Prednosti i nedostatke dojenja koje svaka nova mama treba razmotriti

Dojiti ili ne dojiti? To je pitanje za mnoge mame. S jedne strane, dojenje pruža znanstveno potkrijepljene prednosti koje je teško ne uzeti u obzir tijekom trudnoće ili ubrzo nakon poroda.

„Često razmišljamo o tome kako dojenje koristi bebama tako što smanjuje rizik od infekcija i hospitalizacija, istovremeno osiguravajući optimalnu prehranu za njihov mozak koji raste, ali dojenje također koristi majkama na brojne načine, uključujući smanjenje rizika od dijabetes i kardiovaskularne bolesti,” kaže dr. Susan Crowe, ginekolog i klinička izvanredna profesorica Obstetrics &Gynecology-Fetal Medicine majke na Sveučilištu Stanford.

S druge strane, jednostavno, dojenje nije za svakoga.

"Moj suprug i ja oboje radimo i imali smo vrlo malo podrške nakon rođenja prvog sina", kaže mama dvoje djece Michelle Brandenburg iz Tampe na Floridi. “Nisam imala pojma koliko će dojenje biti sveobuhvatno – pogotovo bez prekida – pa sam na kraju odlučila da bi nam svima bilo bolje s adaptiranim mlijekom. Nikada se nisam osvrnuo.”

Pitate se je li dojenje pravo za vašu obitelj? Ovdje mame i stručnjaci vagaju o prednostima i nedostacima dojenja.

Prednosti dojenja

Postoje brojne prednosti za mamu, bebu i mamin odnos s bebom kada je u pitanju dojenje.

U njemu ima zdravstvenih prednosti za mamu

Prema Školi medicinskih sestara Sveučilišta Pennsylvania Profesorica Diane Spatz, dr. sc, koja je također medicinska sestra znanstvenica za program laktacije u dječjoj bolnici u Philadelphiji, dojenje ima brojne zdravstvene prednosti za mamu.

"Trudnice i mame često čuju o tome kako dojenje pomaže u mršavljenju nakon poroda - što i čini - ali postoji čitav niz prednosti koje mame ubiru od dojenja", kaže Spatz.

Prema Spatzu, dojenje može imati sljedeće zdravstvene prednosti za majke:

  • Smanjenje rizika od raka dojke i jajnika.

  • Smanjenje rizika od raka endometrija.

  • Smanjenje šanse za dobivanje dijabetesa kasnije u životu.

  • Poboljšanje zdravlja srca.

  • Smanjenje šanse za postporođajnu depresiju i može pomoći kod postporođajnog raspoloženja. (Važna napomena:dok dojenje proizvodi oksitocin [hormon dobrog osjećaja], postoje i studije koje su pokazale da žene s neispunjenim očekivanjima od dojenja mogu biti izložene većem riziku od postporođajne depresije.)

Osim toga, prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), dojenje također može smanjiti postporođajno krvarenje i pomoći ubrzanju "involucije maternice", procesa kojim se vaša maternica vraća u stanje bez trudnoće.

Postoji širok raspon zdravstvenih prednosti za bebu

Postoji razlog zašto AAP savjetuje mamama da isključivo doje prvih šest mjeseci:dokazano je da majčino mlijeko pruža brojne zdravstvene prednosti bebi.

"Dojenje utječe na svaki organ u bebi", kaže Spatz. "A jedna od najnevjerojatnijih stvari u vezi s majčinim mlijekom je da je ono živo i da se stalno mijenja, prilagođavajući se kako vaše dijete raste."

Prema Spatzu, postoji niz nutrijenata koji se nalaze u majčinom mlijeku koji nisu u adaptiranoj formuli.

"Majčino mlijeko ima žive bijele krvne stanice, matične stanice, antioksidanse, osteopontin, laktoferin, oligosaharide i antitijela u ljudskom mlijeku, a sve to pozitivno utječe na zdravlje bebe", kaže ona.

Evo nekih zdravstvenih prednosti dojenja za bebu, prema Spatzu:

  • Bolji vid. Dojene bebe koje su rođene prijevremeno imaju manje šanse za oštećenje vida ili čak sljepoću.

  • Poboljšana funkcija pluća. Dojenje može smanjiti infekcije gornjih dišnih puteva, infekcije donjih dišnih puteva i eventualno astmu.

  • Smanjuje ozbiljnost infekcije respiratornim sincicijskim virusom (RSV).

  • Smanjuje rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

  • Poboljšava rad crijevnog trakta. Dojene bebe imaju manji rizik od gastrointestinalnih infekcija, kao što su proljev, povraćanje i prijevremeni nekrotizirajući enterokolitis.

  • Manje zatvora.

  • Manje infekcija mokraćnog sustava.

Prema AAP-u, dojene bebe također imaju smanjen rizik od limfoma, leukemije i Hodgkinove bolesti, kao i pretilosti u djetinjstvu.

Dojenje potiče zbližavanje i privrženost

Osim fizičkih prednosti dojenja, postoje i psihičke.

