• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Što mogu djeca rade kad su prestrašeni noću ?

Jedan od najvažnijih stvari koje možete dati svom djetetu jeosjećaj sigurnosti , uz znanje i vještine za rješavanje stresa i strahova . Djeca koja probudi uplašeni noću moraju naučiti nositi mehanizme kako bi se mogli smiriti se dolje i pada natrag na spavanje , bez potrebe mama ili tata doći im pomoći da kroz njega . Razgovarajte sa svojim djetetom , priznati svoje strahove i raditi s njom da se s tehnikama ona može koristiti za osvajanje svoje strahove i mirno joj noćna tjeskobe .
Panika - Slobodna zona pregled

Djeca mogu dobiti prepala od nepoznatih okruženju , zastrašujuće TV emisije ili jednostavno svoje zamisli . Izbjegavajte neke od tih potencijalnih strahove tako što taktiku protiv panika dio djetetovog spavanja rutinu . Pokažite joj ne postoje čudovišta u ormaru ili ispod kreveta . Držite vodu u običnom sprej bocu s oznakom " čudovište sprej " i spritz neke oko njezine sobe prije spavanja , uvjeravajući joj sprej drži sve zastrašujuće stvari. I zadržati svoje dijete od potencijalno stresne TV emisije ili zastrašujuće filmove , pogotovo prije spavanja . Pročitajte jare- friendly ili utješne priče kao dio vašeg djeteta prije spavanja obreda , ili pjevaju umirujuće pjesme na njoj .
Svjetla i zvukova

Ako vaše dijete ima tendenciju da se probudite tijekom noći jer se boji nečega , uzmi ga izabrati vesela , prijateljski noćno svjetlo za njegovu sobu . Nacionalna zaklada Sleep preporučuje da ga uključite u svojoj sobi , u mjestu što se lako može vidjeti iz kreveta i podsjeti ga tražiti ga ako se probudi tijekom noći kako bi se uvjerio da je živ i zdrav u svojoj sobi . Ili bi vašem djetetu plišane životinje koja zasvijetli ili sja uzorke na stropu razbiti tamu . Glazba također radi , pogotovo ako sedijete može uključiti sebe i Hum zajedno da se smiruje .

Čitati knjigu

Ako smirivanju čitanje dio je vrijeme za spavanje rutinu već , razmislite ostavljajući vaše dijete čita u sebi u krevet za kratko vrijeme , tako da ona može smiriti i opustiti nakon buđenja prepala . Ako ste zabrinuti da će pročitati predugo i ne dobijete dovoljno spavate , postaviti timer za kratko , unaprijed određeni iznos od vrijeme , tako da ću znati kad se stavi svoju knjigu daleko . Druga alternativa je da se slažete da ćete pročitati jednu kratku priču s njom ako se probudi uplašena , sve dok se to ne događa prečesto . Razmislite Martin Waddell je " Ne možeš spavati , Mali Medo " ilivišegodišnja omiljeni Margaret Wise Brown , " . Laku noć, Moon "

utjehu mama

Želite li da Vaše dijete naučiti da se utješiti i biti u mogućnosti da padne spava na svoju ruku , ali svaki sada i onda , samozagrljaj s mamom ili tatom će učiniti trik . Ograničite takve posjete navrata kada je vaše dijete pokušao više puta - i nije uspio - da se se vratiti na spavanje . Ako je dijete svjedok zastrašujući događaj na vijestima ili u osobi , kao što je u prometnoj nesreći , ili akoje obitelj u središtu velikog stresa , psiholog Aletha Solter od Aware Parenting Institute sugerira vaša prisutnost mogla biti potrebno uvjeriti i utješiti ga i pomoći mu vratiti se na spavanje .