki koje rade izvan kuće provode više vremena brinući se o članovima obitelji i radeći poslove po kući.

Istraživanje je također otkrilo da su odrasla djeca odgajana od zaposlenih majki baš tako sretna kao odrasla djeca odgajana od majki koje ostaju kod kuće. To može biti olakšanje za majke koje se brinju da će njihova djeca odrasti maladaptivno, ljutito, ili s osjećajem krivnje, zato što nisu ostale kod kuće da ih odgajaju.

Evo nekoliko drugih zanimljivih stvari koje su istraživači otkrili:

• Stopa zaposlenosti odraslih kćeri utječe na zaposlenost njihove majke. Žene su vjerojatnije imaju posao kada njihove majke rade. Bez obzira na to rade li njihove majke srednje ili visoko kvalificirane poslove, žene odgajane od majki koje rade su vjerojatnije imaju nadzorne pozicije od žena čije majke nisu bile zaposlene.
• Majke koje rade mogu potaknuti djecu da ostane u školi duže. Muškarci i žene odgajani od zaposlenih majki pokazali su značajno više obrazovanja od djece odgajane od majki koje ostaju kod kuće.
• Ostale ženske uloge utječu na djevojčice. Majke koje ostaju kod kuće mogu utjecati na buduće karijere svojih kćeri pokazujući im druge žene s poslovima. Istraživači su otkrili da je korisno za djevojčice imati alternativne uloge, poput prijatelja i članova obitelji s karijerama.

Potencijalne prednosti smještaja djece u vrtić

Neki roditelji se brinju da smještaj djece u vrtić znači da neće učiti brzo ili dobiti nužnu brigu i podršku da bi napredovale.

Ali istraživanje ne podupire ni te brige. Zapravo, mnogo studija pokazuju da vrtić može imati prednosti za razvoj djeteta.

Studija 2018. objavljena u Journal of Epidemiology &Community Health pratila je 1.428 francuske djece od kad su imala 12 mjeseci do kad su napunila 8 godina. Istraživači su pratili njihov emocionalni razvoj tijekom cijelog vremena.

Neprestano su anketirali roditelje o ponašanju djeteta, sposobnosti druženja, kao i njihovim socijalnim vještinama. Zatim su ispitali situaciju brige o djeci do dobi od 3 godine – bilo da su djeca u formalnim vrtićima, kućnim vrtićima, ili s drugim skrbnicima.

Otkrili su da su djeca smještena u vrtiće visokokvalitetne okoline bolje ponašala i imala bolje socijalne vještine od djece koje su brinute u kućnim okruženjima.

Posjedovanje socijalnih i emocionalnih vještina u mladenjačkoj dobi može biti vitalno za budućnost djeteta. Studija 2015. objavljena u American Journal of Public Health otkrila je da su djeca s boljim emocionalnim i socijalnim vještinama u predškolskoj dobi imala veću vjerojatnost da pođu na fakultet i imaju posao do 25. godine života.

Majke koje rade mogu biti sretnije

Nekoliko studija otkrila je da majke koje rade mogu biti zdravije i sretnije od majki koje ostaju kod kuće. Studija 2011. u Journal of Family Psychology zaključila je da su nove majke koje su imale plaćeni posao bile u boljem zdravlju općenito, bez obzira na to rade li puno ili djelomično radno vrijeme. Također su otkrili da su majke koje rade bile manje deprimirane od majki koje ostaju kod kuće.

2012. Gallup je intervjuirao više od 60.000 američkih žena. Rezultati njihovog istraživanja pokazali su da su majke koje ostaju kod kuće vjerojatnije prijavile depresiju, tugu, i ljutnju. One su definirale „majke koje ostaju kod kuće“ kao bilo koju ženu koja nije zaposlena i koja ima dijete mlađe od 18 godina koje živi kod kuće. One su pogledali zasebno nezaposlene žene koje traže posao.

