Što djeca mogu učiniti kad su uplašena noću?
Jedna od najvažnijih stvari koje možete dati svom djetetu je osjećaj sigurnosti, zajedno sa znanjem i vještinama za suočavanje sa stresom i strahovima. Djeca koja se bude uplašena noću moraju naučiti mehanizme suočavanja tako da su sposobna smiriti se i zaspati natrag, bez da uvijek trebaju majku ili tata da dođu pomoći im kroz to. Razgovarajte s djetetom, priznajte njene strahove i radite s njom na izradu tehnika koje može koristiti da prevlada svoje strahove i smiri noćne anksioznosti.
Zona bez straha
Djeca se mogu uplašiti nepoznatim okruženjem, strašnim TV emisijama ili jednostavno vlastitom maštom. Izbjegajte neke od tih potencijalnih strahova čineći protustrahovne taktike dijelom dječje rutine za spavanje. Pokazati joj da nema čudovišta u ormaru ili pod krevetom. Držite vodu u običnoj bocici sa sprejem označeno "sprej protiv čudovišta" i prosipełjite malo po njenoj sobi prije spavanja, jamčeći joj da sprej odvlaci sve strašne stvari. I držite vaše dijete daleko od potencijalno stresnih TV emisija ili strašnih filmova, posebno za vrijeme spavanja. Čitajte djecji-prijateljske ili utešne priče kao dio dječjeg rituala za spavanje, ili pjevajte umirujuće pjesme joj.
Svjetla i zvukovi
Ako vaše dijete ima tendenciju da se probudi tijekom noći jer se boji nečega, odvedite ga da odabere vesele, prijateljske noćne svjetiljke za svoju sobu. Nacionalna fondacija za san preporučuje da je utičete u njegovoj sobi na mjestu koje može lako vidjeti iz svog kreveta i podsjetite ga da gleda za nju ako se probudi tijekom noći da bi se utešio da je siguran i zdrav u svojoj sobi. Ili dobijte djetetu plusanu igračku koja se svijetli ili projicira uzorke na tavan da probije tamu. Glazba također radi, posebno ako dijete može sam upaliti i uskliknuti da se umiri.
Čitajte knjigu
Ako je umirujuće čitanje već dio rutine za spavanje, razmislite o dopuštanju djetetu da čita sama u krevetu za kratka razdoblja kako bi se smirila i relaksirala nakon buđenja uplašene. Ako ste zabrinuti da će predugo čitati i ne dobiti dovoljno sna, postavite tajmer za kratko, unaprijed određeno vrijeme tako da će znati kada treba odložiti knjigu. Druga alternativa je dogovoriti da ćete pročitati jednu kratku priču ako se probudi uplašena, dugo god se to ne događa previše često. Razmislite o Martinu Waddellovom "Ne možeš li spavati, mali medvjediću?" ili vječnom favoritu Margaret Wise Brown, "Laku noć, Mjesecu."
Uteha od mame
Želite da vaše dijete nauči utešiti sebe i moći zaspati samostalno, ali svaki sad i onda, samo zagrljaj od mame ili tate će učiniti trik. Ograničite takve posjete na prilike kada je vaše dijete pokušao ponavljano – i neuspješno – vratiti se u san. Ako je dijete vidjelo strašno događaj u vijestima ili osobi, poput sudara automobila, ili ako je obitelj u sredini velikog stresa, psiholog Aletha Solter iz Instituta za svjesno roditeljstvo sugerira da vaša prisutnost može biti potrebna da bi ga utešila i utešila i pomogla joj da se vrati u san.
-
S novim aplikacijama društvenih mreža pokrenutim svakodnevno, često je teško za roditelje ostati informiranim i pratiti koje su najsigurnije a koje najrizičnije. Twitter, Snapchat, Whatsapp, i Instagram više nisu jedine brigujuće platforme društveni -
Trebao bi li dječak sjediti ili stati dok urinira? Najbolje je započeti s sjedećim položajem. Tražiti od sina da stoji, drži svoj penis i cilja u wc prevelik je zahtjev. Još teže je prijelaz od sjedećeg položaja za stolice na stajanje za uriniranje. -
Roditeljstvo je konačni žonglački trik, i u nijednom trenutku to nije jasnije nego kad pokušavate podijeliti svoje vrijeme i pažnju među svojom djecom. Postizanje ove fine ravnoteže uključuje zadovoljavanje potreba svakog djeteta, a istovremeno osigu
