Problemi s mokraćom nakon porođa
Tijekom trudnoće, mnoge žene uoče da se dramatizira učestalost posjeta toaletu i da im kontrola mokraćnog mešuraća opada. Ova smanjena sposobnost kontrole mokraćnog mešuraća može nastaviti i nakon porođa.
Cinjenice
Nove mame često imaju problema s kontrolom mokraćnog mešuraća – poznato i kao urinarna inkontinencija – nakon porođa. Problem je uzrokovan oslabljenim mišićima oko mokraćnog mešuraća i zdjelice tijekom trudnoče, porođaja i rođenja.
Razmatranja
Većina problema s kontrolom mokraćnog mešuraća nakon porođa tipično traje tri do šest mjeseci nakon dolaska bebe. Nove mame koje doživiljavaju urinarnu inkontinenciju često uoče da im curi prilikom kašljuga, smijeha, kihanja, vježbanja ili druge naporne aktivnosti koje stavljaju brzi pritisak na mokraćni mešurac.
Prevencija/Rješenja
Iako nema jamstva da se urinarna inkontinencija nakon trudnoće može spriječiti, jedan ključ za pomoć je Kegelove vježbe (vidi Resurse), u kojima nova mama jača mišiće dna zdjelice ponavljanim zagrljavanjem i raščlanjivanjem. Rad na gubitku trudnoćne težine i unošenje puno tekućina – najmanje osam čaša dnevno – također može pomoći novim mamama da prevladaju probleme s kontrolom mokraćnog mešuraća.
-
Očistili ste svoj profil, napisali jaku motivacijsku prijavu i podnijeli prijavu za idealan posao brige. Ali što sad? Ne sjedite natrag, prekrižite prste i nadajte se najboljem. Držite svoje ime na vrhu uma poslodavca — i u inboxu — javljajući se nak -
Uvod Dakle, pronašli ste skrbnika za koji ste zaista uzbuđeni. Imaju odličan životopis, prošli su intervju i sada je vrijeme za jedan od zadnjih koraka prije nego im ponudite posao: provjera referenci. Provjera referencija može izgledati kao formaln -
Pripremite alate Najsigurnije je odabrati par skobila ili škarićevko koje su dizajnirane za male bebe prste. Neki dolaze opremljeni s povećalom, što može pomoći s navigacijom. Trebat će vam i pilica za nokte da izgladite eventualne hrapave rubove. Ti