Otkrile su da majke koje ostaju kod kuće doživljavaju manje pozitivnih emocija. One su manje vjerojatno da se osmijehuju, smeju, doživljavaju užitak, ili uče nešto zanimljivo. One su manje vjerojatne da prijavljuju doživljavanje sreće „jučer“, i manje vjerojatne od zaposlenih majki da ocijene svoj život dovoljno visokim da bi bili smatrani „napretkom“.

Istraživači su otkrili da majke koje ostaju kod kuće s nižim kućanskim primanjima najgore prođu. Majke s godišnjim kućanskim primanjima od manje od 36.000$ najčešće su prijavljivale emocionalne teškoće kao i dnevnu brigu i stres.

Zašto se osjećate krivo

Makako istraživanje pokazuje da djeca i majke često bolje prođu kada majka radi, mnoge majke koje rade doživljavaju puno krivnje. A krivnja može biti zbunjujuća emocija ponekad.

Možda je doživite kada pogriješite – poput kada nehotice povrijedite osjećaje prijatelja.

Ali možda je doživite i kada niste učinili ništa pogrešno. Možda se osjećate krivo kad god netko ljuti na vas (čak i ako se niste ponašali izvan linije). Ili možda se osjećate krivo kad god ne možete pomoći nekome da se osjeća bolje (čak i ako niste vi onaj koji ih je povrijedio).

Kao majka, postoji velika šansa da ćete se osjećati krivo prilično često – kada je vaše dijete razboljelo, kada vaše dijete napominje da ste loši, kada ne možete priuštiti slati dijete u isti ljetni kamp kao prijatelji, ili kada ne možete doći na utakmicu.

Dakle, nije iznenađujuće da osjećaj zgode (ili možda puno uzbuđenja) o odlasku na posao može biti susretnut s nekom krivnjom.

Ako ostane nepod nadzorom, ovi tipovi krivih osjećaja mogu utjecati na način na koji mislite. Možda zaključujete o sebi poput: „Moram biti loša majka jer se radujem da budem daleko od svog djeteta.“ Ili možda mislite: „Ja sam strašan roditelj jer biram novac prije vremena s djecom.“

Vjerojatno vjerujete da „dobre majke su tužne zbog povratka na posao.“ Dakle, kada niste tužni (i zapravo se osjećate uzbuđenjem), možda odlučite da morate biti loš roditelj.

Možda predviđate strašne ishode za vaše dijete također misleći stvari poput: „Moje dijete neće osjećati ljubav ako nisam kod kuće, i nikada nećemo imati odličan odnos,“ ili, „Moje dijete neće biti pametno kao ostala djeca ako nisam tamo da igram cijeli dan.“

Ali ovi zakljucci i predviđanja nisu ukorijenjeni u istini. One vjerojatno izvire iz vaše duboko ukorijenjenog uvjerenja (ili straha) da djeca odgajana od majki koje ostaju kod kuće uživaju specifične prednosti u životu i da dobre majke ostaju kod kuće s djecom.

Ove krive misli, međutim, vjerojatno gorije vaše krive osjećaje. I što više krivnje doživljavate, vaše misli mogu postati negativnije. Lako postaje nizbrdo spiral.

Opasnosti krivnje

Osim zdravih misli, krivi osjećaji mogu dovesti do nezdravih radnji. Na primjer, ako vas vaša krivnja uvjeri da ste loš roditelj, možda nikada nećete pokušati poboljšati svoje roditeljske vještine. Umjesto toga, možda ćete se predati činjenici da ste predodređeni da ćete vikati na djecu kad ste ljuti ili da ne možete možda održati granice kad djeca brknu.

Možda ćete prekomjerno nadoknaditi svoje krive osjećaje radeći previše za djecu. Možda nikada ne kažete „ne“ ili dopustite im da jedu puno đubretine – zato što to privremeno olakšava vašu krivnju.

Nepotrebna krivnja može dovesti i do samokažnjavanja. Ako vjerujete da ste loša majka jer želite ići na posao, onda možda odlučite da ne zaslužujete provoditi vrijeme s prijateljima. I možda mislite da ne zaslužujete kupovati ljepše stvari za sebe – naposljetku, da niste potrošili toliko novca, ne biste morali raditi, zar ne?

