Strategije treniranja spavanja su učinkovite, a ne štetne

Tehnike treniranja spavanja koje spadaju pod kontroverznu metodu "pusti da plače" zapravo su učinkovite i ne uzrokuju psihološki štetu ako se provedu na kontroliran i dosljedan način, pokazala je nova studija objavljena u časopisu Pediatrics.

Studija je ispitala dvije metode: "kontrolirano utešavanje" i "kampiranje pored kreveta". Obje dopuštaju bebiću da plače kratko vrijeme. Kod kontroliranog utešavanja roditelj reagira na plač na sve većim vremenskim razmacima kako bi potaknuo bebić da se samomiriti. Kod kampiranja roditelj sjedne na stolicu pored djeteta dok uči zaspirati; polako, vremenom, pomiče stolicu sve dalje dok ne izađe iz sobe i bebić zaspije sam.

Iako nijedna strategija nije ekstremna kao puštanje bebića da plaču cijelu noć same, one su kritikovane zbog strahova da bi mogle uzrokovati dugotrajnu emocionalnu ili psihološku štetu, ometati sposobnost upravljanja stresom ili oštetiti odnos s roditeljima.

Australijski istraživači provedli su studiju na 326 djece s roditeljski prijavljenim problemima spavanja u dobi od 7 mjeseci. Polovina je bila u skupini treniranja spavanja (roditelji su naučili rutine i jednu od dviju metoda), a polovina u kontrolnoj skupini bez treniranja. Praćili su ih pet godina (oko 30 % obitelji je ispalo).

U dobi od 6 godina nije bilo značajne razlike u emocionalnom zdravlju, ponašanju ili problemima sa snom. Čak je malo više djece u kontrolnoj skupini imalo emocionalne ili ponašajne probleme nego u treniranoj skupini.

Također nije bilo razlika u razini depresije ili anksioznosti majki niti u snazi veze roditelj-dijete između obitelji koje su koristile treniranje i onih koje nisu.

Previous:

Next:

  • Što je RSV?: Simptomi na koje roditelji moraju paziti
    Što je RSV?: Simptomi na koje roditelji moraju paziti
    Respiratorni sincicijalni virus (RSV) nije nov ili rijetki virus, ali ove godine je u naslovima jer dječje bolnice diljem zemlje prijavljuju zimsku razinu slučajeva virusa. Čak i u tipičnoj godini, procijenjenih 58.000 američkih djece mlađih od 5 god
  • Zdravi ideji za ušlje Uskrs za malu djecu
    Zdravi ideji za ušlje Uskrs za malu djecu
    Proveli ste cijeli život svog malog djeteta trudeći se da ih zadržite zdrave i upravo kad mislite da ste ih konačno uvjerili da je brokula ukusna, sljedeći praznik ili rođendan dođe i to je šećer, šećer, i još više šećera. Što je zdravom roditelju uč
  • 10 pitanja koje treba postaviti potencijalnom davatelju djecje skrb
    10 pitanja koje treba postaviti potencijalnom davatelju djecje skrb
    Sviđaje vam se lokacija i slažete se s utvrđenom stopom za djecju skrb. Udobni ste s radnim vremenom. I upoznati ste s zahtjevima za dozvolu i preferencijama akreditacije. Dakle, postoje li druge stvari koje biste trebali pitati prije nego odlučite s