• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Najbolji načini za buđenje djeteta s drmora

Za optimalno zdravlje i dobrobit, mali требају поподневне дроморе до они су око 5 година старости, према KidsHealth.org. Иако већина родитеља чака kako да саве свои немирне малиће да се смере да спавају, многи родитељи тврдih, дубоких спавача чака kako да пробуде своје поспане главе натраг. Дромори су корисни, али djeca чији поподневни дромори тоне у рано вече ризику да буду previše одморена и енергична да се врате у кревет на ноћи. Да би се створио здрав баланс између времена за дромор и времена за спавање, пратите неколико саветa да бисте свой малени поправили на распореду.

Светлост <п>Према др. Стефану Трудеу, дечји психолог који пише на својој веб страници humansguide.com, један од најбољих начина да се пробудите ваше дијете с дромора је да користите природно или вештачко svjetло да активирате њење природне телесне сате. Сvietло стимулише тјeло "ретикуларно активирајућу формацију," која ослобађа сигнале који сигнализирају мозгу да се пробиуди. Да бисте лагано пробудили ваше дијете из мирног дромора, укључите svjetла у његовој соби или отворите жалузије или завесе да допустите сунцу да засия у.

Звукови <п>Макар ваше дијете спава, њежни чува су још увек активни. Пустите јој омиљену песму да јој мотивише из кревета. Ако немате приступ плејеру за гласбину, направите своју гласбину. Пјевајте или насвиркавајте њењу омиљену мелодију, или једноставно пјевајте њено име вашој импровисираној мелодији. Ако гласбина не уради трик, укључите њењу омиљену телевизијску емисију. Нека гласови њењих омиљених карактера јој привуче у будност.

Додир <п>Ако ваше дијете не одговори на светлост и звук, додирните га нежно да јој помогнете да се пробуди. Гладдите јој образ или чело, нежно гладдите јој рамо, или чуљивите јој ноге и стомак тако да ће се вратити у свијет осећајући се срећно и игриво. Ако то не уради, подигнете ваше дијете и жустче јој загрлите, и реците јој име тихо у ухо. Промена позиције може аутоматски подигнути њењу главу и отворити њене очи.

Мирcиса <п>Мирcис укусних похађа може такође увјерити вашу поспању да се пробуди. Можда арома свежо печених колачића, попкорна или комада пице ће водити јој из кревета на сто за јело.

Хлађење <п>Ако ваше дијете апсолутно неће да се пробуди, можда треба да прибегнете драконским мерама. Повуците јој покривач назад, и користите хладан рутник за обрисање њење лица или нога. Према HealthyChildren.org, већина дјеце не воли да доживе пад температуре током спавања. чак и ако се само пробиуди да се жали, хлађење ће вероватно добити њене очи отворене.