Krivnja vas može navesti da zanemarite sebe na mnogo načina. I što više zanemarujete brigu o sebi ili više se kažnjavate, manji resursi imatete da budete dobar roditelj. To može doprinijeti višestrukom ciklusu samoperpetuiranja krivnje.

Nosite se s krivnjom na zdrave načine

Kad se krivnja potkrađe kad se pripremate za povratak na posao i nakon što ste počeli raditi, važno je nositi se s njom na zdrave načine. Evo nekoliko korisnih načina za upravljanje vašim krivim osjećajima:

• Oznakite svoje emocije. Priznajte kada se osjećate krivo, i nazvite to. Samo reći sebi: „Osjećam se zaista krivo sada kad sam uzbuđen da idem na posao,“ može pomoći skinuti malo žarija s vaših emocija. I kad prepoznate što se događa, možete adresirati problem izravno.
• Razvijte mantru. Kratka afirmacija koju možete ponavljati sebi može pomoći da ugušite negativne misli koje goriju vašu krivnju. Bilo da nalazite utjehu u podsjećanju sebi: „Samo zato što se osjećam krivo ne znači da sam učinio nešto pogrešno,“ ili osjećate se bolje kad sebi kažete: „Majke koje rade odgajaju sretnu djecu,“ stvorite kratku frazu koja spriječava vaš mozak da se zadržava na mislima koje povećavaju vašu krivnju.
• Podsjetite se na činjenice. Kad počnete misliti da sve ostale majke osjećaju strahovito o povratku na posao ili počnete misliti da ćete ozlijediti svoje dijete za život, vratite se činjenicama. Podsjetite se da nema dokaza da su majke koje rade loši roditelji ili da imanje posla šteti djeci. Umjesto toga, pregleda dokaze da imanje posla može biti dobro za vašu djecu.
• Vježbajte samosuosjećanje. Oštra samokritika će vas učiniti da se osjećate gore. Vježbajte samosuosjećanje umjesto toga. Zamislite što biste rekli prijatelju koji se bori s krivnjom majke koja radi. Kakve ljubazne riječi utjehe biste imali za nju? Dadite sebi iste ljubazne riječi emocionalne podrške ili savjet.
• Raspravite suprotno. Kad se najdete da razmišljate o svim dokazima da ste loš roditelj ili svim dokazima da će vaše dijete trpjeti, raspravite suprotno. Razmislite o svim dokazima koji podupiraju ideju da biste trebali vratiti na posao i da je zdravlo biti uzbuđen tim. Rasprava suprotno vam može pomoći stvoriti ravnotežniji, realističkiji pogled.
• Ponašajte se kao roditelj kojeg želite biti. Angažiranje u toksičnom samoobvini bit će smanjiti vašu učinkovitost kao roditelja. Razmislite o tipu roditelja kojeg biste željeli biti – jak, suosjećujući, autoritativan, strpljiv, ili ljubazan? Tada, radite na ponašanju kao takav roditelj, a ne kriv.
• Bavite se brgom o sebi. Vitalno je brinuti o sebi, kako biste bili učinkoviti kod kuće i na poslu. Bilo da to znači rasporedivanje tjednog večera za dvoje ili ida na jogu tri puta tjedno, važno je da se ponovo nabijete baterije kako biste bili najbolji.

Riječ od Verywell

Bilo da se odlučite vratiti na posao puno radno vrijeme ili djelomično, odlučite raditi od kuće, ili odlučite biti roditelj koji ostaje kod kuće, izbor je uvijek na vama. Nema pravog ili krivog načina odgajanja djece. Samo vi znate što je najbolje za vas i vašu obitelj.

Ali ako se osjećate uzbuđenim zbog povratka na posao i osjećate malo krivnje da niste tužni zbog ostanka kod kuće, samo znajte da niste sami. Mnoge majke dočekuju odrasle interakcije i zadovoljstvo koje stječu od zaposlenosti. Samo pobrinite se da adresirate svoju krivnju na zdrav način da ne napravi komad na vama ili vašoj obitelji.