Prema klinici Cleveland, "dojenje potiče više kontakta koža na kožu, više držanja i maženja... što [zauzvrat] pomaže u smanjenju društvenih problema i problema u ponašanju i kod djece i kod odraslih."

Ipak, važno je napomenuti da dojenje nije jedini način povezivanja s djetetom tijekom te prve ključne godine. Često držite bebu, gledate im u oči i odgovarate na njihove znakove, svi su načini za promicanje privrženosti roditelja i bebe.

Manje košta

Za razliku od adaptiranog mlijeka, koje može biti skupo, dojenje je besplatno. A to je nekim mamama dovoljan razlog za dojenje.

"Da budem iskrena, nisam bila luda oko dojenja", kaže mama troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. “Ali to što nisam morao trošiti novac na formulu bio je veliki motivirajući faktor za mene. Djeca su skupa! Bilo je lijepo imati malo viška novca.”

Prikladnije je

Pitajte bilo koju mamu koja je i dojila i koristila adaptirano mlijeko, i oni će vam reći:U mnogim je slučajevima dojenje mnogo prikladnije. Osim što ne morate pripremati i pakirati bočice svaki put kad izađete iz kuće (ili ne daj Bože, pokušajte na odmor!), sva ta hranjenja usred noći obično su i lakša.

"Prvo nisam dojila, a hranjenja usred noći bila su neka bol", kaže mama troje djece Amanda Gorman iz Los Angelesa. “Morao sam pripremiti bocu, zagrijati je itd. Toliko je trajalo! S drugom sam dojio i bilo mi je puno zgodnije dojiti je usred noći — jedva sam ustao iz kreveta!“

Nedostaci dojenja

Dok su prednosti dojenja široke, postoje i nedostaci. Evo nekoliko.

Prvih nekoliko tjedana može biti teško

Početna faza dojenja svake mame može biti potpuno neodoljiva - i imperativ je imati pomoć.

"Prva dva tjedna dojenja mogu biti jako teška", kaže Spatz. “Ključno je da mame potraže pomoć ako misle da se beba ne hrani učinkovito ili ne proizvodi dovoljno mlijeka. Također, mame trebaju imati podršku obitelji i zajednice. Jedini posao koji bi mama trebala imati u početku je jesti, spavati i dojiti.”

Mame su uvijek dežurne

Kada beba pije isključivo iz bočice, svatko ih može nahraniti, nudeći mami prijeko potreban odmor. Ali kada isključivo dojite, morate biti s bebom cijelo vrijeme - a to može biti puno.

"Kad dojite, morate stalno biti u blizini", kaže Spatz. “A ako niste, morate imati pristup visokokvalitetnoj dvostrukoj električnoj pumpi za dojke. To zahtijeva puno vremena i truda.”

Morate paziti na prehranu

Pored toga što određena hrana može uzrokovati plinove u bebi, majke koje doje također bi se trebale kloniti ilegalnih droga i previše alkohola tijekom dojenja.

"Jedno piće dnevno je u redu kada dojite, ali prvo biste trebali dojiti ili ispumpati", kaže Spatz. “Mame nikada ne bi smjele dojiti kad su pripite, pijane ili omamljene.”

Osim toga, neki lijekovi na recept, uključujući amiodaron, koji se koristi za probleme sa srčanim ritmom; antineoplastici, koji liječe rak; a pokazalo se da ciklosporin, imunosupresiv, utječe na dojene bebe kada ih mama uzima. Općenito, većina lijekova na recept je sigurna, ali o svemu što uzimate tijekom dojenja treba razgovarati sa svojim liječnikom.

Povratak na posao može biti težak

Za mame koje još uvijek doje kad se vrate na posao, pravljenje "pauza za pumpanje" tijekom dana (i pranje boca i dijelova pumpe i pohranjivanje mlijeka i vučenje pumpe) može biti izazovno .

"​U našem društvu, bez zaštićenog plaćenog roditeljskog dopusta, ljudi mogu naići na značajne prepreke za nastavak dojenja nakon povratka na posao", kaže Crowe. “Dojenje zahtijeva redovito hranjenje/iztiskanje mlijeka kako bi se održala puna zaliha mlijeka. Nažalost, mnoge se žene ne vraćaju u okruženja podrške koja olakšavaju dojenje na radnom mjestu."

"Planirala sam dojiti godinu dana, ali kad sam se vratila na posao s pet mjeseci, polako sam se počela odbijati", kaže mama jedne Jen Billows iz New Yorka. “Morati pumpati nekoliko puta dnevno bilo je toliko dugotrajno i zbog toga sam otišla kasnije nego što bih da nisam dojila. Žao mi je, ali radije bih to dodatno vrijeme proveo sa svojom bebom.”

Na kraju krajeva, dojenje je osobni izbor i ono što nekima odgovara, drugima ne odgovara, bez obzira na dokazane prednosti. Ne postoji ispravan ili pogrešan izbor ako donosite odluku na temelju onoga što je najbolje za vašu obitelj. Jer, u konačnici, ništa nije važnije od toga.


Previous:

Next: